Привет новой подружке - Люсильде! Зашла к тебе в дневничок, очень уютненько и красивенько! Понравилось, что ты тоже коллекционируешь рецепты по КД! Воспользовалась твоим рецептиком тоже. Надо будет приготовить, довольно заманчивое блюдо! Тем более сейчас самый грибной сезон!
Заходи, Люсильда ко мне в гости почаще, я буду тебе всегда рада!

Начинка:

Грибы - белые, подберезовики и подосиновики - 200г жаренных с луком(50г) 2+4,5=6,5уе (здесь лук "утяжеляет" блюдо)

Тесто:

3-4 яйца - 1,5-2 уе
50г сливочного масла - 0,7 уе (1,3 на пачке)
2-2,5 ст.л. клетчатки - 0
1/3 ч.л. соды погашенной в капельке 5% уксуса

Готовим.
Яйца взболтать, добавить клетчатку, но не всю, оставить 1 ч.л. , даже меньше для присыпки дна формы, дать постоять тесту, чтоб клетчатка набухла, потом сразу перед выпечкой погашенную соду. Масло режу на кусочки и раскладываю равномерно в форму, она у меня из огнеупорного стекла, присыпаю остатками клетчатки выкладываю начинку, сверху заливаю тестом и в духовку примерно на 180С, пеклась быстро, поднялась как бисквит, время не замечала, как всегда сижу и "караулю".

ИТОГО 9,2 уе, а 1/4 пирога всего 2,3уе и получился вкусный грибной пирог, а главное быстро и уе мало.

С воскресеньем вас, мои друзья! У нас выдалось солнечное утречко! На улице еще стоит бабье лето! Еще один денек дается для хорошего отдыха, хорошего настроения, хорошей погоды! Желаю вам всем и себе тоже использовать его для того, чтобы в сердце была радость и успешность! И чтобы хорошее настроение не покидало вас сегодня!
Вес у меня пока стабильный - 62.100. И это несмотря на достаточное количество съеденных яблок. Я этому очень рада, потому что с удовольствием буду продолжать и дальше свой яблочный сезон. Также продолжаю увеличивать потихоньку сваи пайки Бородинского хлеба. Уже дошла до 20 гр. Но все равно надо быть поосторожнее с хлебом. И Черных предупреждал об этом, что на черном хлебушке можно здорово прибавить вес! Ну вот пока и все! Удачи всем!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Хлеб Бородинский - 20г - 8у.е.
Кофе - 0у.е.
Конфета Ferrero rocher - 10у.е.
Яблоки - 3 шт
Обед
Спаржа - 168г - 5.5у.е.
Сардельки - 2 шт - 100г - 1.5у.е.
Шоколад горький - 12г - 2.8у.е.
Ужин
Помидорки под шубой (см. Кулинарию) - 300г - 15у.е.
Куриное филе - 0у.е.
Яблочный чай - 3у.е.
Итого: (без яблок) - 48у.е.

Добрых всем выходных! Интересных дней, интересных людей, приятного общения!
Не смогла я сегодня с утра отказаться от малюхонького кусочка тортика.Постараюсь быть построже к себе в течении дня.
С компьютером опять начались глюки. Опять дневничок грузится с трудом. Одно мучение с общением получается! Смотрю, народ и общаться перестает. Или это только со мной? А хотелось бы видеть вас у себя всех почаще!

Завтрак
Творог - 50г - 1.1у.е.
Торт "Мулатка" - 40г - 20.7у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Цветная капуста с куриным филе с сыром - 150г - 5у.е.
Сыр - 50г - 0у.е.
Яблоко - 100г - 9.5у.е.
Яичница из 2-х яиц - 1у.е.
Лисья салата - 4шт - 0.5у.е.
Селедка - 40г - 0у.е.
Чай каркаде - 0у.е.
Итого: 37.8у.е.
Полдник
Яблоки - 3шт - 300г - 28.5
Итого: 66.3у.е.

