Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть
Джонатан Свифт

Исходное сообщение Akmaya
Как интересно!

Это случилось несколько лет тому назад.
Я сидел на скамейке в парке, читая вечернюю газету. Пожилой джентльмен подошел и присел рядом. На вид ему было лет около семидесяти. Редкие седые волосы, обвисшие плечи, трость и тяжелая шаркающая походка. Кто мог знать, что вся мой жизнь с того мгновения изменится раз и навсегда?
Через некоторое время мы разговаривались. Выяснилось, что мой собеседник – отставной полковник британской армии, некоторое время прослуживший также в Королевском дипломатическом корпусе. По долгу службы ему довелось побывать за свою жизнь практически во всех мыслимых и немыслимых уголках земли. В тот день сэр Генри Брэдфорд – так он представился – рассказал мне несколько занимательных историй из своей полной приключений жизни, чем весьма меня развлек.
Расставаясь, мы условились о новой встречи, и вскоре наши приятельские отношения превратились в дружбу. Почти каждый день мы с полковником встречались у меня или у него в доме и до глубокой ночи просиживали у камина, ведя неторопливые беседы на самые разнообразные темы. Сэр Генри оказался интереснейшим человеком.
Однажды осенним вечером мы, как обычно, сидели с полковником в глубоких креслах в гостиной его лондонского особняка. Снаружи доносился шелест дождя и шорох автомобильных шин за кованой оградой. Потрескивал огонь в камине.
Полковник молчал, но я чувствовал в его поведении некоторую внутреннюю напряженность. Как будто бы он хотел рассказать мне о чем-то очень для него важном, но никак не мог решиться раскрыть тайну. Такие паузы случались в наших беседах и раньше. Каждый я испытывал любопытство, однако задать прямой вопрос, до того дня не решался. Теперь я почувствовал, что дело не просто в какой-то старой тайне. Полковник явно хотел попросить у него у меня совета или что-то мне преложить. И я сказал:
--- Послушайте, Генри, я давно уже заметил, что есть нечто, не дающее вам покоя. И, я, разумеется, понимаю - речь идет о чем-то весьма и весьма для вас значительном. Однако для меня совершенно очевидно также и то, что вам зачем-то хочется знать моё мнение по беспокоящему мне вас вопросу. Если вас сдерживают только сомнения относительно того, целесообразно ли посвящать меня – человека в общем-то постороннего – в тайну, а я уверен, что именно некоторая тайна скрыта за вашим молчанием, -- можете быть спокойны. О том, что вы расскажите мне, не узнает ни одна живая душа. По крайней мере, до тех пор пока вы сами не велите мне кому-либо об этом рассказать. И если вас интересует мое мнение или же вам нужен мой совет, вы можете быть уверены – я сделаю всё от меня зависящее, чтобы вам помочь, слово джентльмена.
Полковник заговорил – медленно, тщательно подбадривая слова:
- Видите ли, Пит, дело здесь не просто в тайне. Во-первых, это – не моя тайна. Во-вторых, я не знаю, как подобрать к ней ключи. И в третьих, если тайна эта окажется раскрытой, она, вполне возможно, изменит направление жизни всего человечества. Причем изменит настолько круто, что даже в самых смелых фантазиях мы не можем сейчас себе этого представить
Сэр Генри немного помолчал.
- В течение нескольких последних лет воинской службы, - продолжал он после пазы, - я командовал частью, расквартированной в горах на северо-востоке Индии. Через городок, в котором находился мой штаб, проходила дорога – древний караванный путь, ведущий из Индии во внутренние районы, на плоскогорье, расстилающееся за главным хребтом. В базарные дни оттуда – из отделанных уголков внутренних районов – в наш городок стекались толпы народа. Были среди них и жители одной затерянной в горах местности. Обычно эти люди приходили небольшой группкой – восемь-десять человек. Иногда среди них были ламы – горные монахи. Мне рассказывали, что поселок, из которого приходят эти люди, находятся на расстоянии двенадцати дней пути. Выглядели все они очень сильными и выносливыми, из чего я заключил, что для европейца не столь привычного к походам по диким горам, экспедиция в те края была бы предприятием весьма сложным, а без проводника – попросту невыполнимым, и путь только в один конец занял бы никак не меньше месяца. Я спрашивал у жителей нашего городка и у других выходцев из гор, где конкретно находится то место, откуда приходят эти люди. И каждый раз ответ был один и тот же: «Спроси у них самих» И тут же следовал совет этого не делать. Дело в том, что по преданиям каждый, кто начинал всерьез интересоваться этими людьми и источником легенд, связанный с тем местом, откуда они проходили, рано или поздно таинственным образом исчезал. И за последние двести с лишним лет никто из исчезнувших не вернулся живым. «Гонные бегуны» - Лунг-гом-па или «Созерцатели ветра» тибетские гонцы и переносчики грузов – рассказывали время от времени о свежих обглоданных дикими зверями человеческих скелетах в одном из дальних ущелий, но было это как-то связано с таинственными исчезновениями или нет – неизвестно. Говорили о том, что из пятнадцати человек, а скелетов находили только пять- шесть. Даже если это и были кости кого-то из пропавших, - неизвестно, куда делись остальные.
Полковник еще немного помолчал, а потом рассказал о тайне, окружавшей пришельцев из далекой горной местности – тайне, о которой жители других районов знали только по легенде, передававшейся из уст в уста с оглядкой и чуть ли не шепотом.
Согласно этой легенде – где-то в тех краях был монастырь, в котором жили ламы, владевшие секретом неистощимого источника молодости. В монастыре будто бы находилось нечто, что рассказчики именовали не иначе как « Небесным Оком» или « Оком возрождения».Представшему пред взором этого «Ока» открывался секрет неистощимого источника молодости. «Сие -- великое таинство есть, ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью, невзгодами либо пресыщением тело человека, возродит взор Ока Небесного, и молодость возвратит, и здравие, и силу жизни превеликую даст». Так гласила легенда. Рассказывали даже, что когда-то очень давно, лет триста-четыреста назад, были глубокие старики, которых ламы того монастыря забирали с собой и которые потом возвращались в городок на караванном пути молодыми людьми --- по виду не старше сорока лет.
Ламы этого монастыря владели секретом неистощимого источника молодости уже на протяжении нескольких тысяч лет. Говорили, что от тех, кто добрался до монастыря, ламы ничего не скрывают, охотно посвящая пришельцев в тайну источника. Вот только добраться туда было не так просто.
