Как настроиться на работу, если мысли улетают, а рука тянется к социальным сетям? Мозг привык выбирать то, что проще и что затратит меньше энергии. Между написанием статьи и просмотром весёлых видео он выберет второе.

В момент, когда нужно быть продуктивным, наша задача — собрать мозги в кучу и сконцентрироваться на работе. Есть отличный способ сделать это в экстренном режиме — пальчиковая гимнастика. Это комплекс упражнений, направленных на развитие мелкой моторики, а также на синхронизацию правого и левого полушарий мозга.

 

Так как мелкая моторика тесно связана с мозговой деятельностью, пальчиковая гимнастика позволяет:

— подготовиться к интеллектуальной нагрузке (чтение, запоминание информации, экзамен);

— быстро взбодриться;

— сосредоточиться на задаче;

— размять кисти рук после долгой работы за компьютером.