Усталость и сонливость наваливаются на нас часто в самое неподходящее время. Например, на работе. Случается, это и у женщин, и у мужчин. Если такое состояние у вас возникает часто в течение дня, то здесь обязательно нужно искать причины. Лучше всего, конечно, обратиться к врачу. Он наверняка поможет с решением проблемы. Для тех, кого сонливость и усталость «навещают» лишь изредка, есть простой способ быстро и безболезненно взбодриться. Что и как нужно делать, поговорим чуть ниже.

В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня.



Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет.



Мы предлагаем эффективные и безопасные способы борьбы с дневной сонливостью.



1. Ароматерапия. Это несложный, зато весьма приятный способ борьбы с сонливостью. Эфирные масла жасмина, сандала, розмарина, грейпфрута, лимона, чайного дерева помогают сконцентрироваться на работе и получить заряд бодрости.