срывы-срывы, опять похудение, опчять срывы.... скажу так, если реально беру себя за жопу, то худею на 10 кг за месяц. всегда был такого стандарт у меня) а сейчас я вроде как уже 2-ю неделю должна худеть но сбросила ток 2 кг.. осталось 7)))

все_162_см_меня, Wanna_Be_Perfect, Стройная_Мечта, спасибо

ой... вообще начала худеть очень давно... года 2 назат, но так "худела" что чуть ли ни на 3-й день срывалась, да так срывалась, что привес был приличный
если говорить конкрето о пухудении с отвесом - то с сентября, осталось... кг 5-10

Второй месяц, ушло 9 кг, осталось еще 7, а может и больше, пока не знаю

худею 9 месяц..осталось скинуть 7-10 кг

спасибо)

удачных результатов

посмотрим)))

вот и мне тоже постоянно кажется, что если я не голодна, то не худею. Но надеюсь это бред) Посмотрим на твои результаты)))

Ну, я не на столько фанатична ни в диетах, ни в спорте.
Занимаюсь для поддержания тонуса и здоровья, никогда не выматываю себя о изнеможения.
С диетами так же - никогда не стараюсь ограничиваться себя "по максимуму", не люблю голодать и тд. ДА и вообще не могу сказать что я очень ярый приверженец именно худобы.
Просто в силу определенных обстоятельств в жизни я набрала 20 кг. Снова набрала. скажем так. Но важно не это. А то, как я чувствовала себя раньше и как я чувствую себя сейчас. Именно вес для меня не важен. Никаких фактов типа "вот похудею и все мужчины начнут меня любить" за этим не стоит, ибо сейчас уже понимаю что это полнейший бред.
В общем. я не знаю как это сформулировать наиболее ёмко... Но я худею для того, что бы снова почувствовать себя на 100. Не внешне, а больше все таки в плане здоровья. Возможно это произойдет, когда я сброшу 5 кг, возможно когда сброшу 20. Все тут очень тонко и индивидуально, но доводить себя до костей и вводить в состояние изнеможения я не собираюсь.
Как-то так.
А за статьи спасибо, я завтра (или уже сегодня?) обязательно их прочитаю.

-I_can-, это я к тому спрашиваю, что удивляюсь, почему худоба ассоциируется со здоровьем. На самом деле худоба гораздо опаснее небольшого излишнего веса. Подробнее об этом и доказательства можно найти в моем дневнике в посте "Худоба опаснее для жизни, чем излишний вес" http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/post108392083 Кроме того, думаю, что вам будет интересно и полезно прочитать еще один пост "Диета – враг человека" http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/post114189623
И еще. Конституция человека определяется не столько едой, сколько скелетом и гормонами. Все дело в том, что полнота человека во многом зависит от уровня обменных процессов в организме, связанных прежде всего с работой щитовидной железы. Диапазон нормальной гормонопродуцирующей активности железы довольно велик. Высока активность - человек поджар, строен.
Иногда даже худ. Как ни корми - все "не в коня корм". Можно сказать, такой человек из "породы борзых". Но если активность щитовидной железы находится на нижней границе нормы, человек склонен к полноте.
Не стоит сравнивать себя с другими. У каждого свой гормональный фон и, следовательно, своя скорость обменных процессов. Именно поэтому нельзя похудеть только в определенных местах.
А насчет тренировок. Все должно быть в меру. Знаменитый проповедник и энтузиаст «бега от инфаркта» Джим Фикс скоропостижно скончался в 1984 г. в возрасте 52 лет именно во время бега. Это вызвало шок среди миллиона поклонников бега трусцой.

со временем все приходит...
я раньше меньше. чем 2 раза в неделю вообще н емогла взвешиваться.
а потмо поняла, что цифры на весах мне не важны абсолютно. Они всего лишь косвенное подтверждение того, что я все делаю правильно.

молодец) у тебя всё получиться)
да, завидую твоей выдержке... мне неделю с ОГРОМНЕЙШИМ трудом удаётся...

научишься))
Поверь мне, со временем все придет - и не переживание из-за зажоров, и нормальное отношение к еде...
и понимание, что внешность это реально херня

2 недели...научиться бы мне столько ждать=))
и тебе удачи)

второй мне кажется лучше...

-I_can-, Да, я все думаю, микроволновку лучше (наша сломалась давно) или пароварку и склоняюсь все же ко второму варианту)

оу) я не одна)

За что извиняться? Нормальный вопрос...
Для красоты и здоровья.
В принципе ни тем ни тем меня бог не обделил. Но некоторые моменты в своей внешности мне не нравятся. Типа боков там и тд... НУ и здоровье.. Не скажу, что оно плохое, но например пробежать 3 км без отдышки я не могу. Вот и начала худеть, тренироваться и тд...

Я тоже пароварку хочу купить)

Извиняюсь за вопрос. Для чего вы хотите похудеть? Для здоровья? Для красоты? За компанию? Или для чего-то еще?

спасибо, я буду очень стараться)

у меня тоже такой был...
могу сказать только одно - нужно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Иначе ничего не поможет. Ни какая диета.

-I_can-, здорово, а я вот никак не могу быть постепенной... мне -10 кг за неделю подавай!))) но потом же за это сама и расплачиваюсь - срывами, набранными кг и здоровьем... но видимо у меня просто характер такой, ничего не поделаешь. похудеть НАВСЕГДА - притягательно звучит)))

вот черт, я бы тоже так сделала... фотки бы развесила, планы диет... но я не одна живу, на меня мама будет орать по этому поводу))) а тебе я желаю удачи и сил не сбиться с избранного пути!)

Fractured_i, мне это тоже нравится, ибо я больше не хочу сбрасывать по 10-15 кг в месяц. Хотя с моей обменкой это возможно вполне... Потом больше проблем, чем радости...
Я не задалась целью похудеть быстро - я задалась целью похудеть НАВСЕГДА.
А ночной жор.. я месяц ела часов до 4 утра. в 10 засыпала... Теперь медленно, но верно перехожу к режиму "не есть после 7-30" *После 6 не есть тупо не получится. - я работающий вечерник, а жить только на одном завтраке - вредно очень.

постараюсь)
Ты тоже. давай, бери себя в руки)))