Ингредиенты


куриные грудки 2 шт.
соль, перец по вкусу
зелень укропа или петрушки
маринованные грибы
майонез
тертый сыр

Приготовление блюда:

Разогреть растительное или сливочное масло в сковороде, бросить туда очищенный зубчик чеснока, затем чеснок убрать. Куриную грудку отбить слегка, посолить и поперчить по вкусу. Обжарить грудку с двух столрон до готовности. Затем на грудки выложить грибы, зелень и посыпать все тертым сыром. Блюдо делается за 15 минут и получается очень вкусным.

Ингредиенты


семга 2 стейка
сок лимона
зелень укропа, петрушки, кинзы и зеленого лука
соль, перец
оливковое масло

Приготовление блюда:

Блюдо делается около 15-20 минут. Семгу без костей с кожей посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Около 120 г всякой зелени мелко измельчить, половину выложить на фольгу, затем положить куски рыбы, смазанные оливковым маслом, засыпать все оставшейся зеленью. Завернуть фольгу, поставить в духовку. Запекать около 15-20 минут при 200 градусах. При подаче еще раз сбрызнуть лимонным соком.

!!!! Хочу поделиться своим любимым и быстрым рецептом приготовления семги. Семгу или форель нарезать на порционные куски, посолить, поперчить и обжарить на сковороде до готовности. Смешать тертый сыр, майонез, измельченную зелень и зубчик чеснока, выложить эту смесь на рыбу, прикрыть крышкой и дать сыру расплавиться. Это очень, очень вкусно, быстро и ароматно!

Ингредиенты

яйца 6 шт.
лосось в собственном соку 1 банка
репчатый лук 1 шт.
майонез
тертый сыр
немного сладкой горчицы

Приготовление блюда:

Яйца отварить, охладить, разрезать пополам, вытащить желтки, измельчить положить в миску. Рыбу измельчить, лук нарезать мелко. Сыр натереть. Смешать все ингредиенты, заправить майонезом. Выложить начинку на яйца, посыпать измельченной зеленью и украсить икринками.

Саше объявили приговор - 8 лет строгого режима! Никак не укладывается в голове такой срок! Пусть даже и удастся добиться условно-досрочного освобождения, но не раньше чем через 4 года, а то и через 6.5 лет! Вот будет время подумать обо всем за это время! Вот так и бывает, что детство резко кончилось и за не вполне осознанное преступление получил вполне реальный, страшный срок...

Если в гастрономии и существуют продукты, как будто созданные друг для друга, то это "шампанские пары": шампанское и черная икра, шампанское и устрицы, шампанское и ананасы. Это - классика жанра. Употреблять их принято следующим образом: Читать далее

А теперь пора подумать о праздничном столе. Изящество и целесообразная простота - и вы создадите атмосферу праздничного настроения себе и своим друзьям. Белая скатерть должна быть хорошо выглаженной, безукоризненно чистой. В некоторых домах тканые скатерти прикрывают, для предохранения, прозрачной скатертью из синтетического материала. Так накрывать стол можно, когда собирается только тесный круг семьи или близких людей.Читать далее

Что несёт нам новый год
Это самый любимый праздник россиян, каждый год миллионы людей ожидая его наступления с надеждой и какой то детской радостью.

Новый год, первый день года, ныне во всех христ. государствах, как и у древн. римлян, празднуется первого января. В Германии до сер. XVI в. год начинался с 25 декабря, воФранции до 1556 с Пасхи. В древн. Руси церковный год считался с 1 марта, гражданский -с 1 сентября, с 1342 оба начинались с 1 сентября; наконец, с 1700-с 1 января.Читать далее

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Капуст. салат - 150г - 6у.е.
Горбуша в фольге - 150г - 0у.е.
Чай с шоколадом (87%) - 12г - 2.8у.е.
Итого: 11.2у.е.
Ужин
Салат из редьки - 100г - 7у.е.
Котлета - 1 шт - 4у.е.
Арахис - 30г - 5у.е.
Итого: 27.2у.е.

