|
 София_Гамерник
Суббота, 14 Июня 2025 г. 22:42 (ссылка)
Израильские врачи отмечают, что даже в нашей стране с ее избытком солнца немало людей имеют дефицит этого витамина
Эйтан Гефен| Опубликовано: Вчера | 08:58
Витамин D(Фото: shutterstock)
Может ли ежедневный прием витамина D повернуть стрелки биологических часов вспять? Новое масштабное исследование указывает на то, что добавка витамина D в ежедневной дозе 2000 международных единиц может сохранить длину теломеров — концов хромосом в клетках, которые укорачиваются по мере старения. Исследователи считают, что таким образом молодость продлевается примерно на 3 года.
Каждый раз, когда клетки в нашем организме делятся, теломеры - защитные концы ДНК - немного укорачиваются. Когда они становятся слишком короткими, клетки перестают функционировать и умирают. Этот процесс считается основным механизмом старения и возрастных болезней - рака, заболеваний сердца и аутоиммунных заболеваний.
Исследование, опубликованное в журнале The American Journal Of Clinical Nutrition, основано на данных исследования VITAL — одного из крупнейших исследований пищевых добавок. В нем участвовали более 25 тысяч американцев в возрасте 50 лет и старше, которые не страдали от рака или болезней сердца, из них 1031 участник был тщательно обследован в течение четырех лет, сдавал анализы и проходил обследования.
Читать далее...
София_Гамерник
Суббота, 21 Апреля 2024 г. 00:16 (ссылка)
Автор Лори Алтон, штатный писатель| опубликовано17 апреля 2024
По мере того, как появляются новые исследования об удивительной пользе черники, врачи и поставщики холистических медицинских услуг начинают рекомендовать ее употребление в качестве естественного способа замедления возрастного увядания. Но недавние исследования показали, что эта знакомая, вкусная маленькая ягода может предложить больше, чем ее полезные соединения, мощные антиоксиданты кверцетин и антоцианы.
Специфическое вещество, содержащееся в чернике, может активировать три различных пути, препятствующих старению и значительно продлить жизнь.
Птеростильбен, содержащийся в чернике, оказывает удивительное воздействие на раковые клетки
Исследования показали, что птеростильбен, содержащийся исключительно в чернике, индуцирует апоптоз – запрограммированную гибель злокачественных клеток и действует против опухолей. Одновременно он предотвращает накопление клеточных отходов и защищает хрупкие эндотелиальные клетки в артериях, тем самым снижая риск развития атеросклероза.
|
София_Гамерник