Думаю, что многие люди, а в особенности девушки и женщины хотя бы раз в жизни худели и я не исключение. Очень завидую тем людям, которые сутками на пролет что нибудь жуют и ни капли не толстеют. Я очень много раз сидела на различных диетах, но почему то срывалась..и набирала еще больше , чем потеряла. Те, у кого такое было меня поймут.

Но недавно решила налечь на интернет и найти различные диеты. Нашла прекрасный сайт «Книга Диет», где есть диеты на любой вкус! Ведь если диета правильно подобрана, тогда на ней приятнее сидеть! Очень заинтересовал раздел диеты от знаменитостей , хочу попробовать . Но для начала прочитаю все, что есть на сайте .

Как оказалось в самой книге содержится 266 статей и рецептов для похудения. Вся эта информация разбита на 13 тематических рубрик и поэтому нужный рецепт ищется в одно мгновение.

Вот основные рубрики:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- для похудения;

- быстрые диеты;

- диетические рецепты;

- монодиеты;

- от знаменитостей;

- от профессионалов;

- лечебные диеты;

-интересное о диетах.

Статьи очень интересные, читается на одном духу и действует очень впечатляюще! Хочется сразу же сесть на какую нибкдь диету, но я хочу подобрать именно ту, которая мне подойдет и не принесет очередного стресса.

Мне очень понравились диетические рецепты , ведь если и не сидеть на диете, а просто готовить разнообразную , но диетическую еду, думаю, что это даст нужный эффект.

Я такой человек у которого просто нарушен обмен веществ, я ем не много, но очень люблю всякие вкусняшечки, а они очень калорийные!

Очень много быстрых диет, которые могут принести ощутимый результат в течении короткого времени. При этом похудение может быть до 5 кг.

Но увлекаться быстрыми диетами не следует, потому, что при быстрой диете используют жесткие ограничения в еде и мало уделяется внимания физическим нагрузкам. А организм-то не обманешь. После быстрой диеты жиры могут возвратится, да еще и своих друзей приведут вдобавок. Про запас. Произойдет ожирение в еще большей степени. О физической нагрузке, в этом случае, забывать все же не следует.

Поэтому лучше выбирать диеты для похудения с более медленным эффектам и так как сейчас лето лучше выбрать диеты, которые расчитаны на насыщение организма витаминами, т.е. больше употреблять овощей и фруктов.

общем просто посетите сайт и почитайте все диеты и выберите именно ту, которую сможет выдержать ваш организм и в частности вы психологически.

Приятного просмотра!