«Расставание»... Сколько боли и горечи в этом слове. Мало кто сможет повторять его с улыбкой, ведь у каждого из нас есть хотя бы один негативный опыт расставания с другом, с любовью...

Первое в нашей жизни расставание происходит при рождении. Мы перестаём быть одним целым с нашей матерью. Ещё в детстве мы учимся прощаться. И кто-то научится отпускать, не теряя уверенности в себе, а чьё-то счастье зависит исключительно от других людей.

Как сохранить стойкость, если расставание неизбежно? Как не стать циником, лжецом, ловеласом или жестокой стервой, если тебя бросили, предали?

Ты пройдёшь несколько этапов внутреннего пути. И в конце этой дороги обретёшь Силу.

Психологи выделяют 4 этапа переживания разрыва:

Шок и отрицание - Ты не веришь, что это случилось. Ты не хочешь верить, что это произошло с тобой.
Агрессия - Ты винишь себя и свою любовь. Ты винишь того, с кем расстался. Ты винишь тех, кто рядом за то, что не помогли тебе, некоторых винишь за отсутствие поддержки. Ты уверен, никому из них не понять твоих чувств.
Осознание - Ты принимаешь свою разлуку и иногда ностальгируешь по былому счастью.
Исцеление - Ты отпустил любовь, научился на своих ошибках. И готов идти дальше с исцелённым сердцем.
Отпуская любовь, ты должен спешить неторопливо. В первую очередь, попытайся сохранить отношения. Осознав, что они себя окончательно изжили, можно спокойно принять решение. Ты сделал всё, что было в твоих силах.

А теперь живи. А счастье будет. Пусть оно сначала придёт к другим. И ты порадуйся. Чтобы быть счастливым потом. И строить новые отношения, подобные шелковому узлу – прочные, но готовые отпустить.
Источник