Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1325 сообщений
Cообщения с меткой

худеем вместе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Татка-Татьяна

отличное упражнение на растяжку)

Суббота, 26 Апреля 2025 г. 13:14 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татка-Татьяна

Приготовление протеиновых коктейлей!

Суббота, 26 Апреля 2025 г. 13:07 (ссылка)




 





 



Приготовление протеиновых коктейлей!



Коктейль № 1 #

-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.



Коктейль № 2

- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.



Коктейль № 3

-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером



Коктейль № 4

- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.



Коктейль № 5

- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.



Коктейль № 6

- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.



Коктейль №7

- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.



Коктейль №8

-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.



Коктейль №9

-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.



Коктейль №10

-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеем вместе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda