Не подкачал меня мой организм, за что его и люблю! Простил мне мои сладкие расслабочки, удержался. Я боялась, что углеводы обернутся в гликоген и будут удерживать лишнюю воду. Но видимо, сладостей попало настолько мало, что их сумели просто тут же "сожрать" подчистую, бросить в топку, не откладывая в запасы.
Один результат расслабухи это, конечно, голод. Сахар в крови качался, теперь все время хочется чего-то пожевать. Ну, я тут спокойна, этого ждала, поэтому отварила себе куриные грудки и меланхолично их таскаю кусочками в перерывах между нормальной едой. Сходила в магазин, накупила замороженных овощей, сыра, говяжьего фарша, пекинской капусты, любимого творога и сметаны.
Завтракала яичницей со стручковой фасолью - на 4 у.е., потом купила готовый салатик с кальмарами, огурцами, морковкой и слегка крабовыми палочками - на 5 у.е.. Теперь на ужин отварная курица, замороженные овощи с фаршем - уложусь в 20 у.е. должна уложиться!

Отвечала на вопрос девушки на форуме, так сама себя завела, что и остановится не могу! фантазия подбрасывает новые и новые варианты, прелесть, а не диета!
про предстоящий Новый год думаю с удовольствием! Сколько же всяких разрешенных вкусностей можно свертеть! Гриль - мясо, курица, красная рыба, икра, салями - балыки - ветчина - охотничьи колбаски! Корейский салат с кальмарами и морковью - обожаю! Квашеная капуста, свежие огурцы - помидоры - пекинская капуста в гарнирах! Консервированные огурцы, лечо, овощная икра, помидорки черри в дрожашем желе (вот для чего я пыхтела в сентябре над маринадами)! Оливье с авокадо вместо картошки! Селедка под шубой (просто выкидываю картоху) - использую селедку, которая готовыми кусочками, ломтиками, а ради праздника можно и горбушу туда укатать соленую! Половинки вареных яиц, фаршированные селедочной пастой! Грибочки жареные - консервированные - в шикарном французском супе! Мышку надо будет угощать - изысканная сырная тарелка - а как иначе?! Орехи - мур-мур, обязательно будут фисташки, бразильский и любимый кешью. На сладкое, пожалуй, сотворю себе шарлотку с яблоками и сах.замом (или сладкую творожную ватрушку) и взобью 33% сливки со стевией! Горький шоколад и чай с густыми сливками!!!! Да мне все обзавидуются!!!!! Подниму бокал шампанского, даже пусть и полусладкого (я пью вообще-то немного) за настоящие и будущие радости жизни, здоровье, любовь - что еще нужно в этой жизни?!

итак, я дома. Побывала где-то в другом времени! Утром в поезде подняла голову - и ахнула! снега нет даже намеком! Вышла погулять у Балтийского вокзала - аж голова закружилась от удивления. Трава зеленая!!!! Небо проглядывает голубым! В Фонтанке плещутся утки! Сухо, никакой слякоти и градусов 4-5 тепла! Это при том что дома, в Казани, в это время сугробы по колено и морозы уже до 18-20 доходят. Я гуляла и смеялась, что сейчас на подснежник в скверике наткнусь.. Это было что-то волшебное - середина сухой октябрьской осени. На следующий день пошел нормальный питерский дождик и впечатление несколько смазалось, но ощущение чуда и праздника осталось.
Питалась почти всегда правильно, хотя за счет овощей наверняка перебирала по очкам. Жила в гостях и сидела на курице, мясе и овощах.
Зато в последний день, гуляя по Невскому, набрели на французскую кондитерскую... Была с друзьями, они меня туда и привели, собственно.. Сопротивляться не особо хотелось, честно говоря! Это было шикарно. Это очень вкусно! Взяла пирог из песочного теста с яблоками, бисквитное печенье с орешками и еще какую-то сладость, не помню названия... хрустящая и ароматная. Решила, что раз в два года (чаще в Питере бывать не приходится) могу себе это позволить! это роскошное удовольствие, женская компания, чашечка ароматного чая, французская музыка....
Взвешиваться завтра буду. И завтра схожу в Перекресток, пополню запасы правильной еды (а то тут без меня одни углеводы запасли) и... в дальний путь. Друзья охарактеризовали одним лестным словом "Стройна!", так что стимул дальше сидеть вполне есть.

