Перевожу дух.

На этой неделе проходила обучение по работе... Очень интересное. К сожалению, мне пришлось в срочном порядке вместить его в расписание, в котором для него места не было. Потому что всё время насквозь уже распланировано. Да, в конечном итоге немного пожертвовала сном и вчера вечером, закутавшись в одеяло, погрузилась в царство Морфея, не дожидаясь ночи. Потом еще ночью. И утром. Ощущения потрясающие.

Хорошо, что обучение в дистанционном режиме, иной я бы не потянула сейчас. Это немножко обидно... Когда слушаешь преподавателя и одновременно куда-то бежишь. Или одновременно в другое ухо слушаешь другое и сама что-то говоришь в другом пространстве. Или пытаешься слушать другого человека, который идёт рядом с тобой, и ему важно именно сейчас с тобой чем-то поделиться. А ты не можешь вытащить наушник из уха, потому что тебя могут прямо сейчас о чем-то спросить.

По большей части, потому что мне очень-очень нравится учиться. Особенно если это не просто чтение книги, которую я могу почитать тогда, когда захочу, отложить, взять обратно, открыть другую книгу. А когда это живое занятие, и ведёт его достаточно интересный и дружелюбный профессор из другой страны.

Раньше, когда у меня было время, я садилась в такие моменты перед компьютером с блокнотом и старательно впитывала то, о чём рассказывают. Я ведь сама находила такие занятия, по большей части, лекционные, почти без диалога, меня никто не заставлял. И сейчас заставлять не надо. Мне только жаль, что больше уже не могу погружаться целиком.

Я каждый раз обещаю себе, что сделаю расписание на последующий период хотя бы чуточку посвободнее, но пока что не удаётся как-то, вроде бы оно и нормальное сначала, а потом капля по капле в него добавляются новые элементы, и вот я уже опять белочка в колесе. И, наверное, так происходит у многих.

Но мне нужны иногда моменты созерцания... Осознания, осмысления. Фиксирования внимания на бесконечности. Моменты для творчества, когда вдохновение идёт через меня, и ему всё равно, какой там список задач на сегодня. Время, в которое я могу спать и смотреть сны. Для общения. Для того, чтобы просто побродить в интернете. Много, в общем, и другого нужно кроме моего списка дел. Которые могут пострадать от этого.

По большому счёту, далеко не всё, что я делаю, необходимо, хотя в большинстве случаев и приносит пользу. Возможно, я бы могла даже вместо имеющегося делать что-то более нужное. И у меня просто не доходят руки это понять.

Мне больше незачем забивать делами каждую секунду, в чём была эмоциональная потребность когда-то раньше. Попробую пересмотреть этот вопрос.

Человеку не приносит пользу свободное время в большом количестве. Оптимальный вариант ничего не делать — не больше двух часов в день.

Американские исследователи из Калифорнийского и Пенсильванского университетов выяснили, что избыток свободного времени негативно влияет на человека. В частности, на чувство его благополучия. 

Ученые проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев. В которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.

Вот и осень пришла... По молодости меня всегда осенью одолевала хандра. Но чем старше становилась, тем больше влюблялась в осень. И не только в ее изобилие, щедрость, яркость и красоту. Для меня осень всегда ассоциируется еще и с домашним теплом и уютом, с возможностью никуда не спешить, потому что все срочные дела переделаны, с временем, когда читаются длинные любовные романы, когда хочется  творить и мечтать. А пока можно и на природу! Пока стоят погоды. Вчера были в лесу. Приметы осени повсюду. 

Любителям хороших сюжетов посвящается! IQOS запускает новый проект «Настоящие истории», в рамках которого каждый совершеннолетний пользователь получит шанс принять участие в создании фильма в качестве автора истории, положенной в основу сценария.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/237548/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Михаил Мишустин заявил, что нарушителей карантинного режима ждут штрафы. Поправки в КоАП будут внесены, суммы еще не озвучены.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/237577/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Что отправлять в первом сообщении? Стоит ли сразу показать в анкете свои слабые стороны? Как поступить, если на свидание пришел совсем не тот, кого вы ждали?

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/237542/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Дорогие мои друзья,читатели и гости!

