День проведен в пустую.

Зарядка с утра была нечтожно маленькой=(.Прошлась я пешком сегодня всего минут 15. А делать сейчас упражнения очень лень=((9 Не знаю как себя пересилить.

А кушала я сегодня ого-го.

Завтрак: маленький сырник, стакан апельсиного свежевыжатого сока, два куска куриного балыка. (последнее - явно лишнее)

Перекус:йогурт с добавками фруктов  - опять же с сахаром он да и еще эти фрукты непонятные=(((

Потом я схомячила целый Риттер Спот=(( Еда для Мозга перед экзаменом.

После экзамена были миндаль в шоколаде, слойка с лимоном и яай липтон в бутылке - все с сахаром это, и последенее - химия=(((

Пришла, последний раз *в 17.00* поела: курица испеченная (а на ней жирная кожа. между прочим), аслин 20, наверное, и курица еще соусом полита.

КОШМАР! Хотела об это не писать, так как хвастаться нечем, но пусть это будет запись, как напоминание о том, чего делать нельзя. Стыдно мне стыдно=(

Эма4га, какими судьбами занесло на мой дневник?=) В любом случае - добро пожаловать)