Как и подавляющее число людей, полковник Брэдфорд начал ощущать груз возраста, когда ему перевалило за сорок. С каждым годом он чувствовал, что старость неуклонно приближается, тело слушается его всё хуже, и не за горами уже тот роковой день, когда он вынужден, будет смириться с окончательной победой старческой дряхлости над столь верно служившему телом и умом. Неудивительно, что странная легенда об источнике молодости пробуди в нем живейший интерес. Не будучи стесненным, свойственным местным жителям благовейным ужасом перед традиционными табу, ре расспрашивал вместо, кого мог, сопоставлял разрозненные клочки информации и постепенно приходи к заключению, что за всем этим кроется нечто реально существующее. Близился срок отставки сэра Генри. Поэтому однажды в базарный день полковник решился обратиться к одному из горных лам ----- пришельцы из тех дальних мест - с вопросом о местоположении обители, где хранился источник молодости. Но тот не сказал ему ничего вразумительного, поэтому что не знал ни одного английского слова, а полковник владел только тем диалектом, на котором говорили по южную сторону главного хребта. Местные жители, понимавшие горный диалект, которых полковник пытался привлечь в качестве толмачей, поворачивались и немедленно уходили, едва лишь речь заходила об источнике молодости. А по общим отрывочным сведениям, которые сэру Генри удалось почерпнуть из той беседы, установить сколько-нибудь точное местонахождение монастыря не представлялось возможным. Но в самом в конце разговора горец смерил полковника долгим внимательным отрешенным взглядом и очень четко произнес несколько слов, от которых у очередного толмача буквально встали дыбом волосы. Он посерел, весь сник и сделал было попытку улизнуть т смешаться с толпой ---- все это происходило посереди базара, располагавшегося окраине городка. Полковник вовремя успел ухватить толмача за рукав, притянул его к себе и спросил:
• Что сказал лама?
• Он говорить, что сказать лама Кы про ты… ---- выдавил из себя вконец перепуганный толмач.
Полковник повернулся, чтобы спросить у горца, кто такой лама Кы, но горец уже бесследно растворился в толпе.
Вооружившись странным именем как ключом, полковник с воодушевлением принялся за новую серию расспросов. Но если раньше многие местные жители вполне охотно шли на разговор об источнике молодости, то теперь, едва услышав магическое «лама Кы», демонстрировали реакцию, полностью совпадавшую с реакцией до смерти перепугавшегося толмача.
В конце концов, наступил летний день, когда полковник должен быть уйти в отставку. Другой офицер принял командование частью, а на следующее утро сэру Генри предстояло отправиться в Англию, чтобы получить новые назначения -- на гражданскую службу в королевском дипломатическом корпусе. Вечером он отправился на холм за околицей городка. Ему хотелось в последний раз взглянуть на закат под горами и побыть наедине со звездным небом. Когда совсем стемнело, сэр Генри лег на землю. Он долго глядел в небо и не заметил, как задремал. И вдруг во сне ему послышался голос, который на хорошем английском медленно произнес:
- Лама Кы-Ньям - посланник обители. Он приводит в монастырь тех, кто избран. Он узнал о тебе, и будет тебя помнить. Не бойся времени и возвращайся.
От неожиданности полковник проснулся. Светили звезды. Городок спал у подножия холма в окруженной темными громадами гор долине.
- И тогда я твердо решил для себя, что, окончательно выйдя на пенсию, непременно вернусь в Индию и сделаю всё возможное, чтобы отыскать источник молодости и раскрыть секрет ”Ока возрождения”, --- закончил свой рассказ полковник ---- C тех пор эта идея не оставляет мне, и мне кажется, что пришло, наконец время её реализовать. Никакой страшной тайны, которую вам надлежит свято хранить, здесь, как вы сами видите, нет. Мы ведь с вами не горцы, а вполне прилично образованные джентльмены. Просто я хотел рассказать всё это вам для того, чтобы предложить отправиться на поиски источника неистощимой молодости вместе со мной. А нерешительность моя объясняется вот чем: я весьма и весьма сомневаюсь в том, что вы сможете отнестись ко всей этой мистике серьезно. Поймите меня правильно --- я ни в коем случае не намерен требовать от вас участия в моей --- будем называть вещи своими именами --- авантюре, поэтому данное вами слово ровным счетом ни к чему вас не обязывает. Просто если у вас есть время и вас это заинтересовало, я буду рад отправиться туда в вашей компании.
Полковник был абсолютно прав. Разумеется, первой моей реакцией на его рассказ была типичная реакция на подобные вещи, свойственная всякому рационально мыслящему человеку ---- я не преминул тут же высказать соображения относительно невозможности существования такого явления, как могло быть. Но сэр Генри всегда производил на меня впечатление человека исключительно здравомыслящего и настолько верил в то, о чём только что мне рассказал, что я не мог усомниться в справедливости своего отношения к его рассказу. В какой-то момент у меня даже возникло желание присоединиться к полковнику, но, взвесив все ”за” и ”против” и соотнеся их с той важностью, которую представляла для меня тогда моя весьма успешно развивавшаяся карьера, я всё же предпочёл отказаться. Однако отговаривать полковника не стал. Впрочём, если бы и я попытался это сделать, то всё равно, несомненно потерпел неудачу. Намерение сэра Генри было намерением военного человека.
привыкшего брать на себя всю полноту ответственности за каждый свой шаг и каждое решение.
Через две недели полковник Брэдфорд уехал. Вспоминая о нём, я иногда ощущал чувство сожаления, о том, что не отправился в эту экспедицию вместе с ним. Чтобы как-то избавиться от внутреннего неудобства, я старался убедить себя в невозможности существования источника молодости.
--- Ерунда, какая-то --- говорил я себе, --- разве может человек победить старость? Ведь это --- естественный процесс, и никогда ещё нигде на Земле время не текло вспять. Просто нужно смириться и стареть красиво. Ведь бывают же, в самом деле, благообразные старики, старость которых выглядит чуть ли не прекрасной. И незачем требовать от жизни того, чего она не может дать.
Но где-то в глубине души мне всё же не давала покоя душа мысль:
---- А вдруг?! Вдруг неистощимый источник молодости действительно существует: Вдруг кому-то удалось вспять время? Что тогда? Боже, это трудно даже вообразить!

