Дениз,у меня в цитатнике есть диета Магги,но тут фишка в другом,нужно слешать свой организм и кормить его тем,что он просит.Нужно вести постоянные записи во время еды,чистить зубы после каждого приема пищи.Пить тёплую воду утром и вечером,прыгать,обливаться водой и очень сильно любить себя!