Употребляя 2 чашечки кофе или 4 чашки чая в сутки, мы значительно снижаем уровень кальция.

Все хорошо знают, что отличным источником кальция считаются молочные продукты. И независимо от возраста, молод человек или стар ему необходимо принимать молочные продукты. Но необходимо помнить, что сильно жирное молоко влияет на поджелудочную железу. Также от молочного продукта бывает дискомфорт при пониженной кислотности. В молоке, например, есть не только кальций необходимый нашему организму, но также и витамин D который помогает усваивать нам его. Кофеин, который мы сейчас часто употребляем, выводит кальций из организма, поэтому не следует злоупотреблять крепким кофе.Читай дальше



Рекомендую почитать: блог о лечении болезней