Пожалуйста, прочтите книгу еще раз (если Вы вообще ее читали)! Метод заключается вовсе не в том, что Вы написали. Метод заключается в снятии абстиненции посредством уничтожения засевшей в мозгах иллюзии тяжести "бросания". Книга подробно рассказывает, почему это иллюзия и прочтя ее, вы поймете это четко и ясно.
Даже если эта книга "обман", то я ЗА! Этот "обман" помог мне бросить, я не курю уже 2 года. Вот так вот. И не я один, кстати.
Прочтите еще раз, не побрезгуйте!