****
Прошло три года, Но, однажды вернувшись, из офиса домой, я обнаружил среди своей почты конверт. Едва взглянул на него, я узнал почерк полковника!
Следующее письмо от полковника пришло спустя многие месяцы. В письме содержалась поистине фантастическая вещь. Он возвращался в Европу и «Око возрождения» вез с собой!
Я неустанно задавал себе вопросы:
Каков сегодня сэр Генри? Удалось ли старому полковнику остановить внутреннее время, «заморозив» процесс старения?
В конце-концов я получил ответы не только на эти свои вопросы, но и на многие другие, о которых ранее не мог даже помыслить.
Как-то вечером, когда в одиночестве сидел у камина, раздайся звонок внутреннего телефона. Когда я ответил, консьерж сообщил:
---- К вам полковник Брэнфорд, сэр. Я, вздрогнув от неожиданности, волна воодушевления захлестнула меня, и я воскликнул?
Пусть немедленно поднимается!
Через несколько секунд звякнул дверной замок моих апартаментов, я распахнул дверь, но…, увы, передо мной стоял совершенно незнакомый мне подтянутый моложавый джентльмен. Заметив мое недоумение, он поинтересовался:
Вы не ждали меня?
Нет, сэр… в растерянности ответил я.
---- А вы присмотритесь, неужели мне необходимо представляться?
Он следил за мной, явно наслаждаясь, тем как недоумение в моих глазах сменилось удивлением, удивление - изумлением, и наконец окончательно пораженный, я воскликнул:
----- Генри?! Вы?! Не может быть!!!
Черты этого человека действительно напоминали полковника Брэнфорд, но только не того, которого я знал, а того, который в чине капитана начинал свою воинскую карьеру много-много лет тому назад! По крайней мере, так он должен был, по моим понятиям, выглядеть тогда высокий и стройный широкоплечий джентльмен, под безупречно сидящим светло-серым костюмом угадывалась крепкая мускулатура, мужественное загорелое лицо, густые темные волосы, на висках чуть-чуть тронутые сединой. Непринужденная поза, легкие, мягкие и точные движения, никакой трости ----- ничего утомленного богатой событиями жизнью старика, с которым я некогда познакомился в парке.
Да, это я --- произнес полковник.
И он начал свой рассказ.

