Основное правило биоэнергетики состоит в том, что накопление энергии ни в коем случае не может превосходить ее расход. Излишки энергии аккумулируются в теле, например, в виде жировых отложений, готовых к превращению в энергию. В результате недостатка энергии может наступить смерть.
Равновесие противоположных сил, которое лежит в основе жизни, проявляется в пульсации. У человека пульсирует не только все тело, но и каждая клеточка.
То же самое можно сказать и о поведении. Движение наружу и движение внутрь являются такими разновидностями пульсаций. Ни одно из этих состояний не является лучшим, и постоянное пребывание в одном из них неизбежно приводит к патологии. Базовые пульсации в теле человека представлены на рисунке, где тело уподоблено шестиконечной звезде. А голова, руки, ноги и гениталии — шесть ее лучей. Если на эту фигуру наложить две концентрические окружности, из которых внешняя показывает энергетические контакты во внешнем мире, а внутренняя — сердцевина, из которой исходят импульсы, то получается схема энергетического баланса человека.
В теле человека каждый импульс в равной степени одинаково заряжает все шесть лучей и только, и каждая внутренняя зажатость отнимает то же количество энергии у всех шестерых лучей. Поэтому у открытых и энергичных людей эти точки заряжены в большей степени, нежели у замкнутых и подавленных.
Структура тела человека устроена таким образом, чтобы наилучшим способом организовывать движение энергии по всему организму, и состоит из специализированных сегментов. Главные сегменты тела хранят чувствительные органы. Грудная клетка — сердце и легкие, голова — мозг, таз — половые и выделительные органы, шея и талия — основные переходы от одного центра к другому. Каждый из сегментов обладает определенным набором видов движений, благодаря которым энергия свободно циркулирует по организму. Таким образом, структура тела оказывается напрямую связана с движением энергетики.
И это позволяет нам судить об энергетическом дисбалансе простым наблюдением над структурными несоответствиями тела, особо бросающимися в глаза.
Действительно, если соединяющий два энергетических центра отрезок удлинен, это отдаляет две структуры и говорит о степени их разделенности. Так, слишком удлиненная шея удерживает голову высоко над телом. Такой человек будет всегда свысока смотреть на свою животную природу. Он слишком утончен, чтобы соответствовать культурным стандартам, принятым в социуме. Но одновременно он очень слаб. Он пасует перед грубой нахрапистой силой, его буквально душат будни и бытовые проблемы. Люди высокие и худые как бы стараются оторваться от земли и в итоге теряют заземление. Это — легкая добыча простудных заболеваний, им трудно контактировать с лицами противоположного пола. Но почему?
В длинном худом теле волна возбуждения движется вверх. И это уменьшает ее интенсивность. Сразу же с этим возникает два противоположных стремления. Одно из них — стремление к нежности и опоре, которые они находят в одном из своих родителей, и другое — подсознательное стремление возвыситься над другими.
Для такого человека полезны упражнения в заземлении. Они не сделают его ниже ростом, но изменят направление энергии, что позволит преодолеть все внутренние барьеры.

Короткие и толстые тела, напротив, отражают усиление пульсаций. Они склонны рваться вперед без оглядки на других. Главная проблема этих людей — агрессивность и гневливость. Самое удивительное, что после снятия внутренней агрессии у этих людей меняется и телесная структура.
Соответствие тела и психики абсолютно. Но их идентичность существует благодаря духу, присутствующему в живой ткани. Дух является тем самым пламенем, которое превращает материю в энергию. Свободная циркуляция энергии в теле позволяет человеку реализовать все его духовные потенции. Структурные несоответствия, мышечные зажимы дробят силу духа, превращают человека в игрушку внешних обстоятельств. И если архитектура — это застывшая музыка, то тело — это динамика движения души. А поэтому структурная динамика тела позволяет нам судить о многих личностных особенностях человека.
Очень часто проблемы в жизни и недуги связаны тем, что называется расщеплением личности. В таком случае мы говорим о противоречии ума, сердца и желаний.
Такое расщепление возможно, так как тело человека разделено на три главных сегмента: голову, грудную клетку и таз. Существует огромное количество людей, у которых голова не соединена с сердцем, а сердце — с желаниями (тазом).
Конечно, на подсознательном уровне такая связь существует, но на поверхности сознания интеграция отсутствует, поскольку волны возбуждения, протекающие на поверхности тела, натыкаются на препятствия в виде мышечных панцирей. В результате происходит разрыв трех основных типов поведения.
Несколько лет назад ко мне обратилась женщина 50 лет. Она жаловалась на невозможность для нее полноценной сексуальной жизни со вторым мужем. Мужа она любила и преклонялась перед его многочисленными достоинствами.