Доброе уторо! Сегодня в 14.00 суд. Вынесение приговора. Со страхом ждем этого момента. Что скажет судья???
Детишки прикалываются все утро надо мной, шлют всякие прикольные СМС-ки, пытаются разыграть! :) Хорошо все-таки быть молодыми и беззаботными!
Вес с утра колеблется от 61кг. до 61.300. Все-таки набор идет по-немногу. Наверное, надо все-таки строго садиться на КД, чтобы хоть как-то притормозить этот процесс. Это если я за неделю набрала 1 кг, то сколько будет за 3 месяца??? Страшно подумать!
Ладно, будем думать о хорошем!!! Надо будет поставить линеечку про Новый год, все-таки праздники повышают настроение! Как я люблю елку, огонечки на ней, игрушки.... Замечательный, красивый и торжественный праздник! Скорее бы!

Привет, девочки! Не пойму, что со мной происходит, не хочу подходить к компу. Словно бы нечего написать... Какое-то внутреннее опустошение. Надеюсь, пройдет все со временем. Не обижайтесь, пожалуйста, что мало общаюсь, просто такое пока у меня время...

Ура! Наконец-то разрешилось недоразумение со Svetlashka! И награда нам за все труды - симпашки! :) Спасибо, Светланка! Мне очень приятно было получить искреннюю симпатию от тебя!

По результатам Хозяюшкиных исследований, не только русские любят сочетание тушеная капуста-сосиска, у многих народов есть нечто похожее, вот как, например, готовят сосиски поляки.
Капустные листья по кол-ву сосисок отварите 5 минут, выньте из воды и срежьте грубые утолщенные части. У сваренных сосисок снимите кожицу, оберните каждую капустным листом, обваляйте в подсоленной муке и обжарьте. Можно подавать прямо так, или добавить на сковороду подрумяненный на масле лук, томат- пасту и потушить еще несколько минут. А если к "капустным сосискам" вы подадите отварную картошечку, ваша трапеза станет еще вкуснее.

Раньше я готовила соленую горбушу только так:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=3324071

А сегодня опять так соленой горбуши захотелось, просто сил нет.

Купила...когда начала резать, вспомнила, что видела где-то рецепт оригинального посола.. Нашла. Приготовила. Отличия несущественные, но по вкусу ...немного необычно.

Рецепт.
Горбуша сырая замороженная 0.7 кг, укроп + петрушка - грамм 50,
соль, черный молотый перец
Горбушу размораживаем не до конца, но чтобы можно было резать,
затем моем в холодной воде (на всякий случай ). Готовим смесь:
свежую зелень мелко покрошить, добавить молотый перец, соль. Соли должно
быть много, перца - тоже, но меньше. Все смешать и помять.
Горбушу порезать ломтиками толщиной 1 см, (хвост, плавники и голову я отрезаю, но не выбрасываю. Из головы вынимаю жабры и варю в небольшой кастрюльке уху). Каждый ломтик берем левой рукой и натираем с обеих
сторон смесью зелени соли и перца и укладываем на блюдо. Затем,
блюдо поставить в холодильник, чтобы было не очень холодно. Через
2-3 часа можно доставать и кушать. Прямо на столе полить немного раст. маслом. Это просто и вкусно и подо что угодно. Я картошечки отварила. И ушицу заваганила.
А от ухи ТАКОЙ запах!!!

Завтрак
Творог - 112г - 2.2у.е.
Хлеб Бородинский - 15г - 6у.е.
Кофе - 0у.е.
Итого: 8.2у.е.
Перекус
Горбуша в фольге - 0уе
Чай с вареньем яблочным (с сахарозам.) - 9у.е.
Конфета - 10у.е.
Обед
Капуста белокочаная отварная - 120г - 4.8у.е.
Сардельки с горчицей и сыром - 2у.е.
Чай с шоколадкой (горький 87%) - 12г - 2.8у.е.
Итого: 36.8у.е.

Доброе утро! Детки еще спят, а муж уже на работе. Ловлю момент и припадаю к компику!
Вес на сегодняшнее утро - 60.500. Это порадовало, значит пока стоим, держим вес. Со здоровьем на сегодняшнее утро все хорошо. На день планов никаких, разве что надо будет руки приложить к уборке и глажке, накопилось много всего! Ну, Бог даст, осилим!
И вам желаю приятных выходных, удачных дел, тепло в кругу семьи! Побольше улыбок и радости!

