AGAVIK999 поместил новое видео аэробной гимнастики, проведенной на этой неделе на природе. Почему-то он удалил свое недавнее видео, которое всем понравилось, а автору видео - нет . Там были упражнения на координацию. Надеюсь заменить его в том посте, где помещала, если тренер выпустит что-то подобное.

Эта аэробная гимнастика чуть-чуть короче по времени, но довольно напряженная. Я уже с неделю не занималась, поэтому первые 10 минут без остановки простых упражнений мне не показались легкими. Надо сказать, подустала. Правда потом уже стало легче, вторая 10-ти минутка быстро пролетела. Но некоторые движения не смогла правильно повторить. В конце была быстрая часть и упражнения на растяжение. Мне все очень понравилось. Снова пришла в некоторую лучшую форму, тело стало более гибким, а то совсем засиделась. Присоединяйтесь!

Предоставляю вашему вниманию новое видео аэробной гимнастики, которое Агавик записал на природе. Видео - для всех!