Только что по новостям рассказали, как беременную женщину, которая почувствовала недомогание, довели своей невнимательностью, непрофессиональным отношением, бесчувствием до смерти! Это надо же через стольких врачей и больниц пройти и не получить реальной помощи, потому что всем было ПЛЕВАТЬ на нее, на ребеночка, который был в ней!!! Какие у нас стали бессердечные, жестокие врачи! Все меньше и меньше становится врачей с добрым сердцем! Основное большинство врачей, медсестер стали относится к заболевшим людям как к куклам!!! Куда мы катимся!!!!!!!!! Если на молодых плюют, то что пожилые люди могут ждать! У меня мама лежала в больнице, так там бабуля все звала и звала к себе, а к ней отнеслись как к "хулиганке", маразматику, вывезли в коридор и никто не подходил, так на утро ее нашли уже там мертвой! А сколько случаев рассказывали, как в реанимации давали сестрам деньги, чтобы те поглядывали за больным, так деньги они каждый день брали, а как выяснялось потом, к этим людям они ни разу не подходили!
А вчера посмотрела передачу Караулова, как разоряют предприятия, чтобы захватить занимающую ими землю, это уже становится нормой, скоро у нас вообще ничего не останется, будут одни торговые дома, банки, клубы... А то как, там рассказывали, выколачивают признания из невинных людей, чтобы те взяли чужую вину на себя!! Пытками!!! Преступники у нас будут жевать мармелад, а невинные люди будут сидеть в тюрьме, терять из-за маньячных сволочей свое здоровье, счастье этой жизни!!!!

Вчера ездила к подруге в Красногорск! Очень нравится мне этот город - своей природой и атмосферой! С удовольствием прогулялась там!











СМ. ДАЛЕЕ

 

 

 

 

Огненная река_Автор фотографии aleks_bondar

 

 

 

Про серёжки и вишенки_Автор фотографии jagger

 

 

 

Краски вечерних Гималаев_Автор фотографии dementievskiy

 

 

Purple Sunset _Автор фотографии purple_juno

 

СМ. ДАЛЕЕ

 

КРАСОТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
P.S. Для просмотра щелкнуть по плееру...Долго загружается.Требуется немного терпения)

Возможна ли семейная жизнь без конфликтов? Что такое женская мудрость и почему так важен компромисс - в настоящей статье Светланы. 

... Даже самые счастливые пары иногда ссорятся. Дело вовсе не в том, чтобы выстроить отношения в семье вообще без конфликтов - такое бывает, но крайне редко. Вопрос в том, как научиться выходить из конфликтных ситуаций, чтобы небольшая размолвка не переросла в грандиозный скандал. Самый оптимальный вариант - найти компромиссное решение, которое удовлетворит обе стороны. Если же одна из сторон пошла на уступки, оставшись убежденной в своей правоте, - проблема не решена и вам придется столкнуться с ней через некоторое время снова.

читай далее

 

Ингредиенты

Рецепт приготовления

 

 

Сегодня посмотрела этот фильм! Впечатления, ощущения... Потом они будут дополняться) Но а пока могу сказать, что также масштабно, как и первый фильм, ново, впечатлительно, моментом - смешно, моментом - горько... Размах на лицо, актеры играют отлично! Фильм мне понравился, но есть в нем незавершенность, которая отразилась и на моих чувствах, как и в первом фильме... Так что,после кризиса, дай Бог всем здоровья, думаю мы увидим, "Обитаемый остров: возрождение")))

 

6 способов сохранить здоровую спину

Если вы целыми днями сидите за компьютером, то рано или поздно проблемы со спиной вам гарантированы. Их вполне можно избежать - достаточно лишь соблюдать несколько простых правил. Сейчас мы вам про них расскажем.

1. Спите на удобном матрасе

Подойдите к выбору матраса самым тщательным образом. Убедитесь, что он повторяет форму вашего тела, позволяя позвоночнику находиться в естественном положении. Он должен бережно поддерживать талию и крестец и быть более упругим там, где лежат ваши плечи и бедра, обеспечивая равномерное распределение нагрузок.

В дополнение к матрасу не помешает специальная подушка, поддерживающая голову и шейный отдел позвоночника. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. А если вы любите спать на спине, то выбирайте более низкую подушку.

2. Поднимайтесь с постели постепенно

Проснувшись, не спешите вскакивать с постели. Прежде чем встать, медленно вытяните руки за голову, а затем плавно по очереди подтяните колени к груди – сначала одно, потом другое. Затем перевернитесь на живот, встаньте на колени, а руками потянитесь вперед как можно дальше. Потом перекатитесь к краю постели и вставайте, не спеша, опираясь на руку.

3. Будьте осторожны с тяжелыми вещами

Поднимая тяжелые вещи, сначала немного согните ноги в коленях, потом возьмите предмет в руки. Когда вы поднимаете груз, старайтесь не сгибаться в пояснице. Ноги гораздо сильнее спины и могут выдерживать большую нагрузку. Хотя, лучше вообще не испытывать судьбу и обходить тяжести стороной.

