Очень часто даже у самых стройных девушек проблемной зоной остается область живота, и очень обидно бывает что, несмотря на идеальную в остальном фигуру, приходится отказаться от обтягивающих талию платьев или дж
инсов с заниженной талией. Как известно, невозможно похудеть только в одном месте – вес равномерно уходит из всех проблемных зон.

Так что же можно сделать в этой ситуации?

Проверьте состояние желудочно-кишечного тракта. Диагноз «поколения нулевых» - дисбактериоз, которым страдает каждый третий житель мегаполиса. Даже небольшой сбой в бактериальном балансе способен привести к вздутию живота, что зрительно может очень сильно его увеличить.

Займитесь укреплением мышц пресса. Это- те мышцы, которые просто обязаны всегда быть в тонусе, чтобы обеспечивать нам подтянутый живот. Однако, не стоит увлекаться с занятиями, чтобы не сделать их слишком сильными – на выпирающих мышцах даже небольшая жировая прослойка будет намного заметнее.

Если вы регулярно занимаетесь спортом и придерживаетесь здорового питания и Вам уже удалось достигнуть идеального веса, но живот все не уходит – не останавливайтесь. Это означает, что Ваша проблемная зона находится именно здесь, а они худеют в последнюю очередь. Просто наберитесь терпения и продолжайте занятия, сделав акцент на кардио-тренировки.

Серия сообщений "Фитнес, спорт":

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Часть 1 - Утренний комплекс йоги (в постели)
Часть 2 - Гимнастика для похудения
...
Часть 18 - Хочешь похудеть в бедрах? Смотри и делай!
Часть 19 - Мужчинам советы как нарастить мышечную массу
Часть 20 - Как убрать живот, не худея?
Часть 21 - Маленькое усилие над собой и - куча удовольствия!
Часть 22 - Как накачать пресс правильно! Для девушек!
...
Часть 37 - Хотите убрать живот - нет ничего проще!
Часть 38 - Притча о здоровье города
Часть 39 - 12 несложных упражнений, которые позволят вам забыть о болях в спине