Как интересно!

От переводчика вместо предисловия
Сие – великое таинство, есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратить, и здравие,
и силу жизни превеликую даст»…
Книга Питера Кэндера - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысячи лет информация о них сохранилась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне

Достаточный сон, чистый воздух, активный образ жизни, солнечный свет - всё это существенные факторы. Но важнейшим из них является сбалансированное правильное питание. По мнению профессора Института питания РАМН, доктора медицинских наук Бориса Суханова, один из путей решения данной проблемы – регулярное обогащение рациона биологически активными добавками (БАД), известными также, пищевые добавки.Это природные или идентичным природным биологически активные вещества, получаемые из растительного, животного или минерального сырья, которые снабжают организм важными для здоровья питательными веществами, включая витамины и минералы.БАД корректируют переваривание питательных веществ в организме, повышают его устойчивость к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, то есть служат эффективным средством, поддерживающим и улучшающим здоровье людей.Продукты питания Гербалайф дают людям безопасный и эффективный способ контролировать свой вес и возможность улучшить питание в целом. Формула 2 обеспечивает такими полезными витаминами: Витамин А - зрение, укрепление зубов, кости. Витамни В1 - нервная система сердце, ЖКТ. Витамин В2 - зрение, участвует в обмене угоеволдов, белков и жиров, нервная система. Витамин В12 - анемия. Биотин - участвует в обмене веществ, нервная система.Формула 2 - поливитамины и минералы с растительными экстрактами, в том числе кальций. Помогает организму создавать фундамент хорошего самочувствия на долгие голы. Оксиданты бета-каротин, витамин С и Е помогают организму бороться со свободными радикалами. Не знаю, как кому, но питаться аптечными препаратами лучше и безопасней для нашего здоровья. Выбирать Вам, если цените свое здоровье.

Это что, реклама добавок? Ну, Вы даете!!! Это же сплошная химия!
Зачем травить свой организм? Да ни за что!!!

Исходное сообщение Любовь_Островская
Меня зовут Любовь, 54 года, работаю в институте и свободное время учусь работать на компьютере. Я уже познакомилась с многими интересными людьми, которые мне помогают.
Дневник мне нужен для общения и найти людей по интересам.
С уважением, Любовь!

