От КИСЕТНЫХ морщин.

Бесплатно и Эффективно

 



В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.



Могу сказать, появляется эффект бодрости, прилива сил потому, что этот массаж привлекает активный приток крови, кислорода, значит и энергии в массируемую область включая и в мозг. Конечно такой массаж необходимо делать не вечером перед сном, а хотя бы днем, лучше утром. Он тонизирует очень сильно.

Три мышцы вечной молодости: тренируйте их – и замедлите старение

 

Как по-вашему, сколько стоит молодо

сть? Кремы за тысячи рублей, уколы красоты, процедуры у косметолога?

А если я скажу, что настоящий «секрет омоложения» у вас уже есть, и он находится прямо в вашей шее?

Да-да, три небольшие мышцы способны изменить ваш внешний вид сильнее, чем самая дорогая омолаживающая сыворотка.  

Особенность этих мышц в том, что стоит им ослабнуть – и появляется сутулость, второй подбородок, лицо «плывёт» вниз и выглядит усталым. 

Но если их немного укрепить, ваш вид меняется – голова держится прямо, шея визуально удлиняется, а лицо снова выглядит свежим и подтянутым.

Но главное – вы начинаете чувствовать себя значительно лучше, потому что укрепление этих мышц существенно улучшает мозговое кровообращение.

Их часто называют «мышцами вечной молодости». И сейчас вы узнаете, где они находятся и как их тренировать.

1. Первая мышца – грудинно-ключично-сосцевидная.

Её ещё называют кивательной. Она работает каждый раз, когда мы киваем или поворачиваем голову. Если она в тонусе – подбородок подтянут, шея кажется длинной, взгляд открытый. Если она ослабла (а она склонна к слабости, особенно у женщин старше 55-60-ти) – голова уходит вперёд, и вы будто постоянно тащите на плечах невидимый мешок.

Как раз за этой мышцей располагаются важные сосуды – сонная артерия и яремная вена. От того, в тонусе кивательная мышца или нет, зависит сила притока-оттока крови, снабжающей мозг кислородом.

Кроме того, за ней находится блуждающий нерв, играющий ключевую роль в парасимпатической нервной системе. Он отвечает за частоту сердцебиения, уровень давления, пищеварение, эмоциональное состояние, работу глотки, гортани и голосовых связок. А еще проводником между мозгом и основными органами.

Это упражнение очень простое, но в тоже время действительно эффективное, особенно, если нет много времени на сложные упражнения. И это упражнение хорошо помогает не столько мимическим, сколько жевательным мышцам нашего лица, которые также довольно часто приходят в состоянии повышенного тонуса, напряжения, и оказывают влияние на состояние нашего лица.



Особенно на состояние нижней трети лица, появляются оплывы нижней трети лица и даже отеки на лице. Поэтому для этих мышц мы хотели бы найти

Бабушкины рецепты  №34   2023г

 Сегодня хочу поделиться с вами своим любимым рецептом маски с авокадо и йогуртом. 

 

Он оказался действительно хорошим. Попробовав, пройдя полный курс (10), я могу сказать – это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала.

⭐Почему именно эти 2 ингредиента❓