изменчиво_в_процессе, "у меня есть три любимых позы, только вот беда не могу вспомнить какая третья." ну и какая же она после этого любимая?) А шпагат умеешь?

"Медленно - это для того, что бы с непривычки не заехать коленкой себе по носу, а то прецеденты, знаете ли, были." а на моей гимнастике и не раз. Ведь тренер был дядя честных правил, и заставлял делать это упражнение быстро, по свистку. Поэтому травмы лица были неизбежны.

"Стоя. Все элементарно просто - наклоняешься, дотрагиваешься ладошками до ковролина, удивляешься тому, что можешь такое, а потом уже руками бредешь вперед, чем дальше забредешь, тем лучше" - у нас было: ноги врозь, дотрагиваешься ладонями пола, идёшь ими вперёд, пока не принимаешь упор лёжа с ногами врозь. Делаешь отжимание - "шагаешь" на руках обратно, и на исходную.

а вот прецедентов "номера один" у меня не было) Ну и наворотили!)