Дорогая feona 56, большущее спасибо тебе за юбилейную симпашечку! Очень-очень приятно и радостно было получить ее от тебя! :) Лови ответную!!!

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е.
Сыр - 20г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
2 завтрак
Хрустящие хлебцы гречневые - 15г - 8.5у.е.
Сыр - 20г - 0у.е.
Чай - 0у.е.
Обед
Гречка рассыпчатая - 80г - 24у.е.
Капуста квашеная - 100г - 4у.е.
Котлета - 0у.е.
Арахис - 30г - 5у.е.
Ужин
Яблоко - 130г - 11.7у.е.
Капуста отварная - 150г - 6у.е.
Горбуша запеченая в фольге - 0у.е.
Итого: 56.2у.е.

Доброе утро, дорогие друзья! Пусть оно будет у всех нас радостным, бодрым, деятельным! Слава Богу, интернет сегодня работает нормально, так что спешу написать утреннее сообщение.
Вес - 61кг, после туалета - 60.500. Буду теперь фиксировать его каждый день, потому что прием гормонального препарата чреват лишними килограммами. Ставлю себе цель - сделать свое питание как можно более полезным и рациональным. По-возможности постараюсь исключить всякие излишества - типа шоколадных конфет. Ну а если килограммы все-таки начнут налипать, то Надюшка приобретет еще одну молочайницу в моем лице! :)
Ну вот и все. Сейчас побегу к маме, она собирается покупать себе новый кухонный гарнитур. Поедем с ней в магазин. Мне бы тоже свой обновить, но пока... Ждем-с удобного и, главное, денежного момента. Сегодня если получится, сфотографирую эту кухню, такая красивая!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Капустный салат - 150г - 6у.е.
Сарделька - 1у.е.
Форшмак селедочный - 2у.е.
Хлеб - 30г - 12у.е.
Черничный компот - 200г - 2у.е.
Ужин
Гречка рассыпчатая - 80г - 24у.е.
Салат капустный - 100г - 4у.е.
Котлета - 1 шт - 0у.е.
Филе куриное - 50г - 0у.е.
Перекус
арахис - 100г - 15у.е.
яблоко - 100г - 9у.е.
Итого: 78у.е.

Доброе утречко, друзья! У нас на термомтре сегодня +1, кое-где лежит снежок. В своих новых саможках чувствую, что довольно скользко на промерзшем асфальте. Надо будет сходить к сапожнику, может подскажет, что придумать для гололеда.
На весах пошел набор веса. На сегодняшний день - 61кг. Надо немного притормозить в питании, а то я тут усиленно ела все подряд, не гнушаясь и шоколадными конфетами. Сегодня начала к тому же принимать "Новинет" по совету женского врача. Препарат слабогормональный, но набрать вес можно запросто. Решила все же пропить курс, хотя бы месяц. Если что, потом лучше посижу на КД, чтобы похудеть. Ведь здоровье важнее всего! Девочки, кто пил что-нибудь подобное? Какие были результаты?
Ну вот пока и все новости! Так что давайте пожелаем друг другу удачного денечка, радостного, улыбчивого, светлого! Пусть все в этот день спорится у нас, все проблемы разрешаются в лучшую сторону! Еще раз УДАЧИ всем!!!

Добрый вечер, всем-всем-всем! Странный сегодня денек! С утра был сегодня суд. Выстуапали адвокаты подозреваемых. Адвокат Саши удивила нас тем, что стала просить у суда освобождение для Саши за его невиновностью! Такие полярные позиции у прокурора и адвоката! Но доводы ее были довольно убедительными. Представьте, на предварительном следствии везде записано множество ударов, которые рабята наносили потерпевшему - и в туловище и в голову, но на теле у того не было обнаружено ни одного синяка, а на голове с правой стороны - 4 серьезных ушиба. Как сказала адвокат, такое преднамеренно совершить невозможно. Но вполне возможно, если потерпевший получил такие повреждения при падении и ударе об ступеньку, оббитую металлическими уголками. А свидетели показывают, что голова у него была как раз на этой ступеньке. А сам потерпевший в этот момент находился без сознания. А поскольку наш Саша в этот момент находился в стороне от пострадавшего, то этот удар даже не был спровоцирован им. Да даже если и получилось бы по-другому, потерпевший если бы упал от удара и получил подобное повреждение, то это совершенно другая статья, которая трактуется как причинение тяжелого вреда здоровью по неосторожности. А эта статья предполагает или условное наказание или штраф до 80000 руб. Не 10 лет же!!! Вот так! На этом заседание закончилось, решение суда будет объявленно в понедельник. Так что будем ждать этого дня!
Пришла домой после суда, и вдруг в форточку залетела синичка! Правда она не билась о стекло, а потом так же сама вылетела из окна! Мне что-то поплохело! Говорят, что это нехорошая примета! Еще этого не хватает до комплекта!
ГОСПОДИ!!! ХРАНИ НАС!!!