Посмотрела передачу с Лолитой Милявской "Без комплексов". Тема была - худеть женщинам или толстеть? И какие женщины больше нравятся мужчинам - худые или толстые. Как подопытные образцы были выделены двое публичных мужчин, которые явно заявили, что все-таки им нравятся больше худые. Но когда стали разбираться, то стало понятно, что не костлявые женщины, а просто стройные. А еще присутствует такой фактор у женщин как глаза, в которых душа светится, а также интересная личность. Правда один мужичок, сноб еще тот, заявил что девушки с Ульяновска его не интересуют. А героини передачи были как раз из Ульяновска, мои землячки. Одна откровенно толстенькая, а вторая показалась нормальных размеров - не худая и не толстая. Но почему-то мечтавшая потолстеть. Так вот, этот сноб по-моему интересовался не столько женщинами, сколько их успешностью, популярностью, самодостаточностью. Честно говоря, я таких мужиков не уважаю! Много развелось этаких паразитов, присосавшихся к успешной женщине как улитка к киту и плывущих на волнах ее денег, карьеры, успешности. Спрашивается, а ты-то что из себя представляешь? Где у тебя как у мужчины функция сильного плеча? Сможет ли женщина быть за тобой как за каменной стеной? А если возникают такие вопросы, то милые женщины, стоят ли мужики того, чтобы переживать из-за них, что ты не популярна у мужского населения? Да тьфу на них, если это такие беспринципные мелкие паразиты! Слава Богу, что не все мужчины такие! А то и замуж не за кого было бы выходить, да и не зачем!

Берете две баночки икры минтая, выкладываете в глубокую тарелку(только не в железную или эмалированную). Вливаете грамм 30-50 растительного масла и взбиваете вилочкой, затем еще масла и взбивать. Так мы вбиваем в икру грамм 300-400 масла(добавляем по чуть-чуть,если сразу много масла,то икра может расслоиться).Масса икры увеличивается в 2-3 раза, и становится белесого цвета. Затем, добавляем 4-5 штук вареных, рубленых мелко яиц и лук(на любителя-хоть зеленый, хоть репчатый). С чаем ,за уши не оттянешь! Не встречала еще ни одного человека, кто бы сказал, что не вкусно. Для нашей диеты- блюдо, самое то!
У кого есть миксер, тому проще. Но вилкой сподручнее,т.к. виден результат и когда добавлять следующую порцайку масла. Впрочем можно и без лука.
Приятного аппетита!

Показалось очень интересным!


...без лишних заморочек. Все предельно просто. Вынимаем внутренности и начиняем мясным фаршем. В фарш, кроме мяса, соли и перца, смело кладите побольше лука, ибо луком мясо не испортишь. Я добавляю в фарш еще и приправы...чуток базилика, например, или у кого какие любимые. Закрыть тыкву срезанной крышкой и запекать в духовке около часа. Съедается за милую душу.

Доброе утречко, мои дорогие подружки!
Совсем не удалось вчера пообщаться. Такой сумасшедший денек выдался! С утра, как и говорила поехали за луком на рынок. Лук купила. Потом звинит на сотовый муж, предлагает поехать вместе с ним в командировку в Димитровоград. Я его вижу дома не часто, поэтому с удовольствием согласилась. Получилось замечательное путешествие, веселое, интересное. Он посчитал своим долгом угостить меня мороженным. Никакого низкоуглеводного не оказалось в продаже, так что мне купили сахарный рожок "Нестле". Тысячу лет его не ела! Но, честно говоря, что-то оно мне не понравилось, слишком приторно-сладкое. Лучше простое эскимо съесть или пломбир. А на обратном пути мы заехала в какую-то харчевню, где совершенно неожиданно поели довольно вкусненькую еду, и вполне по КД-шному: мясо на косточке и зимний салатик (он без картошки) А еще купили на дороге 2 ведра яблок сорта "Спартак". Вкуснющие! Не удержалась и спорола целых три яблока! В итоге по очкам перебрала. Самое интересное, что на весе это никак не сказалось. Видно организм уже привык к тому, что его будут кормить поболее, и не отвечает повышением веса. На весах все те же 61.900. А ведь получилось, что я съела где-то 74у.е! Поселилась такая мысль, что может быть можно фруктов все-таки есть побольше? Все-таки яблок я поела вчера от души! Тем более, что сезон располагает! Надо будет и сегодня поэкспериментировать! Главное не набирать за счет плохих углеводов, а то что из фруктов буду есть.
Ну вот пока и все, что хотела рассказать! Всех целую!