ЕДА В ЦВЕТЕ
ДОБАВЬТЕ ЦВЕТА В СВОЮ ТАРЕЛКУ!
РАЗНООБРАЗИЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Разноцветные фрукты и овощи должны стать основой Вашего повседневного меню. Богатые витаминами и минералами, они помогают поддерживать Ваш организм и иммунную систему.
Программа «ShapeWorks»™ облегчает выбор правильных фруктов и овощей для Вашего плана питания, объединяя их в семь цветовых групп. Каждая цветовая группа обеспечивает жизненно необходимые питательные вещества растительного происхождения, которые помогают Вашему организму функционировать более эффективно.
Просто есть больше фруктов и овощей, это еще не решение вопроса: фрукты и овощи нужно правильно выбрать. Крахмалосодержащие продукты, такие как горох и чечевица (от 200 до 250 калорий на чашку), является здоровой пищей, но они могут содержать более калорий, чем Вам нужно, Если Вам требуется больше еды утоления голода, добавьте цветные овощи. Например: шпинат и спаржа лучший выбор, нежели калорийные кукуруза и горох. В чашке шпината заправленного томатным соусом, - всего 90 калорий, но питательные вещества Вы получите из двух цветовых групп.

Исходное сообщение Любовь_Островская
Меня зовут Любовь, 54 года, работаю в институте и свободное время учусь работать на компьютере. Я уже познакомилась с многими интересными людьми, которые мне помогают.
Дневник мне нужен для общения и найти людей по интересам.
С уважением, Любовь!

Живём до 100 лет в отличной форме!

Пятница, 02 Мая 2008 г. 10:33 (ссылка)
ЗДОРОВЬЕ - ВСЕМУ ГОЛОВА

Всегда было и остаётся хорошей традицией за праздничным столом первый тост поднимать с пожеланием как можно дольше оставаться молодым и красивым, крепкого здоровья, счастливых и долгих лет жизни.

Для начала, попробуем разобраться, от чего же зависит наша красота. Думаю, что я не открою большого секрета, сказав, что в первую очередь красота человека зависит от состояния здоровья его организма. Именно этим определяется и цвет кожи, и блеск волос, и сияние глаз. По настоящему красив и счастлив только здоровый человек. И действительно, здоровье стоит на первом месте. Как утверждал немецкий философ Л. Шопенгауэр, «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья».
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем? Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и болезни сердечно-сосудистой системы? Может быть, мы ищем здоровье не там, где следует?
Если спросить любого человека, то каждый, соответственно своему разумению, даст ответ, и каждый найдёт причину, почему он не может быть достаточно здоровым. Одни скажут, что нет денег на лекарства, и именно только хорошие таблетки помогут справиться с болезнью. Другие скажут, что спорт — основа всего, и тоже будут в определённой степени правы. Третьи найдут причины болезней в экологии, нервных стрессах и т.д. В тех ответах, которые описаны выше, заключён и ответ, или по крайней мере, направление правильного ответа.

«Болезнь не есть нечто особенное, самостоятельное. Она представляет собой обычные явления жизни при условиях, невыгодных организму», - так говорил выдающийся русский врач Сергей Боткин.

Как же правильно расставить приоритеты в вопросах здоровья человека?

Обратимся к официальным источникам.

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ)

ВОЗ НАЗВАЛА ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ:

1.Наследственность 8%
2.Экология 11%
3.Стрессы 6%
4.Питание 75%

На состояние здоровья организма влияют не только внешние факторы, наследственность и стресcы, воздействия которых избежать невозможно, но и привычки питания. И что самое главное от него, нашего питания, на 75% зависит Наше здоровье.

Пища во многом определяет состояние здоровья и продолжительность жизни человека.


ТАК ОТ ЧЕГО СЕГОДНЯ УМИРАЕТ ЧЕЛОВЕК?

По данным той же ВОЗ 70% смертей на земле происходит по трем основным причинам:

1.Сердечно-сосудистые заболевания
2.Рак
3.Сахарный диабет

И что самое плачевное 50% ПРИЧИН вызавающих эти заболевания напрямую связанны с питанием.

НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ : 50% ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ ИЗМЕНИВ ПИТАНИЕ.

Вдумайтесь в эти цифры. Не смотря на военные конфликты, катастрофы, катаклизмы, аварии и прочее,люди в 70 % случаев умирают от того что неправильно едят.
Неужели современный человек настолько глуп, чтобы видеть очевидное- проблема в питании, изменив это увеличить продолжительность и качество жизни!!?
Оказалось что мы загнаны в ловушку цивилизации.
По последним данным каждая клетка человеческого организма нуждается в ежедневном поступлении от 600 до 650 пищевых веществ - микронутриентов. Наш рацион должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д.