Вот тебе рецепт вкусного. быстрого. проверенного и легкого в приготовлении торта. До меня он дошел под назанием: Тёщин язык!
0,5 стакана муки
0,5 стаана сметаны
0,5 стакана сахара
1 яйцо
0,5 стакана наполнителя орехи, изюм, мак, резанный чернослив)
0,5 ч\\л соды, гаш.в уксусе
0,5 ч\\л крахмала( два последних ингридиента добавить непосредственно перед постановко в духовку)
Крем:1 пачка сл. масла + 1 банка сгущёнки, хорошо взбить, для воздушности крема я ещё добавляю яйцо
Приготовление6 Я всегда готовлю все вдвойне, тогда торт выходит большой.
Берешь 4 посуды и в каждую забрасваешь все одинаковые ингридиенты, все растереть, или взбить миксером.В каждую добавить свой наполнитель- перемешать. Ставишь в раскаленную до180гр духовку , но не забудь добавить соду и крахмал. Выпекаешь все коржи, остужаешь смазываешь кремом и украшаешь! Приятного аппетита!

Приветик всем! Вот и я наконец-то появилась! Вчера что-то не хотел интернет работать, так что я в эфир не могла выйти, зато теперь я пока с вами.
Про дела судебные. Вчера у второго обвиняемого поменялся адвокат, и поэтому заседание перенесли на сегодня. И сегодня мы весь день с утра заседали до 16 часов, с перерывом на обед. Слушали показания обвиняемых - нашего Сашки и второго парня, который был с ним. Этот второй сегодня начал давать показания, что все делал - и дрался и брал чужие вещи, именно он, что наш Сашка лишь разнимал их. Пришли свидетели, которые тоже дали аналогичные показания. Но судья выслушал с каким-то недоверием эти показания. Видно он уже для себя все решил. И этот второй парень не смог толком объяснить, почему он первоначально дал другие показания. "Не знаю", говорит... А они действительно под нажимом оперов дали такие показания, что им повесили очень нехорошую статью. Те просто воспользовались неопытностью мальчишек и повесили на них по самую верхушку! А в тот момент ни у одного, ни у другого не было хороших адвокатов, которые могли подсказать, что и как говорить, чтобы эти слова не были против них... В общем, прокурор просит 9 лет для этого второго малолетнего парня, и 10 лет для нашего Сашки. Отец в шоке, да и мне поплохело! Хорошо еще, что бабушка у Саши сейчас в больнице и не в курсе, что происходит с внуком.
Завтра предстоит еще одно судебное заседание, будут выступать адвокаты, пытаться разбить статьи, предъявленные обвинением. Конечно там не было преступного сговора с целью хищения. И 10 лет это слишком суровый приговор для 18-летнего парня, который раньше не привлекался и ни в чем подобном замешан не был! К тому же оплачен ущерб в размере 50000руб! На душе погано и страшно! Хоть это не мой сын, но этот мальчик рос на глазах у меня и видеть, как рушится его судьба, очень больно! Но пока не вынесен приговор, не будем отчаиваться!!!
Теперь немного о себе. Самочувствие нормальное. Меньше кружится голова, нет такой слабости, как в предыдущие дни. Вес уже не падает. Так что пока все хорошо! :) Лишь бы все хорошо сложилось завтра!!!