Завтрак
Творог - 125г \ 10г - 2.2у.е.
Хлеб - 15г - 6у.е.
Кофе - 0у.е.
Итого: 8.2у.е.
Яблоко - 100г - 9.5у.е.
Обед
Борщ - 300г - 12у.е.
Шоколад горький - 12г - 2.8у.е.
Итого: 32.5у.е.
Полдник
Яблоко - 3 шт\300г - 28.5у.е
Ужин
Цветная капуста запеченая с куриным филе под сыром - 200г - 5у.е.
Итого: 66у.е.

Прекрасного, доброго утречка, всем-всем-всем!!! С наступлением бабьего лета всех! Желаю хорошей погоды и в сердцах, и в умах и в делах!
Странно, но на весах сегодня - 61.900! Правда, у меня сегодня уже 3-й день идут женские дни. Наверное это опять сказалось на весе. Вначале опухла, потом сдулась. Но так или иначе, это порадовало! Значит мой вес пока в пределах нормы. Прекрасно, живем дальше!
Дорогие подруженьки, не обижайтесь, что маловато сейчас пишу! В некоторые дневники захожу с великим трудом! У меня очень медленный модем, а если к этому еще прибавляются проблемы на блоге по сети, то вообще странички не открываются. Поэтому я стараюсь, но уж как получается. Но я о вас о всех помню и все равно пытаюсь попасть к вам в гости! И про меня тоже не забывайте!
Сейчас с утречка поедем с мамой на рынок закупать на зиму лук. Надо поискать у себя старые колготки для хранения лука. Как-то на эту тему Задорнов прошелся...
Ну ладно, еще раз, УДАЧИ ВСЕМ В ЭТОТ ДЕНЬ!!!

Завтрак
Творог - 125г\15г - 2.4у.е.
Хлеб Бор. - 17г - 6.8у.е.
Итого: 9.2у.е.
Обед
Борщ со сметаной -300г - 12у.е.
Оладушек на клетчатке - 0.5у.е.
Сало - 20г - 0у.е.
Чеснок - 3г - 0у.е.
Полдник
Мороженое рожок "Нестле" - 24.5у.е.
Яблоко - 250г - 23.7у.е.
Ужин
Салат Зимний - 2у.е.
Мясо на косточке - 150г - оу.е.
Кетчуп - 25г - 2у.е.
Итого: 73.9у.е.

Доброе утречко, мо дорогие друзья! Спасибо вам за все слова поддержки, за искреннее сопереживание! Что хочу сказать. Вторая фаза диеты не менее важна, чем первая. И именно она требует гораздо больших усилий запретного характера, чем первая. Ведь когда человек расслабляется, ему кажется что все, он на вершине горы, куда еще стремится, и начинает позволять себе многое из того, что нельзя и не в тех количествах. Я для себя сделала вывод, что моя диета еще совсем не кончилась. Началась новая - с предельным количеством - 45 - 50у.е. Вот в этих пределах я должна питаться не меньше чем 3 месяца, если хочу сохранить вес. Поэтому и говорят, что это стадия ЗАКРЕПЛЕНИЯ ВЕСА. Проблема еще и в том, что мозг бунтует, говоря, что невозможно на всю жизнь лишить себя любимых вкусняшек. Где-то в глубине сознания должен произойти перелом, смириться с тем, что это на всю жизнь, если есть решение на всю жизнь сохранить стройную фигуру. Я конечно не говорю о фруктах и овощах. Думается, что по прошествии этих 3-х месяцев я буду есть и фрукты и овощи в тех количествах, в которых захочется. Ну в общем посмотрим, не будем загадывать! А пока хочется сказать себе - МЫШЛЕНИЕ, БУДЬ ЗДРАВОМЫСЛЯЩИМ! НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!!!!!!!!!

