Простые способы очищения организма

 

Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон - это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, можёт, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.

Вода плюс соль

Начните день с 1 стакана (250 г.) чистой питьевой воды. Одной воды не достаточно, сразу после воды положите в рот щепотку крупной нейодированной соли (какую ваши бабушки для закваски капусты), её надо рассосать. Делать это в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 2-4 месяца. Такой вариант подходит для относительно здоровых людей, так как существуют болезни, требующие бессолевой диеты.

 Оливковое масло

Всего лишь одна столовая ложка чистого оливкового масла в день, за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продается в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.

Полифепан

 Очищение организма можно делать при помощи "Полифепана". Чаще это средство применяют как абсорбент при расстройстве пищеварения, но если вы внимательно прочитаете инструкцию, то увидите, что его рекомендуют и для очищения организма. Это природное средство продается в аптеках.

 Мочегонные средства

Так как самый главный "фильтр" человеческого организма - почки - с годами засоряется, как всякий фильтр, появляется необходимость в промывании. Это тоже несложно: есть мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, диетологи советуют по утрам выпивать стакан свежевыжатого сока, который стимулирует работу почек, то есть способствует выводу из организма лишней воды и токсинов. Известно, что самые сильные мочегонные средства - сырые соки фруктов и овощей. К этому же разделу можно отнести арбузы, которые по осени бывают самым распространённым мочегонным средством.

Газета "Вкуснятина"