Доброе утро, или скорее уже добрый день, мои дорогие подружки!!! Самой было интересно, какой вес сегодня, вчера наела больше 110 у.е. На весах - 59.900!!! Наверное я действительно на такой стадии, на которой нужно уже бросать считать очки и кушать все подряд (кроме явных вредностей) в разумных пределах. Только надо продолжать отслеживать вес, и если вдруг начнет набираться, то тогда уже можно будет включить какие-то ограничения в питании.
У нас в Ульяновске наконец-то выпал снежок, на улице сразу посветлело и на душе конечно же сразу стало повеселее! Надо будет с сынком выбраться на рынок и купить ему зимние утепленные джинсы. Он у меня жуткий модник и категорически настаивает на "красоте"! :) А я настаиваю на разумных ценах! :) Посмотрим, как удастся все это совместить!
Надеюсь, девочки, что у вас все хорошо? Как худеется, какие результаты??? Пишите, мне очень интересно!

Завтрак
Творог - 125г - 4.1у.е.
Хрустящие хлебцы - 2шт - 7.2у.е.
Кофе
Перекус
мандарин - 100г - 8у.е.
Обед
Винигрет с картошкой - 200г - 20у.е.
Чахохбили - 50г - 0у.е.
Вино красное п\сл - 50г - 2.5у.е.
Хлеб серый - 25г - 10у.е.
Чай с шоколадкой - 15г - 6у.е.
Полдник
Киви - 50г - 5у.е.
Ужин
Гречка рассыпчатая - 80г - 24у.е.
Помидор - 120г - 4.8у.е.
Тушенка - 25г - 0у.е.
Сарделька - 1 шт - 0.5у.е.
Чай с медом - 25г - 18.7у.е.
Итого: 110.8у.е.

Доброе утро, друзья!!! Почему-то последние дни совсем обессиленная хожу, вечером без сил валюсь на кровать, не остается сил на общение, даже ловлю себя на том, что языком не хочется шевелить в разговорах! Неужели так погода влияет??? Опять началось ПМС. Цикл сбит совершенно. Что ожидать от себя не знаю!...
Есть и радостные новости! Муженек мне принес новый телефон Нокия N80, смартфон, на 9 платформе, с флешпамятью на 2ГБ. Закачала туда аудиокнигу Лукьяненко "Дневной дозор" и запоем слушаю! Классно! А еще у телефона фотокамера на 3 пикселя и он слайдер! Вот и похвасталась! :) Очень довольна телефончиком! просто прелесть! Пусть живет подольше!
Да, мой вес сегодня 60.300. Хотя весы показывают разное, вчера и ровно 60кг показывали. Но мне честно говоря уже все равно! Уже ничего не радует и не огорчает!
А вам, мои друзья, да и себе тоже хочу пожелать главное - здоровья, здоровья и еще раз здоровья!!! И давайте же все же находиться разумно на диете, чтобы потом не наступили такие же сбои в здоровье, как и у меня!

Огромное спасибо за симпашку лицу, пожелавшему остаться неизвестным! Я конечно попробую догадаться, кто меня осимпатил, но все же лучше увидеть друга в лицо! Я ведь тоже хочу послать ответную!!! Но так или иначе, мне очень приятно! СПАСИБО!!!

Только вернулась. Расскажу все по-порядку. Вчера, когда возвращалась с суда заехали к маме и я забыла у нее свою сумку. Возвращаться не стала, потому что в ней не было ни сотового, ни кошелька. Думала по случаю потом заеду и заберу. Но не учла, что в ней остался мой паспорт. А сегодня приезжаю в суд, а там требуют предъявить паспорт. У меня его нет. Ну тогда, говорит судебный пристав, я вас не пропущу. Встал как глыба на проходе и ни в какую!!! Я и так, и этак, не хочет! Пока у меня слезы не полились, так и не хотел пускать. Но слезы на него как на всякого мужика оказали воздействие, в итоге я прорвалась на суд!
На суде разбирали показания отца потерпевшего, ознакамливались с листами дела - там 3 тома бумаг! Зачитывали долго и нудно различные характеристики. У второго подсудимого мальчика бабушка слегла с гипертоническим кризом - 270\140, поэтому ее сегодня не было, а она законный представитель внука, т.к. он несовершенолетний. Поэтому остальное слушание перенесли на понедельник. Есть и один позитивный момент - отец пострадавшего мальчика принял от Славы 50000 руб. под расписку, это будет смягчающий момент при принятии судом решения. На работу адвоката уже ушло 70000 руб!!! Для Ульяновска - это бешенные деньги! Практически пол-стоимости квартиры ушло на все эти судебные издержки, я тут не все опубликовала. Так что теперь ждем понеделькина...

