+

+

+

*

До сих пор seo раскрутка or продвижение руководство

Заранее спасибо. Просьба передать знакомым купившим билеты
Для жителей Чебоксар; по независящим от артиста причинам, концерт ЕВГЕНИЯ ДЯТЛОВА в Чебоксарах перенесен с 24 февраля на 23 февраля.
Если бы концерт переносился на более позднюю дату, то не так страшно, его перенесли на день раньше:(((

С Днём Рождения!!!

.

--Stas--,С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

В протеине нет ничего страшного) Концентрированный белок) Главное - это грамотно распределить прием протеина и основной пищи. Пища всегда должна быть основой, протеин же - дополнением, если тебе не хватает белка от обычной еды. К примеру, если ты занимаешься спортом, то тебе требуется минимум 2гр протеина на 1 кг твоего собственного веса. Т.е. если ты весишь 80кг, то в день ты должен получить из пищи 160гр белка. Но это с учетом того, что в среднем за 1 прием пищи организм усваивает 30-40 гр белка максимум, изредка 50. Еще бы посоветовал творог кушать (только не обезжиренный - он хуже усваивается) по пачке в день. Если интересно - вот статья про протеин - http://www.liveinternet.ru/users/dr_beaver/post231531421/
Удачи в спорте!

Классное выступление! Спасибо за позитив!))

--Stas--, С праздником !!!!!!!, а я танкист)

Благодарю!

тебя - с Твоим праздником !!

Mahhha17, классная аватарка! Обожаю эту певицу и актрису! Всё при ней! В детстве сумма сходил, - краси-и-и-и-ва! Нет слов...

С недавно прошедшим праздником, но с давно наступившей Победой!!!)))

Спасибо! С ПРАЗДНИКОМ!!! С Днем Победы! Ура!!!

Доброго дня! Успехов в творчестве!!!! Зашла пожелать счастья!!!!

Что означает серьёзно? Если ты про мой выбор этого клипа, то скажу что я могу и слушаю все жанры музыкальных направлений! Выбор мой основан на определенных композициях! Да я не могу слушать всё подряд у определенных групп, но у каждой группы или исполнителя есть произведения, которые мне очень нравятся!

Прекрасного настроения!

ты серьёзно ??

Ну вот, :-) Просто давно такие фильмы не просматривал, а как просмотрел роллик, - сразу захотелось!

люблю такие фильмы.. легки, не напряжный сюжет... красивый мужчина, что еще нужно?

Ну не знаю... По-моему вполне банальный сюжет: хорошая девочка заставила плохого мальчика (точнее не плохого, просто успешного и, в связи с этим, циничного и самоуверенного) исправится и взглянуть на жизнь по-другому.
Так что именно заинтересовало?