4. Растягивайте позвоночник

Ежедневно, когда есть несколько свободных минут, выполняйте простое упражнение, которое очень полезно для спины. Ссутультесь, опустите плечи, положите подбородок на грудь, сосчитайте до пяти. Затем поднимите голову, посмотрите прямо перед собой и прогнитесь в пояснице. Снова сосчитайте до пяти. Повторите несколько раз.

5. Не ходите каждый день на высоких каблуках

Они создают дополнительную нагрузку на спину и даже изменяют походку. Если все же без каблуков не обойтись, носите с собой балетки, они занимают совсем не много места, а у вас будет возможность в любой момент надеть их ненадолго, чтобы дать ногам отдохнуть.

6. Делайте перерывы в работе

При сидячей работе каждые полчаса делайте небольшой перерыв и выполняйте одно из упражнений. Встаньте, прислонившись спиной к стене. Поставьте ноги на ширину плеч. Постарайтесь коснуться поясницей стены, для этого вам может потребоваться немного согнуть колени или плечи. Постойте так в течение 10 секунд, затем медленно распрямитесь.

Если же вам лень вставать, то сидя на стуле или в кресле, вытяните руки над головой, затем медленно опустите их между коленями, дотянитесь до пола и вновь поднимите. Эти упражнения помогают уменьшить напряжение в спине, а также улучшают осанку.

И еще, возьмите за правило раз в полгода или хотя бы раз в год обязательно проходить курс общего профилактического массажа (10-15 процедур). Так вы наверняка застрахуете себя не только от проблем со спиной, но и от многих сопутствующих заболеваний.

Источник фотографий: www.shutterstock.com.

Взято с WDay.ru

Начну с того, что я в отпуске))) Ура! Ура! Ура! И это дало мне возможность с утреца посмотреть передачу по МТВ "Звезды на ладони", как оказалось, про Василия Степанова, про его участие в Обитаемом острове)... Очень удивилась, что столько негатива вылилось на него, как исполнителя главной роли и как не на исполнителя (мужчину)))) Что касается фильма у меня были вопросы по нему... Как я уже писала о впечатлениях о нем (о фильме), было очень стимулирующе для мозговой деятельности сидеть и весь фильм, вплоть до самого его окончания, пытаться понять, что там происходит... Спасибо, что в конце фильма прояснили ситуацию, а не отложили это до следующей части "Обитаемого острова", что было мы уже опасались (уйти в непонятках, уж, очень не хотелось)))). Но что касается главного героя Максима в лице Василия Степанова у меня сомнения никаких не было! Это реально космический парень, не из мира сего!!! Идеально подходящий для этой роли! Он реально отличается от всех! А его улыбка просто обалденная! И меня абсолютно не раздражало, что он постоянно улыбается, от него, от его улыбки исходили: позитив, доброта, открытость (как нам не хватает этого в реальной жизни), он необычайно красив! Я слышала, что во второй части он уже меньше будет улыбаться))), думаю мне будет не хватать его улыбки!)))

 

Не смогла вставить, поэтому пишу ссылку!

Кто не видел, обязательно посмотрите, а кто видел - может стоит еще раз посмотреть!

Каждый день – это еще одно звено в цепи жизни, а как живете вы? Галопом несетесь, стремитесь к какой-то заоблачной, КОНЕЧНОЙ цели… не замечая моментов… этих важных моментов из которых и состоит ЖИЗНЬ. Первая некоммерческая работа студии "Флэшкафе"

http://www.flashcafe.ru/p_work.php?mult_id=45&page=0&vote=10&x=22&y=10

 

 

 

 

 

Поздравляю Вас мои дорогие!

Желаю вам легкости и воздушности в этой жизни,

радости в сердце, удачи во всех ваших задумках,

исполнения ваших желаний, счастья и любви!

 

Посмотрела сегодня передачу "Профессия - репортер" тема была "Куда прешь?" о том, что происходит у нас на дорогах! Посмотрела, как люди запросто могут выйти из машины, в порыве бешенства, взять и избить человека до смерти, еще большим откровением для меня было то, как наш народ запросто хватается за оружие и стреляет!

Переодически поднимаются вопросы о разрешении ношения с собой оружия...

Я думаю, что это делать не следует - у многих снесет крышу мгновенно!

 

 

Посмотрела видео, очутилась в СССР... Сразу вспомнились фильмы, в которых показывали комсомольские собрания... Наш прекрасный народ.... Удивило то, с каким, казалось, искренним энтузиазмом она выступала или с может с одержимостью)! Правда, кто-то мог бы сказать под каким сильным гипнозом! Но это кто с какой стороны посмотрит) Давно я не видела таких выступлений!!! Прирожденная ораторша! И, уж, точно, с таким напором и смекалкой, она многое сможет проторить на своем пути! Об ее искренности или одержимости рассуждать не буду... В душу не заглянешь!)

Поздравляю всех с Рождеством Христовым!

Пусть Вас в жизни окружает и наполняет Ваши сердца любовь !

Фотографии С_любовью :