Чтобы ваш организм отдохнул по полной программе и получил максимальную пользу, вам предстоит выполнить следующие процедуры: максимально разогреть тело (если в квартире есть мини-сауна – прекрасно, если нет, то достаточно в ванную комнату поставить предварительно, часа за 2, обогреватель). Когда температура в помещении нагреется до 40-45 градусов, войдите него и побудьте минут 20-30. Необходимым условием является отсутствие рядом деловой литературы, компьютера и мобильного телефона – вы должны отдыхать от всего, что обычно вызывает у вас хоть какое-то напряжение. После того, как ваше тело максимально возможно прогреется, разденьтесь и нанесите на все тело масло водорослей, например, фукуса. Именно в этом и может понадобится помощь подруги. На кушетку, о которой я уже рассказывала в прошлом номере, постелите большую клеенку, затем теплое большое одеяло и широкую пищевую пленку – такой ширины, чтобы ваше тело можно было в нее завернуть. После этих несложных приготовлений (если кушетка не поместилась в ванной, вы можете сами туда лечь, предварительно обеспечив себе мягкое удобное ложе), вы должны намазать все тело, кроме лица маслом из водорослей – например, из фукуса. Но не путайте эфирное и косметическое масла – они обладают совершенно разной концентрацией и свойствами.
Есть специально созданные обертывания для похудения в домашних условиях - к слову сказать, стоимость такой процедуры в несколько раз ниже аналогичной, сделанной в салоне.
Непременно хочу добавить, что ежели на уже разогретое тело вы нанесете солевой (или другой натуральный) скраб, то антицеллюлитное, питательное и регенерирующее масло водорослей окажет двойной эффект, поскольку под воздействием скраба откроются поры и все полезные вещества будут проникать непосредственно по месту прямого назначения. Во время процедуры постарайтесь поспать – пробуждение будет благостно-приятным. Теперь аккуратно пройдите под душ, тщательно, но без мыла смойте масло – его действие пролонгируется еще на сутки, и при этом не пачкает одежду. Далее натрите проблемные зоны специальным кремом или гелем, так же содержащим водоросли, а всю остальную поверхность кожи любым легким увлажняющим средством. В уходе за своим лицом и телом старайтесь максимально использовать только натуральные средства – природа позаботилась о нас, нужно просто уметь к ней прислушаться.