Завтрак
Творог со сметаной - 125\25 - 3.5у.е.
Хлеб Бород. - 13г - 5.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Чай с лимоном - 0.5у.е.
Обед
Борщ с фрикадельками - 250\50 - 10у.е.
Сметана - 30г - 1у.е.
Чеснок - 9г - 0.4у.е.
Полдник
Мороженое - 75г - 14.9у.е.
Яблоко - 60г - 5.7у.е.
Ужин
Ленивые голубцы - 150г - 3у.е.
Помидор - 90г - 3.6у.е.
Оладьи на клетчатке - 2 шт - 1у.е.
Перец фаршированный мясом - 3у.е.
Чай с лимоном - 0.5у.е.
Итого: 52.3у.е.

Очень и очень недовольна собой! Прямо дипрессия накатила! Расслабилась, обрадовалась, что вес в норме и начала кушать - виноград, арбуз немеренно! Утешаю себя, что продукты полезные, нужны для здоровья, но совесть обличает, внутренний голос ругает себя на чем свет стоит! Скачала у Ларисагал статью про то, как нужно сходить с диеты правильно. То, что творю я - абсолютно не правильно! Внутри гадко!

Вы славно потрудились, и ваши труды были не напрасны. Теперь до желанной цели вас отделяет всего ничего- каких-то 3-5- кг.
А теперь я (Аткинс, конечно) хочу предупредить вас. Сразу скажу, мои слова могут кое-кому не понравится, но для вас ЖИЗНЕННО ВАЖНО услышать их и прислушаться к ним.
Я хочу сказать вот что:если до сих пор вы неслись к заветной цели на всех парах, то теперь пришла пора нажать на тормоза. Как бы вам не хотелось сказать:" да я сброшу эти пару кило за 2 недели! Я же знаю, как это делается",-не поддавайтесь соблазну! Я (Аткинс, конечно)настоятельно рекомендую вам поступить как раз наоборот. Снижение веса на переходной стадии, играющей важнейшую роль в достижении долговременного успеха, должно быть очень медленным, еле заметным.Не следует забывать, что ваша конечная цель - не просто достижение желаемого веса,а его ПОСТОЯННОЕ ПОДДЕРЖАНИЕ.
Теперь вашей целью становится не избавление от лишних килограммов, а создание такой программы питания, чтобы вам захотелось соблюдать ее всю жизнь.
На стадии Активного снижения веса (АСВ) вы постепенно замедляли снижение веса, добавляя к своему рациону дополнительные порции углеводов, а ваше питание становилось все разнообразнее. Теперь необходимо еще сильнее замедлить ход событий. Ваша цель - настолько замедлить похудание, чтобы вы теряли не более полкило в неделю.В идеале, третья стадия диеты Аткинса должна длиться не меньше месяца, а лучше два или три.Людям, страдавшим ожирением и неправильно питавшимся на протяжении долгого времени, необходимо привыкнуть к нормальному весу и эдоровому питанию, обеспечивающему поддержание нормального веса.
Переходная стадия крайне необходима для постоянного поддержания нормального веса и нормальной фигуры.


Как правильно питаться на переходной стадии.