сколько организмов - столько загадок... имеем дни женского "счастья". у девочек часто в это время аппетиты разгораются или на сладости какие-то тянет, а у меня наоборот. Сижу целый день на зеленом чае, на любимом своем Олонге - к нему даже молока не надо. Правда, яичница с утра и курица вареная на обед тоже присутствовала... но только затем, чтобы ночью голод не набросился... он у меня как грабитель - откуда не возьмись выскакивает!!!!!
Приеду из Питера - буду делать жирный пост. В дороге точно будет непросто. В такие времена просто бросается в глаза, насколько у нас людей запичкивают углеводами. Купить пожевать что-то другое просто невозможно. В последнюю поездку сидела на сыре копченом, орешках и копченых кальмарах на перекусы, так даже почки от такого количесвта соли не выдержали - пощады запросили... но пока я дома - благодать. Даже не хочется ничего менять, уже так привыкла :)

взвесилась - вес удержался, ведет себя спокойно, без изменений . Однако, если учесть, что "гости" буквально вот на пороге - то сохраняется даже некий оптимизм. Очередная поездка - в эту субботу . И потом надолго будет перерыв в разъездах - до конца февраля, думаю... Ничего, я как-то внутренне окрепла с ваших комлиментов и думаю, скоро что-то с весом изменится... После 13 декабря уже можно будет подтягиваться к новому году. Потом нужно будет взять силу воли за грудки и пережить эту новогоднюю вакханалию... а там - строго, чтобы было что преъявить к годовому отчету :)

вот она я! счастливая! довольная!
Не знаю, что с весом - нарушения были, но точно не сильные. Сложно мне в условиях жизни в гостиницах и в гостях держаться совершенно правильно, но я старалась!
Изменения фигуры видны, теперь мне хочется, чтобы они стали беспорными. Еще килограммов 8 так и просятся... Ничего, теперь у меня энтузиазм опять вернулся - греет результат!

Фотографии Гузелина :

ура! вторник, вечер!!! я отработала сложную и интересную программу! Получила моральное удовлетворение и деньги заработала, наконец.
Сходила на тренировку. зашла и чуть не поперла обратно. Там пришло еще 3 человека - полный состав группы 4 человека плюс тренер. Девочки до 25-30 лет, блин. Стройняшечки! выполняли одно упражнение, тренер комментирует - "оно помогает избавиться от лишнего веса!", а девочки пищат "а у нас и так его нет!" Короче, я там опять самая-самая... большая. Объемная... и живот у меня самый большой.. Зато я двигалась!!!! Правильнее всех!!! у меня оказалось послушное тело - легко подстраивается в ритм, учит движения, легко и естественно выполняет все... Только руки устают - почти все время в движении, приподнятые. Ну и хорошо, тоже будут красивыми :) И тряска - дрожь пока не получается. Ну и ладно, должно же хоть что-то не получаться. Короче, комплексы цветут, но и удовлетворение вполне присутствует :)

не сложилось сидеть на молочае... на тренинге организация пригласила пообедать вместе с ними.. обед заказали на меня, отказываться было неудобно... Вылавливала из борща мясо, из оливье огурцы с колбасой, из второго тоже мясо. От груши мужественно отказалась... В результате объелась так, что долго недоумевала, как я раньше все это могла съесть целиком....
Зато дома, с досады, поужинала куском сала...голый, так сказать, только с солью и сижу пока с этим куском...Никогда бы не поверила, что смогу есть гольное сало, причем с удовольствием.... Ночью поищу что-нибудь еще...яйца вареные там лежат, вот с ними и засну.

ходила на занятия по восточным танцам. Что-то не сложилось у организаторов с группой в этот день - была я одна. К чести тренера, она решила работать с теми, кто пришел - то есть со мной. Ну-ну... тренер - молодая девочка, у неё животик не то что выпуклый, он даже слегка вогнут внутрь... А когда она слегка поиграла брюшными мускулами, это было волшебно - по мышцам брюшного пресса сверху вниз пошла игривая волна... глаз не оторвать...Талия в два раза меньше бедер... короче, мы как встали рядом у зеркала... ну, дальше продолжать нет смысла. У меня даже в её возрасте уже пузико было, как я помню. Но ходить я буду. Думала, после занятия смеяться не смогу - так этот самый живот отваливался, так устала... но ему - хоть бы хны.. Только печень болела при страстных нагрузках - кровь перекачивала интенсивно с непривычки...
Аткинса читаю... елки, с прошлого раза все выветрилось... думаю, мне можно будет разок жирный пост попробовать... а завтра, если все будет как задумано, посижу на молокочае... только молоко буду брать разведенное, чтобы по у.е. не нарушить. Сложная неделя будет следующая... ух... в среду уеду, а до этого, понедельник-вторник - нагрузка большая. Зато в среду - улетит душа высоко-высоко...!!!!!!!!! поеду на любимых мужчин смотреть, любимые голоса слушать...на концерт, короче :)