К сожалению современный человек загнан в двойную ловушку( в ловушку цивилизации).

Что же имеет современый человек в своем рационе , что получает в избытке , а чего ему катострафически не хватает ? Почему 70 % смертей на нашей планете присходят от неправильного питания?
Обычное наше питание имеет избыток жиров, углеводов, соли и вредных веществ (включая канцерогены), получаемых в результате черезмерной обработки, приготовления или консервирования пищи.

С другой стороны, в Нашем питании не хватает витаминов, незаменимых аминокислот, микроэлементов, минералов, растительного белка и масла, растительной клетчатки.

Все эти вещества поступают в организм только с пищей и водой.

Но для получения их в нужном количестве необходимо черезмерное количество разнообразной пищи, что неизбежно приведет к перееданию и болезням.

Cамое простое решение - поменьше есть, только усугубляет дефицит витаминов, минералов и других веществ, которые вы получаете с пищей. В итоге такого "голодания" Ваши проблемы обмена веществ возрастают. Петля избытков "двойной ловушки" уменьшается, но при этом растет петля дефицита жизненно важных компонентoв. Долго ли Вы сможете бороться со своим собственным организмом в ущерб Вашему здоровью ?

Вы решили компенсирвать недостаток витаминов и минералов с обычной пищей?

Для этого Вам приходится увеличить прием пищи. Но при этом Вы получаете еще больше ненужных Вам веществ, чем при "нормальном" питании. Петля недостатков "двойной ловушки" уменьшается, зато растет еще больше петля избытков. Появляется одышка, перегрузка для сердца и как результат - многие болезни.
К примеру, что бы покрыть суточную норму витамина С , необходимо съесть 3,5 кг яблок. Возможно ли это?

"Здоровье человека зависит не от того, что он ест, а от того, чего он не ест", - американский ученый Карл Ренборг.

С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть здоровым, изящным, стройным и красивым, надо есть меньше, с другой - в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, и поэтому надо есть больше. Что и говорить - взаимоисключающие друг друга рекомендации!

Так есть или не есть?

Человечество решило этот вопрос. Hа пороге третьего тысячелетия мы узнали, как жить долго, и быть здоровым и красивым одновременно.

Это биологически активныe добавки к пище (БАД).


Мы снова вспоминаем крылатую фразу Пифагора: "Человек есть то, что он ест".

Дефицитные в питании человека нутриенты и биологически активные вещества, научились выделять из различных источников, концент­рировать в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах, эликсирах.

ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ.

Включите в свой рацион питания специальные пищевые добавки. Они обеспечат Ваш организм важными питательными веществами, необходимыми для поддержания хорошего самочувствия. Ваше будущее зависит от Вас. Оно может быть здоровым и счастливым только в том случае, если готовиться к этому заранее.


Представьте, что Вам за 90, и Вы по-прежнему остаётесь активным и энергичным человеком, и вместо того, чтобы ходить по врачам, живёте интересной полноценной жизнью.

И помните-всё зависит только от Вас, пока сам человек не захочет быть здоровым, никто его здоровым не сделает.

Любовь
24 05 08 11:05

В чем состоит наше здоровье!
Ни для кого ни секрет, в чем состоит здоровье.
Достаточный сон, чистый воздух, вода, активный образ жизни, солнечный свет – всё это существенные факторы. Но важнейшим из них является сбалансированное питание. Однако зимой, например, организму трудно
получить весь необходимый набор питательных веществ без вспомогательных средств. Тем более сложна задача,если вы хотите при этом еще похудеть. В этом случае на помощь приходить программа Гербалайф.
В ЧЕМ СЕКРЕТ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Правильное сбалансированное клеточное питание наших клеток дает возможность предотвратить поступление и усвоение организмов вредных компонентов пищи.
Американские врачи рекомендуют комплексный подход к изучению и лечению любой болезни. С этой позиции следует рассматривать отдельные болезни и функциональные отклонения в человеческом организме не сами по себе, а с первопричинами, и искать пути оздоровления организма в целом. Исходя из этого, ученые предлагают, прежде, всего очистится от токсинов, шлаков, избыточных жировых отложений, пагубно влияющих на организм, и одновременно позаботится о полноценном питании.
Когда мы питаемся по программе HERBALIFE, каждая клетка организма получает все, в чем она нуждается, - витамины, минералы, необходимые жиры – и всё это в сбалансированном виде.
Иными словами, мы помогаем нашему организму и телу возродится, и перестроиться, мы используем шанс избежать новых заболеваний и успешно бороться со старыми. Если наши клетки частично повреждены или энергетически истощены, то правильное питание, полноценное обеспечение клетки всеми необходимыми компонентами – путь к лучшей жизни.