На стадии активного снижения веса вы увеличивали употребление углеводов медленно по 5 г в неделю.Теперь вы ускорите шаг и будете прибавлять по 10 г углеводов в неделю. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не прекратите худеть.По мере увеличения количества углеводов в рационе ваш КУСВ также будет понемногу расти, а скорость снижения веса - уменьшаться.
Через какое-то время вы заметите, что перестали худеть. Если вы уже достигли желаемого результата, не увеличивайте употребление углеводов в течение месяца , а затем прибавьте еще 10 г и посмотрите, не будет ли у вас прибавки в весе.Если вы начнете поправляться, вернитесь на предадущий уровень употребления углеводов - это величина и будет вашим КРИТИЧЕСКИМ УРОВНЕМ УПОТРЕБЛЕНИЯ УГЛЕВОДОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА (КУПВ).
Если после очередной 10-г прибавки вы перестали худеть или жаже начали поправляться, еще не достигнув желаемого веса, вам тоже придется вернуться на предыдущий уровень.Вам может потребоваться определенное время, чтобы поиграть с дневными нормами употребления углеводов, то увеличивая их, то опять уменьшая.Так вы сможете точно определить свой критический уровень употребления углеводов для поддержания веса.
Для людей с очень высокой метаболической резистентностью третья сьадия диеты Аткинса по строгости ограничений будет во многом похожа на стадию АСВ или даже индукции.

Доброе утро,мои друзья! У нас наконец-то наступило бабье лето, хотя еще вчера на улице была глубокая, промозглая осень. Дай Бог, чтобы хорошая погодка продержалась подольше!
На весах - 62.200. Не получилось вчера разгрузиться по углеводам, как хотелось, но ничего, здоровье важнее. Тем более вес сегодня почти в норме. Буду снова худеть если вес перевалит за отметку 63кг. Тогда снова будет возвращаться в свои 62. А пока потихонечку буду оздоравливаться. Почему-то пошли сбои со здоровьем. Ослаб иммунитет, видно сказалась нехватка витаминов. Пришлось походить к врачам. А к ним лучше в руки не попадаться! Выписали лекарства и дали дозировку в 3 раза превышающие норму! И это в платной клинике! Неучи! А я чувствую, что мне плохо, голова кружится, печень шалит, во рту горечь. Ладно хватило ума заглянуть в интернет и посмотреть дозировку. Но 5 дней я уже пропила лекарства! Какой шок для печени и желудка! Да, лучше не болеть, чем будут лечить сапожники!

Завтрак
Творог - 100г - 2у.е.
Хлеб Бородинский с маслом - 10г\4г -4у.е.
Кофе - 0у.е.
Арбуз - 300г - 27у.е.
Обед
Борщ без картошки - 300г - 12у.е.
Виноград - много
Полдник
Мороженое - 75г - 14.9у.е.
Ужин
Ленивые голубцы - 200г - 4у.е.
Сыр с майонезом и чесноком - 1у.е.

Доброе утро, подружки! Как настроение, не хандрим? У меня сегодня все прекрасно, не считая веса - 62.500. Поэтому сегодня решила немного разгрузится с углеводами. Вчера явно перебрала в пище. Посмотрим, что сегодня получится! В холодильнике правда виноград лежит. Наверняка захочется понемножку его пощипать.
Сейчас убегаю к маме, ей нужна моя помощь, заодно буду подальше от холодильника. Так что все пока складывается как нельзя лучше, чего и вам желаю! Привет всем! Как появлюсь дома, постараюсь заглянуть к вам, мои дорогие! Пока!

Завтрак
Оладьи из клетчатки с творогом - 3шт\30гр - 1у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Арбуз - много очень!
Балтийская ветчина - 86г - 1у.е.
Ужин
Арбуз
Яблоко - 140г - 13.3у.е.
Рыба под морковью - 200г - 3у.е.
Тертый сыр с яйцом и чесноком под майонезом - 1у.е.