итак. Мои действия и их следствия.
Попробовала полтора дня пить горячую воду вместо чая. Пилось удивительно легко. Но сегодня разбила к пяти часам такая головная боль!!!!!!!! Я вспомнила, что у меня такие же проблемы начинались когда-то в Питере. Там в основном натыкалась на кофе, а поскольку я его не пью, то ограничивалась соками, водой. А потом кааак ударило по голове. Короче, зависимость у меня от чай. Пью же много и крепкий. Ладно, чай пока оставим в покое.
Купила свою книгу Аткинса, про "Новую революционную диету". Будем еще разок посмотреть, что можно зацепить.
Ну и наконец - завтра доложу вам, как дела у меня с физкультурой. Нет, завтра не доложу - уезжаю вечером. Буду теперь в воскресение только.
И кстати, я вспомнила, что этот порог - 86 кг, я уже достигала когда-то, когда худела голодовками (низкокалорийными диетами) 6 лет назад. Лишних у меня было тогда всего 6 кг и они сошли довольно быстро, за 2 месяца. Видимо, организм запомнил тот порог и теперь ждет, что, как и тогда, мне надоест его терзать и он спокойненько вернется в покой... Ну дорогой, мы так не договаривались... в Общем, я опять готова к длительным противостоянием. Зато у меня появилась надежда, что если я этот порог сейчас раскачаю, то дальше опять потихоньку пойдет вниз.

Девочки, ну не могу я больше!!!!!! что за фигня!!! ну стоит как приклеенный. Зависли на мне эти кгшки несчастные. Не верю я, что 87-86 кг это мой нормальный вес. Ну не может быть, что нет там лишнего больше. Есть еще эти складки по бокам, на талии там еще...В талии 94 см!!!
Стали очень стройными ноги, похудели руки, стала одевать старые кольца - пальцы вернулись...И все! дальше - ни шагу!
Дальше - это уже совсем молодость начнется...это лет на 15-20 назад. Ну почему он туда не хочет???!!!!
Пропорции тоже стоят.. грудь 108, талия 94, бедра 109. Ну хоть пропорционально стало. Но по всем расчетам у меня еще 8 кг до нормы...
Что делать??? расстроена до расстройства. Пошла расстраиваться дальше....

Не получается убрать молоко из чая :( То есть получаетсЯ, но тогда этот чай мне вовсе и не нужен. Только раз в день, вечером, могу насладиться нормальным напитком...
Вес, я подозреваю, на мои жертвы не реагирует...
Завтра посмотрю, что он мне на весах покажет...
Сегодня с горя купила себе талию. Имеется в виду, корсет. У вас какой размер - ну, был 56...сейчас, наверное, 54...А у нас есть только 52... Померьте? И померила. И купила! Правда, пришлось еще верх докупать...Теперь, по крайней мере внешне, стану точно на один размер меньше (ну когда я во все это очарование, как в сбрую, облачусь)... Ну хоть так! Настроение повысила себе :)

А сегодня тоже - молодец! без всяких нарушений и без чая молочного... нет, вот сейчас пойду и чашечку себе разрешу... если захочу. Пачку сливок 200 гр позавчера купила... и еще на сегодня останется. А раньше бы две таких в день надо было :) Подождем среды, что организм на такое скажет :)

закончился мой второй день суровый... сижу на 20 у.е. Кетоз последние дни, до этого, совсем слабенький был, а теперь еще и полоски кетоновые кончились. Вот куда я завтра пойду пешком... на другой конец города - за полосками :)
Хотя по ощущениям - жажда увеличилась явно, значит, кетоз тооже усиливается. ура, я молодец. У меня же следующий концерт через две недели, кстати :))