Завтрак
Творог - 125г - 2.5у.е.
Сметана - 40г - 1.6у.е.
Хруст. хлебцы - 10г - 7.2у.е.
Шоколад - 18у.е. - 4.2у.е.
Обед
Зел.фасоль - 77г - 5.8у.е.
Куриное филе в сметане - 100г - 0у.е
Орехи - 30г - 5у.е.
Мороженое Лакомка - 80г - 17.7у.е.
Ужин
Морковь с чесноком - 150г - 10.5у.е.
Филе кур. со сметаной - 0у.е.
Итого: 54.5у.е.

Доброе утро, дорогие друзья! Нашла пару минут, чтобы оставить сообщение. Сейчас убегаю на вторую часть суда. Помоги нам Бог! Пусть суд будет милостивым к этому мальчику!

Завтрак
Творог - 125г - 2.5у.е.
Сметана - 40г - 1.6у.е.
Хлебцы - 10г - 7.2у.е.
Обед
Зел. фасоль - 100г - 7.6у.е.
Котлета - 0у.е.
Плавленный сырок с чесн., майон. - 80г - 2у.е.
Вино п\сл - 50г - 2.5у.е.
Полдник
Апельсин - 150г - 12у.е.
Итого: 35.4у.е.
Ужин
Морская капуста с яйцом - 150г - 6у.е.
Куриное филе под сыром - 0у.е.
Чай медом - 20г - 15у.е.
Апельсин - 150г - 12у.е.
Итого: 68.4у.е.

Добрый вечер всем вам, мои дорогие подружки! Сегодня прошел первый день заседания суда. Заслушали показания свидетелей и потерпевших сразу по двум делам. Все прошло довольно быстро, не обошлось и без курьезов! Пострадавший мальчишка по другому делу, которого и пальцем не тронули, запросил 50000руб. за моральный ущерб! Судья даже рассмеялся, а что не миллион просишь? Это ты сам так придумал или папа научил? Мальчишка признался, что папа! Судья попался довольно терпеливый и начал объяснять, что моральный ущерб назначается за конкретное причинение вреда здоровью, а не от "хочу" потерпевшего. Отец мальчика стал нести какую-то чушь про то, что мальчик переживал, мама была в шоке. И эти переживания он оценила в назначенную сумму. Все поулыбались, со стороны это прозвучало смешно. Человек захотел по-легкому срубить на этом хорошие деньги...
Завтра вторая половина суда, не знаю только, последняя ли? Будут слушать показания обвиняемых и прокурора с адвокатами. Про адвокатов хочется сказать, что все, кроме нашего, занимают довольно-таки пассивную позицию. Кажется, что им все-равно, чем закончится следствие. А наша адвокат довольно инициативно вела себя, задавая различные наводящие вопросы свидетелям. Завтрашний день покажет, что получится сделать с этим делом. Будем надеяться на лучшее!!!! Отец пострадавшего мальчика по нашему делу запросил 200000руб. морального ущерба. Наша адвокат при прокуроре предложила сразу же возместить его иск, но он отказался. Ждет окончания суда, видно хочет срока обвиняемым побольше! Только не понимает одного, что из тюрьмы ему будут присылать копейки в течении многих лет. А деньги за это время скорее всего обесценятся! И кому легче будет, если мальчишкам дадут срок на полную катушку??? От мести никому еще легче не становилось!

Дорогая BIGPUPS! Мне очень важно было услышать от тебя те слова, которые пришли вместе с симпашкой! Искреннее тебе спасибо!!! Прими и от меня ответную симпатию, с самыми искренними чувствами!!!!

Завтрак
Творог - 100г - 2у.е.
Сметана - 40г - 1.6у.е.
Хруст. хлебцы - 10г - 7.2у.е.
Итого: 10.8у.е.
Перекус
Апельсин - 150г - 12у.е.
Обед
Капустный салат с яблоками - 10у.е.
Котлеты - 2шт - 0у.е.
Итого: 32.8у.е.
Ужин
Зел. фасоль - 150г - 11.4у.е.
Котлета - 0у.е.
Чай с медом - 1 ст.л. - 30у.е.
Итого: 74.2у.е.