Грибы с беконом под травяным соусом Читать далее

Доброго воскресного утречка, мои дорогие подружки! Очень рада вас всех поприветствовать, зная что наверняка с кем-нибудь мне сегодня удастся пообщаться! Лето кончилось, дачный период тоже, так что скорее всего в воскресенье народ будет отдыхать дома, подходя время от времени к компьютеру. Мира вам и вашим семьям, а также багополучия во всем!!!
Вес с утра такой же - 62.100. Как я уже объясняла Танюшке-Луне что колебания в пределах 500гр. - это вполне закономерно, так как могут влиять на него такие факторы как кишечник, вода, непереваренная пища. Тем более, когда пища состоит из грубых волокон (например, спаржа) она медленнее усваивается. Зато гораздо полезнее для кишечника, т.к. улучшает стул.
Сегодня на завтрак позволила себе 100гр. жидкой овсяной каши. Какая давно забытая вкуснятина! Вот только съела я ее сразу 100гр. Вот теперь немного сомневаюсь, не много ли на первый раз? Хотя в тарелке казалось совсем мало. Впрочем, смысл теперь переживать? Уже съела... И еще возникают трудности с подсчетом в каше. У Черныха написано, что каша овсяная жидкая имеет в 100г - 10у.е. А вот на молоке или воде, он этого не уточнил. И потом, он рекомендует делать эту кашу из расчета 1 ст. на 6 ст. воды. Это ну уж сильно жидко получается. Я сделала чуть погуще, правда на глаз. Так что подсчет очень приблизительный. Надо будет сегодня на всякий лучай не сильно усердствовать с у.е... Вот такое начало дня у меня задалось. И вам всего хорошего!

Завтрак
Овсяная каша на молоке, жидкая - 100г - 10у.е.
Сыр с маслом - 35г\3г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Яблоко - 110г - 10.4у.е.
Итого: 20.4у.е.
Обед
Морковь с яйцом - 190г \ 80г - 13.8у.е.
Котлета - 1у.е.
Шоколад "Вдохновение" - 10г - 5.1у.е
Итого: 40.3у.е.
Виноград - 110г - 16.5у.е.
Ужин
Рыба под морковью - 150г - 3у.е.
Помидор - 80г - 3.2у.е
Итого: 63у.е.

Вот это наела!

Милая Alena VEK! Большущее спасибо за симашечку и за теплые слова! Мне очень-очень приятно! Спасибо!

Девочки, очень рекомендую зайти всем в дневник к NatCoolCat! Она съездила в Страсбург и привезла от туда такие фотографии (в последнем посте!) Такое искреннее удовольствие получила от просмотра! И почему-то вспомнился анекдот:
Маленький червячок спрашивает папу-червяка: Папа, папа, а я слышал, что некоторые червячки живут в грушах, яблоках, а мы почему в дерьме?
Родину не выбирают! - ответил старый мудрый червяк.
Так что посмотрите хоть краешком глаза на яблочко.

Ура! У меня новая подружка - моя тезка Елена Сластёна! Приветик, Леночка, очень рада тебя видеть у себя! Зашла к тебе в дневничок, почитала твои посты. С первыми победами тебя! Тем более приятно, что за такое небольшое время ты уже успела скинуть вес! Ты просто умница! А дети скоро оценят и заметят, как изменилась их мама. Мой сынок знаешь что делал? Подходил ко мне, тыкал пальцем в верхнюю наиболее полную часть руки и смеялся, потому что она дрожала как холодец. А потом, когда прошло время, он проделал ту же операцию и удивленным голосом сказал - у тебя здорово похудели руки и теперь ничего не дрожит! Это было так приятно услышать! А потом я услышала, что я стала гораздо моложе выглядеть, когда похудела. Все-таки признание от детей - это очень дорого! Только ради этого стоило худеть!
Заходи ко мне, Леночка почаще! Обращайся если возникнет надобность с вопросами, буду всегда рада твоим комментариям в своем дневнике и жди меня к себе в гости, будем дружить!