вчера встала утром на весы - привес аж килограмм...Откуда взялся - непонятно... стало очень тяжело на душе, пришлось думать. Поняла. Всю неделю занималась сидячей работой, от компьютера не отходила, а ведь раньше я очень много ходила. Подумала еще - и решила отказаться от молока в таких количествах. Я же постоянно чай пью, и все время - молочный. За день мл 400 набегает или больше, а это до 12-15 у.е. в плюсе.
Дальше подумала и решила увеличить порцию завтрака, делать не одним яйцом яичницу, а двумя. Но с помидоркой, а не с колбасой. И внимательно следить за рационом. Но вдруг после 6 часов вечера открылась непонятна тоска по чему-то вкусному. Причем не обязательно сладкому, просто - хотелось очень чего-то эдакого.. голодной не была - солянкой домашней обедала. Ходила просто в тоске по магазину и мучительно соображала - что душа просит? Икры? Рыбы? мяса? Творожка? когда наткнулась взглядом на сгущеные сливки с сахаром, поняла, что нужно сматываться...Я их когда считала главным лакомством.
Прибежала домой, намешала творог, яйца, клетчатку, чуть стевии - напекла оладушек маленьких. Заварила огромную чашку чая, положила сливки (целый день пила чай без молока, а вечером решила себя побаловать сливками), съела пол-тарелки таких оладушек. И стало - хорошо :)
В три часа ночи проснулся аппетит, поужинала-позавтракала кусочком вареной курицы (без ничего), в четвертом часу легла.
Сегодня - вот те раз... ушел мой вчерашний килограмм! Так что я приободрилась, чай теперь, кроме вечера - без молока, и внимательно к съеденому. И гулять пошла, кстати :)

тестик... скопировать тест не умею, а результат порадовал!!!!

Маленькая девочка в глубине твоей души... «Путешественница»
Широко раскрытые глаза и ушки на макушке – вот отличительные черты твоей Маленькой Девочки. Это изумительное и вечно изумленное существо пришло в этот мир для того, чтобы познавать его, постоянно удивляясь и совершая все новые открытия. Школа хорошо поработала, заставив маленькую «Путешественницу» зажмуриться и зажать уши ладошками, но ее жадность до новых знаний не погибла. Путешествия, книги, Интернет, новые знакомства – все доступные средства познания – для тебя. В глубине души ты – первооткрыватель Жизни, и интересного, захватывающего, неизведанного в ней так много, что с избытком хватит на вас двоих.

класс! Моё - слово в слово!!!
взято тут было http://aeterna.ru/test.php?link=tests:18060

счастье какое - вчера днем спала 3 часа, проснулась около 7 вечера... Сходила на вокзал за билетами (сходила-съездила, около 4 км пешком прошла), возилась дома, легли, как обычно около двух. И проспала до 10 утра! Ура, у меня начинает получаться спать. Я, кажется, начала поправляться... Я же страдала тем, что могла спать только по 3 часа, что днем, что ночью... и ходила все время мутная и на таблетках... Как хорошо, наконец-то голова прояснивается, не кружится и не тяжелеет. Сейчас буду работать, потом надо придумать повод сходить погулять... А там - видно будет!
Кстати, добавила новую фотку из Самары... с концертным букетом решила попозировать. Вроде бы я похудела немного? или нет? не умею рядом выкладывать фоты :(

опять - на контроль... надо считать, не уходят же, блин...
чай с молоком, яичница (1 яйцо, 1 кружок колбасы). Нашла, кстати, приличную вареную колбасу, дороговатая, но качество того стоит - "докторскую" микояновскую. Ну или так повезло, но хоть в рот класть можно.
Вчера собиралась организм обмануть. Целый день перебивалась какими-то салатиками, а вечером, уже к ночи совсем, выпила два стакана чаю с двумя приличными ломтями шарлотки клетчаточной. Думаю, сытости будет много, ужин не потребуется. Какой там! крутилась до трех часов ночи! Вышла на кухню - голова гудит, раздосадованная. Думаю, выпить снотворное или поесть? Выбрала все же кусок колбасы с салатом из морской капусты.. И сразу почувствовала, как глаза слипаться начали. Добрела до кровати и ... зато проспала до 10 часов.
Надо наготовить сегодня побольше нормальной КДшной еды... чтобы сунуться ночью в холодильник - и было что правильное. И вообще я за эту неделю только борщ и приготовила, сидела сиднем за работой. Все, пора делом заниматься! Потом скажу, чего еще съела!
Итак, добавила тот самый борщ, закусила шарлоткой.
Вечером - навернула копченые крылышки, салат свекольный, и УРА!!!!!! капуста квашенная появилась!!!! Обожаю, могу съесть целую тарелку, да еще с луком, с пахучим маслом растительным!!!!! мур-мяу....

с удовольствием досмотрела-таки этот сериал. Хороша постановка "Войны и мира"! В целом - довольна!!! Очень! только сегодня чуть усомнилась. Не поверила я Николаю, что влюбился он в княжну Марью... Она-то... конечно.. Но вот Николай, да после Сонечки... не-а. Ну и конечно не обошлось без хеппи-энда...Не позволили изнеженному зрителю оставить страдания. Соню тоже решили выдать замуж...Ну ладно, оставим на совести создателей... Толстой и бизнес... бизнес оказался сильнее!