Паника-это половина болезни. Спокойствие-это половина здоровья. Терпение-это начало выздоровления. Авиценна Дорогие друзья,читатели и гости моего дневника! В первую очередь хочу всем пожелать не болеть и оставаться здоровыми.. Вот такая ситуация в мире...Если раньше говорили при чихании - "БУДЬ ЗДОРОВ", то сегодня - "ОСТАВАЙСЯ ЗДОРОВЫМ".. И это нормально... На самом деле мы желаем каждому знакомому, не знакомому, всем родным и близким оставаться и быть здоровым, потому ,что речь не только о здоровье их ,но и вашего здоровья тоже, чтобы вирус не распространился дальше..Ведь каждый человек может стать вирусоносителем.. Молодёжь сегодня непослушна и не до конца понимает риск всего мира.Он может не заболеть, но станет вирусоносителем и принесёт его домой к своим близким, которые,может быть, его перенесут очень тяжело.. Ну да.. эта тема уже всех нервирует.. Дело в том, что я работаю уже вторую неделю с пожилыми людьми, которых мы стараемся уберечь от инфекции...Оберегаем от паники психологическими способами, отвлекаем их от всей информации о вирусе... Многие паникуют, "благодаря" фейкам в соц.сетях.. Поймите , есть очень много троллей, которые выставляют себя жертвами КВ,хотя не выходят из дома или болеют простой простудой или гриппом.. Их цель сделать саботаж,напугать,развить панику,посеять смуту.. Их размножение происходит быстрее,чем сам короновирус..(( НЕ СТОИТ!!!! Слушайте своего врача! Выполняйте рекомендации опытных специалистов в реальной жизни...Но не соц.сети. Всё будет хорошо!!! Конечно! Мы уже не будем такими как раньше, но в любом случае - это не война... Чтобы как-то занять себя и очень интересно провести время с семьёй,предлагаю вам виртуальные прогулки по миру.Ссылки ниже выведут вас на сайт с сферическим путешествием.Там вам нужно работать мышкой..Всё будет понятно, за исключением иностранных прогулок, но в любом случае всё понятно.. Читайте книги, всё равно какие, бумажные или электронные, слушайте аудиокниги, главное отвлекитесь от мыслей..Нам нужно набраться терпения - а это уже выздоровление..   Картинная галерея в тверском императорском дворце Виртуальные туры (экскурсии) в музеи всего мира Виртуальная прогулка по Москве. Виртуальные экскурсии Виртуальные прогулки в самых знаменитых местах(язык английский) Собор Святая-Тереза д' Авила Сферические панорамы Санкт-Петербурга Сферические панорамы Очень интересный сайт с играми и путешествиями с информацией..Рекомендую семейным просмотром.. Урок как научиться виртуально гулять в любой точке земли Дневник Matrioshka - уверяю вас, там столько рубрик по странам и так живописно всё, что очень трудно выйти из дневника.. У нас очень много дневников,куда можно зайти и посмотреть рубрику путешествие, прогулки.. С любовью ваша Schamada Оставайтесь здоровыми

Это перевод статьи, опубликованной на сайте medium.com. В ней разработчик из Нидерландов Daan советует разные проекты, которые помогут в свободное время прокачать профессиональные навыки: от работы c 3D до создания биткойн-трекера.



Читать дальше →

https://habr.com/ru/post/493146/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=493146

Кто там говорил, что глянец умирает? Официально можете забрать свои слова обратно. Так заявляет уверенный в себе мужчина, который этой весной одним своим появлением доказывает обратное. Вместе с апрельским номером ELLE в продажу уже поступил первый номер MAN ELLE, который обещает произвести революцию в глянцевом сегменте прессы и стать ориентиром в моде и стиле жизни для современного мужчины.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/237181/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

В конце февраля на телеканале «Ю» стартовало реалити-шоу «Модель XL». 12 участниц на протяжении двух месяцев будут обучаться премудростям моделинга, но победительницей станет только одна. О новом шоу мы поговорили с генеральным директором канала «Ю» Натальей Радько.

http://www.woman.ru/fashion/medley3/article/236917/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Вы знаете, что за поход в кино можно получить подарок? Сеть кинотеатров «КАРО» и мультибренд дизайнерских украшений Poison Drop объявляют старт беспрецедентно красивой акции!

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236985/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Март – самое время для жарких танцев до рассвета. В самом сердце столицы открылся новый Nebar – заведение легендарной сети баров по всей стране, который сразу же стал местом притяжения для всех любителей ночной жизни.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236975/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Этот пуловер выглядит очень оригинально.

Такие же вставки выполнены на спинке и рукавах.

С 28 февраля по 1 марта на концертных площадках выступят Leeroy Thornhill, Ocean Wisdom, Krewella, Derrick May, Eskei83 и другие музыканты.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236669/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Провожаем зиму и встречаем весну с «Московской Масленицей»! Самый веселый и щедрый столичный фестиваль приглашает на красочные площадки по всему городу. До 1 марта его гости могут смотреть уличные спектакли, слушать фолк-музыку, знакомиться с вековыми традициями праздника и старинными ремеслами, участвовать в народных играх и кулинарных шоу. И все это – совершенно бесплатно! Расскажем, какие представления и активности точно не стоит пропускать.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236679/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

С 21 февраля по 1 марта 2020 года на площадках по всей Москве пройдет гастрономический фестиваль «Московская Масленица». Провожать зиму и встречать весну будем вкуснейшими блинами!

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236556/?utm_campaign=main&utm_medium=news&utm_source=rss

Приятная музыка, вкусная еда, элегантный интерьер, красивый вид на вечернюю Москву из панорамных окон, свечи, хорошее настроение и напитки — все это слагающие идеального вечера 14 февраля в ресторане «Кому жить хорошо».

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236257/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss

В 2020 году более 120 тысяч бегунов со всего мира выйдут на старт, чтобы стать частью событий от Бегового сообщества – организатора самых массовых забегов страны.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236106/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss

6 и 7 марта 2020 года в Vegas City Hall состоится премьера метамюзикла «Замок Желаний». Это шоу, в котором соединяются разные эпохи, сочетаются разные музыкальные стили – от рока до классики, и все это объединяет вечная тема любви.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236101/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss

Известный психолог Павел Раков присоединится к Анфисе Чеховой, Екатерине Скулкиной и Николаю Овечкину в новом реалити «Модель XL».

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/236036/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss

Сразу две премьеры подготовил этой зимой «Балет Москва»: 29 января 2020 года обе труппы театра — и современная, и классическая — покажут свои новые спектакли на сцене Центра им. Вс. Мейерхольда.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/235794/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss

Юлианна Караулова совместно с платформой TikTok проводит челлендж #дикаяпума, призывающий раскрыть свою “дикую” сущность.

http://www.woman.ru/rest/freetime/article/235707/?utm_medium=referral&utm_campaign=default_rss&utm_content=all_articles&utm_source=rss