Доброе утречко, мои дорогие друзья! Проснулась сегодня еще под впечатлений прошедшего родительского собрания. Решила для себя, что если человек так зациклен на подарках, подарки делать будем, но символические. Из разряда "Дешево, но сердито". Ну нельзя развращать учителей подношениями. Знак внимания нужен? Будет тебе знак! Но на большее - прояви себя тоже! Ну да Бог с ней, хочу поскоре отойти от этих мыслей!
О себе. На весах - 61.800. Вес стоит. Это хорошо. Сегодня добавлю чуть-чуть хлебушка. А там посмотрим. Кажется, организм потихонечку начинает привыкать к заданному количеству углеводов.

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Бородинский хлеб с маслом - 8г.\3г. - 2.4у.е.
Кофе - 0у.е.
Виноград - 50г - 7.5у.е.
Обед
Бульон - 250г - 0у.е.
Морковь с яйцом - 150г\80г - 11у.е.
Селедка - 50г - 0у.е.
Полдник
Яблоко - 135г - 12.8у.е.
Ужин
Спаржа - 130г - 4.3у.е.
Филе куриное тушеное - 0у.е.
Майонез - 30г - 0.5у.е.
Шоколад горький 87% - 15гр. - 4.2у.е.
Активия - 60гр. - 2.7у.е.
Итого: 47.6у.е.

Сейчас вернулась с родительского собрания. Ездила к младшенькому в техникум. Вернулась с каким-то раздражением. Нет, учительница не жаловалась на сына. Он прекрасно учится. Но классная руководительница новая и как-то расставила акценты интересно - не на детей, а на себя! Ей подарили всего ОДИН цветок на 1 сентября. В открытую намекает, что учителям НУЖНО дарить подарки. Правда это сказано было в междуфразье, но абсолютно понятно. А когда я попросила, чтобы сына поставили на хорошее место на практике, скривилась как от зубной боли. Ну не хочется делать подарки таким учителям. Ну за что? За ее эгоизм? За пофигизм к ученикам? Техникум платный, так что получают они з.пл. вполне приличные, по сравнениею с другими учителями из простых школ. Правда, и на низкую з.пл. она тоже успела пожаловаться! Я понимаю, что если берешь на себя классное руководство, будь готова стать мамой на время, и не на словах, а на деле! А подарки... Люди сами отблагодарят, когда будет за что!

Ура! К нам приезжает "Табакерка" под руководством О.Табакова. И мне подарили один билет на спектакль! Жалко, что один! Так хотелось бы пойти не одной. Но ничего, зато исполнилась моя мечта - увидеть игру таких замечательных актеров как О.Табаков, М.Зудина, и очаровашечку С.Безрукова! Теперь с нетерпением буду ждать 6 октября!

Танюшка - KTU! Спасибо за симпашечку и за добрые слова! Как нам и положено, мы должны поддерживать друг друга, мы ведь дружим! Очень хотела бы послать тебе взаимную симпашку, но остались только сердечки! Так что прими мое горячее большущее сердце!!!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Бородинский хлеб с маслом - 3г\2г - 1.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Сок яблочный - 67г - 6.4у.е.
Обед
Бульон с зеленью и 1\2яйца - 0.5у.е.
Куриная ножка от суповой курицы - 150г - 0у.е
Виноград - 100г - 15у.е.
Полдник
Оладьи морковные на клетчатке - 4 шт - 4.6у.е.
Активия- 50г - 2.3у.е.
Шоколад - 12г - 3.3у.е.
Ужин
Салат из помидор - 150г - 6у.е.
Сардельки - 2 шт - 2у.е.
Итого: 43.5у.е.

Доброе утречко, друзья! Обещали, обещалкины мне бабье лето, но что-то его не видно, иногда бывают проблески погоды, но очень уж редко! За окном серость, ветер. Бр-р-р, на улицу выходить не хочется! Но все же давайте пожелаем себе в этот день не зависеть от погоды, иметь бодрый дух и веселый нрав. Пусть все дела этого дня у нас спорятся, и ничто в этот день пусть не огорчит нас по настоящему!
Я сегодня с утра проснулась, сделала зарядку (что-то давно ее уже не делала!), взвесилась - 62.100. Сейчас пойду завтракать. Вчера свечера надавили сок из яблок. Вот думаю, когда его лучше выпить? Наверное в промежутке между завтраком и обедом. А еще в шкафчике у меня лежит "Бородинский" хлебушек, думаю, может съесть крошечку с маслом? В нем в 100г - 40у.е. Дороговатый продукт...