В беседе я обратил внимание на целый ряд бросающихся в глаза несоответствий. Когда я заводил с ней разговор о ее профессиональных делах, ее шея напрягалась, глаза становились темнее обычного и голос звучал бесчувственно. Когда же мы заводили разговор о ее втором браке, тело подавалось вперед, дыхание становилось поверхностным и с коротким выдохом.

Временами я отвлекал ее, ведя беседы об вещах, которые вызывали у нее живой интерес. И в этим моменты в ней было нечто привлекательное.
Она прекрасно улыбалась, ее глаза сверкали и выглядела она так, как будто ее охватывало возбуждение.
Меня поразило, что по каждой теме я разговаривал с тремя абсолютно разными личностями.
Изначально существующий страх потери контроля, который породил жесткость мышц шеи, получил у нее прекрасного союзника в виде мышечного панциря брюшной области, обусловленного чувством скрытой вины за свой разрушенный первый брак и брак своего второго мужа. В результате размышления о ситуации, чувство любви к мужу и желание получать удовлетворение в сексе потерялись в трех разных личностях.
Но осталось подсознательное убеждение, что секс без любви действует саморазрушающе.
Совершенно очевидно, что расщепленная личность теряет грацию и силу понимания. Она никогда не достигнет духовного опыта слияния со всем миром. И всегда будет путать волю, творящую чудеса, с упрямством. Тогда нет понимания, что если мы хотим достичь успехов, быть здоровыми — то в этой жизни нечего и некого побеждать, кроме страха перед самой жизнью. Но чем больше мы боимся, тем более жесткими мы становимся. Восстановление единства личности не достигается ментальной эквилибристикой и спекулятивными размышлениями. Будучи жестким и закованным в броню мышечных панцирей, вы не имеете духовного опыта понимания свободы движения и сопутствующей ей свободы мышления. Вы всегда будете рабом безвольных обывательских клише или станете персонажем параноидальной фантазии.
Поэтому начинать надо с тела, c мышц шеи и талии.
Упражнение 1
Встаньте прямо, стопы стоят параллельно на расстоянии 50 сантиметров, колени слегка согнуты, тяжесть тела слегка смещена вперед. Оглянитесь через левое плечо, поворачивая голову максимально влево. Удерживайте эту позицию в течение нескольких дыхательных циклов и старайтесь почувствовать напряжение в мышцах, идущих от основания черепа к шее.
Поверните голову вправо, посмотрите через правое плечо, несколько раз глубоко вздохнув.
Упражнения выполняются утром от пяти до десяти раз.
Для измерения гибкости талии поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Поверните тело максимально влево и удержитесь в этой позиции на несколько циклов дыхания. Затем поверните тело вправо и сделайте то же самое. Чувствуете ли вы, насколько напряжены мышцы спины и талии? Можете ли вы вдыхать нижней частью живота?
Мы никогда не станем целостной личностью, если не избавимся от подавленного гнева, накопленного с первой минуты нашего рождения. Чтобы не ощущать его, человек делает себя нечувствительным жесткой и напряженной верхней частью спины. Чтобы избавиться от этого, гнев должен быть осознан, в противном случае он разрушит вас самого.
Упражнение 2
Станьте лицом к топчану или кровати. Поза такая же, как в упражнении 1. Поднимите кулаки над головой, слегка прогибаясь назад. Не прогибайтесь далеко, чтобы не прервать контакта с землей. Вместо этого протяните руки как можно дальше назад, удерживая их как можно ближе к голове. Вначале это трудно сделать, но по мере разрядки напряжения в плечах упражнение становится легким.
С руками, поднятыми в таком положении, сделайте глубокий вздох и ударьте по топчану. Делайте движение, начиная его со стоп. Тогда оно будет грациозным. Следите за этим. Правильные движения всегда грациозны.
Постарайтесь, чтобы ваше дыхание было глубоким и свободным. Это упражнение может возбудить в вас сильное чувство гнева. Но не в этом дело. А дело — в освобождении от напряжения в спине. Мысленно говорите при этом: «Не должно уже быть гнева». И однажды вы почувствуете, как некая сила снимет с вас тяжелую ношу смертельной обиды на весь мир. Тогда рухнет страх за будущее, вы отбросите мелочный контроль столь же незначительных событий. Вы разрешите голове, наконец, прислушаться к телу. И это будет начало пути к обретению собственного единства, к пониманию языка тела, его потребностей и контроля над ними.
Упражнение делать в течение 10-15 минут.
Но и это еще не все... Ваша интеллектуальная гордыня должна быть низвергнута. Подобно принцу Гамлету, вы должны понять, что «есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам».
Вы должны приобрести новый опыт движений единства. Ложный опыт фрагментарности необходимо потеснить. А лучше забыть.