Доброе утро! У нас наступила полноправная зима! Выпал снег, все вокруг белым-бело, хотя на термометре +2. Предстоит прожить этот день, который обещает быть сложным, накопилось много дел. Завтра будет суд, будут судить сына моего знакомого. Очень переживаем за него, как все разрешится??? Так что возможно, что завтра на связь выйду поздно, или наоборот рано, как получится. Потому что в 9.30 уже начнется суд. Причем, будут рассматривать сразу два дела. Дай Бог, чтобы приговор был как можно более мягким! Отец Сашки почти в полуобморочном состоянии!
Про мой вес. Вроде бы встал. 60.400. Из этого делаю вывод, что нужно посидеть на подобном питании, какое было вчера, будем закреплять.
А вам, мои дорогие, ну конечно и себе, я хочу пожелать мира в сердце, добрых мыслей, сердца, обращенного к Богу! Пусть ничто вас сегодня не рассстраивает, глаза пусть будут закрыты на неприятности, но видят всегда те пути, которые будут вести к правильным решениям! И пусть надежда добра никогда не покидает наше сердце!!!

Тыква по-гречески
Тыкву разрезать на кусочки и обжарить в оливковом масле с солью и красным острым перцем пару минут. Добавить томат-пюре, добавить немного чеснока и базилик и поставить тушиться на медленном огне, пока тыква не станет мягкой. Подавать можно и как самостоятельное блюдо, посыпав ее сверху мелко порезанными спелыми помидорами и зеленью или как гарнир к тушеному мясу.Читать далее

Салаты из сырой тыквы

•С яблоками
Для таких салатов лучше брать сорта твердокорой тыквы. У сортов крупноплодной тыквы свежая мякоть плода имеет специфический привкус, который не всем нравится, хотя по питательным качествам такая тыква более ценна. Очистите тыкву от кожицы и семян, мелко нарежьте и дважды обдайте кипятком. Можно натереть мякоть на крупной терке и тогда обойтись без кипятка. Измельченную тыкву чуть-чуть посолите и добавьте мед или сахарный песок. Яблоки нарежьте кубиками или натрите на крупной терке, смешайте с тыквой, полейте соком лимона. Добавьте в салат молотый орех, цедру лимона или апельсина, сметану.
На 250 г тыквы - 150 г кислых яблок, 100 г меда или сахарного песка, треть стакана грецких орехов, полстакана сметаны, 1 лимон, соль по вкусу.Читать далее

Стараюсь всегда есть вовремя. А сегодня нарушила весь свой режим питания! Уехала на машине далеко от города, нужно было в пригородное село съездить по делам. В итоге пообедала лишь около 4 часов, вместо обычных 12.30. В итоге съела и шоколад, и орехи вредные, потому что в обсыпке, а там т сахар и мука! И домой пришла в полуобморочном состоянии, есть хочу - жуть!!! Правда, наелась быстро! А домой пришла и на весы встала - 59.700!!! Хе-хе! Худеем!
Посмотрела на себя в веб-камеру - одни глаза торчат и нос, ну и еще губы, а овал усох!!!! СМЕШНО!

Уррааа!!!! У меня сегодня праздник!!! Мой любимый муженек принес мне сегодня веб-камеру! Мы ее установили, подключили, а вот как подсоединить к интернету не знаем! Подскажите, люди-добрые!!!! А то я сейчас похожа на мартышку с очками! :)

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е.
Сметана - 30г - 1.2у.е.
Диетические хлебцы - 10г - 7.6у.е.
Кофе - 0у.е.
Итого: 11.2у.е.
Перекус
Шоколад горький - 12г - 2.8у.е.
Арахис в кокосовой глазури - 30г - 15у.е.
Яблоко - 100г - 9у.е.
Обед
Зел. фасоль - 100г - 7.6у.е.
Гречка рассыпчатая - 80г - 24у.е.
Консерва рыбная в томате с овощами - 1\2 банки - 1у.е.
Итого: 70.6у.е.