Ровно 5 лет назад от сердечного приступа в возрасте 103 лет умер величайший советский и российский хирург Фёдор Григорьевич Углов - активный пропагандист здорового образа жизни и бодрого долголетия.
Вот его золотые правила, благодаря которым каждый может не только продлить свой век, но и сделать это здоровом состоянии:
1. Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Долголетия всем Вам, друзья мои. А Фёдору Григорьевичу Светлая Память...