А по-моему мы сами себе создаем замкнутый круг. Правильное Питание - залог здоровья человека и красота. Ведь можно не обращаться к врачам по пустякам: если нет температуры, ОРЗ в легкой степени, да можно найти причин. А у нас логика такая выпить таблетку может она поможет и вылечить. Что только вылечить вопрос интересный. По-моему уже нашли для человека таблетку в тарелке.Это биологические активные добавки. БАД – не лекарство, не средство лечения болезни.Но это исключительно полезный во всех отношениях компонент нашего питания. Но это исключительно полезный во всех отношениях компонент нашего питания.Длительный приём этой добавки улучшает мозговую деятельность, память, проводимость нервных импульсов, является замечательным профилактическим средством при развитии синдрома Альцгеймера. Великое заблуждение считать БАД вредными. И что самое обидное – среди заблуждающихся немало медиков. Вызвано это тем, что врачи практически незнакомы с добавками и механизмом их воздействий.БАД как и другие новинки конца тысячелетия, улучшают качество жизни. Но какими бы они ни были прекрасными, свое назначение выполнят только в том случае, если человек захочет сам следить за своим здоровьем, не ссылаясь на традиции, привычки всякие сложности. (Автор Я.ТАНИЧЕВА)

Может неубедительно звучит, но человек должен прожить до 140 лет, а не умирать в 50 лет и не достигнув нашей любимой пенсии и считать себя уже стариком. Так, давайте задумаемся о нашем здоровье и красоте человека. Человек в любом возрасте красив и должен быть ЗДОРОВЫМ.

Живём до 100 лет в отличной форме!
Пятница, 02 Мая 2008 г. 10:33 (ссылка)
ЗДОРОВЬЕ - ВСЕМУ ГОЛОВА
Всегда было и остаётся хорошей традицией за праздничным столом первый тост поднимать с пожеланием как можно дольше оставаться молодым и красивым, крепкого здоровья, счастливых и долгих
лет жизни.
Для начала, попробуем разобраться, от чего же зависит наша красота. Думаю, что я не открою большого секрета, сказав, что в первую очередь красота человека зависит от состояния здоровья его организма.
Именно этим определяется и цвет кожи, и блеск волос, и сияние глаз. По настоящему красив и счастлив только здоровый человек. И действительно, здоровье стоит на первом месте. Как утверждал немецкий философ
Л. Шопенгауэр, «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья».
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем?
Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и болезни сердечно-сосудистой системы? Может быть, мы ищем здоровье не там, где следует?
Если спросить любого человека, то каждый, соответственно своему разумению, даст ответ, и каждый
найдёт причину, почему он не может быть достаточно здоровым. Одни скажут, что нет денег на лекарства, и именно только хорошие таблетки помогут справиться с болезнью. Другие скажут, что спорт — основа всего, и тоже будут в определённой степени правы. Третьи найдут причины болезней в экологии, нервных стрессах и т.д. В тех ответах, которые описаны выше, заключён и ответ, или по крайней мере,направление правильного ответа.
«Болезнь не есть нечто особенное, самостоятельное. Она представляет собой обычные явления жизни при условиях, невыгодных организму», - так говорил выдающийся русский врач Сергей Боткин.
Как же правильно расставить приоритеты в вопросах здоровья человека?
Обратимся к официальным источникам.
ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ)

ВОЗ НАЗВАЛА ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ:

1.Наследственность 8%
2.Экология 11%
3.Стрессы 6%
4.Питание 75%

На состояние здоровья организма влияют не только внешние факторы, наследственность и стресcы,
воздействия которых избежать невозможно, но и привычки питания. И что самое главное от него, нашего питания, на 75% зависит Наше здоровье.
Пища во многом определяет состояние здоровья и продолжительность жизни человека.