И еще хочу представить вам, мои друзья, нашу новую подружку - Bramblerose! Она ведет свой дневник уже два года и в нем действительно есть, что почитать! Особенно, если кто любит перчененькое!
Я только еще не совсем поняла, как давно ты, Bramblerose, сидишь на диете, или пока только интересуешься и собираешь информацию? Но так или иначе я тебе ну очень рада и жажду видеть тебя в качестве пополнения в наших в КД-шных рядах!
Пиши в личку, в дневник, я всегда рада общаться с тобой!!!

Какая радость! Открываю дневничок - а для меня приготовлен подарок - две новые симпашки и сердечко! Жалко только, что одна симпашка оказалась неподписанной. Кого поблагодарить? Отзовись!!!
Анечка - g r e e n eyes ! Спасибо, дорогая, очень приятно, прямо сердечко погрела! Лови ответную!
нина5001 - и твое сердечко попало прямо в сердце! Большущее спасибо!

Доброе утречко всем-всем-всем!!! Пусть этот день будет удачным и благополучным! Все дела спорятся, а все, что тревожит нас, рассеется, как утренний туман! Пусть те люди, которые сегодня находятся в черной полосе, с сегодняшнего дня выйдут на белую полосу! И пусть эта белая полосочка будет очень широкая, чтобы вдовольотдохнула и душа и тело!
Немного о себе. До того как сходила "основательно" в туалет весы показали 62.300! Ну и Бог с ним! Все равно эту недельку посижу на 45у.е. А потом сверю результаты. Наберу или нет. По идее, не должна! Может быть, сказывается, что съедается больше клетчатки из фруктов, которая так быстро не усваивается организмом, как мясо и другая белковая пища. Тем более, что организму надо дать время перестроиться на другой обмен веществ. Он то еще не понял что мне надо! Правда у самой никакой уверенности ни в чем нету! Я просто не знаю, к чему приведут мои 45у.е. Тем интереснее мой маленький эксперимент. Но так или иначе, вес как-то стабилизировать надо!

Завтрак
Груша - 160г - 15.2у.е.
Творог - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Взбитые сливки (с дозатором) - 30г - 4.5у.е.
Обед
Спаржа - 100г - 3.3у.е.
Колбаса - 60г - 1у.е.
Мясо вяленое - 30г - 0у.е.
Мед - 10 г - 7.1у.е.
Чай зеленый - 0у.е.
Ужин
Морковь с яйцом - 116г\1шт. - 8.6у.е.
Котлета - 1 шт - 1у.е.
Активия - 100г - 4.5у.е.
Итого: 47.4у.е.

Иришечка, солнышко мое, большущее тебе спасибо за сердечко! Я тоже тебя очень очень люблю!!! Просто обожаю! Ты не против, если я тебе тоже пошлю сердечко в знак своей любви? Только есть одно НО - симпашка пропадет, потому что заменится на сердечко. Я вся в сомнениях, как лучше поступить?

Завтрак
Творог - 130г - 2.9у.е.
Оладьи на клетчатке - 3 шт - 1у.е.
Кофе - 0у.е.
Яблоко - 100г - 9.5у.е.
Обед
Омлет - 1.5 яйца - 0.8у.е
Салат: морковь с чесноком - 130г - 9.1у.е
Котлета - 1 шт - 1у.е.
Яблоко - 20г - 1.9у.е.
Ужин
Спаржа - 100г - 3.3у.е.
Колбаса вареная "Любительская" - 66г - 1у.е.
Компот яблочный - 3.8у.е.
Дыня - 112г - 10у.е.
Окорочок жареный - 150г - 0у.е.
Итого: 44.3у.е.
1235.47 калорий