Мякоть тыквы низкокалорийна, поэтому тыквенная каша – идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой или желает похудеть. Легко усваиваемая клетчатка, хороший обмен веществ и избавление от шлаков гарантированы!


Ингридиенты
Тыква400 г.Пшено2 ст.л.Растительное масло2/3 Молоко0,5 л.Сахар1 ст.л.Соль1 щеп.Время приготовления:20 мин
Калории на 1 порцию:862 ккал
Порций:2Как приготовить
Шаг 1

Нарезанную кубиками тыкву потушить с молоком и маслом до полуготовности.


Шаг 2

Добавить промытое пшено, сахар, соль и варить на небольшом огне.

Готовую кашу подержать в духовке.