ТАК ОТ ЧЕГО СЕГОДНЯ УМИРАЕТ ЧЕЛОВЕК?

По данным той же ВОЗ 70% смертей на земле происходит по трем основным причинам:
1.Сердечно-сосудистые заболевания
2.Рак
3.Сахарный диабет
И что самое плачевное 50% ПРИЧИН вызавающих эти заболевания напрямую связанны с питанием.

НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ : 50% ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ ИЗМЕНИВ ПИТАНИЕ.

Вдумайтесь в эти цифры. Не смотря на военные конфликты, катастрофы, катаклизмы, аварии и прочее,люди в
70 % случаев умирают от того что неправильно едят.
Неужели современный человек настолько глуп, чтобы видеть очевидное- проблема в питании, изменив это увеличить продолжительность и качество жизни!!?
Оказалось что мы загнаны в ловушку цивилизации.
По последним данным каждая клетка человеческого организма нуждается в ежедневном поступлении от 600 до 650 пищевых веществ - микронутриентов. Наш рацион должен содержать примерно 32
наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы,
растительное масло и т.д.
К сожалению современный человек загнан в двойную ловушку(в ловушку цивилизации).
Что же имеет современый человек в своем рационе, что получает в избытке, а чего ему катострафически не хватает? Почему 70 % смертей на нашей планете присходят от неправильного питания?
Обычное наше питание имеет избыток жиров, углеводов, соли и вредных веществ (включая канцерогены), получаемых в результате черезмерной обработки, приготовления или консервирования пищи.
С другой стороны, в Нашем питании не хватает витаминов, незаменимых аминокислот, микроэлементов, минералов, растительного белка и масла, растительной клетчатки.
Все эти вещества поступают в организм только с пищей и водой.Но для получения их в нужном количестве необходимо черезмерное количество разнообразной пищи, что неизбежно приведет к перееданию и болезням.
Cамое простое решение - поменьше есть, только усугубляет дефицит витаминов, минералов и других веществ, которые вы получаете с пищей.
В итоге такого "голодания" Ваши проблемы обмена веществ возрастают. Петля избытков "двойной ловушки" уменьшается, но при этом растет петля дефицита жизненно важных компонентoв. Долго ли Вы сможете бороться со своим собственным организмом в ущерб Вашему здоровью?
Вы решили компенсирвать недостаток витаминов и минералов с обычной пищей?
Для этого Вам приходится увеличить прием пищи. Но при этом Вы получаете еще больше ненужных Вам веществ, чем при "нормальном" питании. Петля недостатков "двойной ловушки" уменьшается, зато растет еще больше петля избытков. Появляется одышка, перегрузка для сердца и как результат - многие болезни.
К примеру, что бы покрыть суточную норму витамина С , необходимо съесть 3,5 кг яблок. Возможно ли это?
"Здоровье человека зависит не от того, что он ест, а от того, чего он не ест", - американский ученый Карл
Ренборг.
С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть здоровым, изящным, стройным и красивым, надо есть меньше, с другой - в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов,
полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, и поэтому надо есть больше. Что и говорить - взаимоисключающие друг друга рекомендации!
Так есть или не есть?
Человечество решило этот вопрос. Hа пороге третьего тысячелетия мы узнали, как жить долго, и быть здоровым и красивым одновременно.
Это биологически активныe добавки к пище (БАД).
Мы снова вспоминаем крылатую фразу Пифагора: "Человек есть то, что он ест".
Дефицитные в питании человека нутриенты и биологически активные вещества, научились выделять из
различных источников, концент­рировать в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах, эликсирах.

ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ.

Включите в свой рацион питания специальные пищевые добавки. Они обеспечат Ваш организм важными питательными веществами, необходимыми для поддержания хорошего самочувствия. Ваше будущее зависит от Вас. Оно может быть здоровым и счастливым только в том случае, если готовиться к этому заранее.Представьте, что Вам за 90, и Вы по-прежнему остаётесь активным и энергичным человеком, и вместо того, чтобы ходить по врачам, живёте интересной полноценной жизнью.
И помните-всё зависит только от Вас, пока сам человек не захочет быть здоровым, никто его здоровым не сделает.
С уважением, Владимир

Привет!
Поздравляю с дневником!
Заходи ко мне почаще, у меня много интересного!
Или на мой сайт NIKITO.SU
И незабывай про своего опекуна!