В новом исследовании, опубликованном в журнале The BMJ, ученые из Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований (Inserm) предполагают потенциальную прямую связь между высоким потреблением искусственных подсластителей и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт.

 

Искусственные подсластители широко используются как бескалорийные или низкокалорийные альтернативы сахару, которые встречаются в тысячах продуктов по всему миру, особенно в ультрапереработанных продуктах. Несколько исследований связывают потребление искусственных подсластителей или напитков с искусственными подсластителями с увеличением веса, высоким артериальным давлением и т.д.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Исследователи из Института Вейцмана пришли к выводу, что искусственные подсластители вовсе не безвредны, как привыкли думать люди, старающиеся сократить потребление сахара. Результаты исследования, были опубликованы в учеными в августовском выпуске журнала Cell.

Авторы статьи пишут, что известные заменители сахара могут влиять на состав и активность кишечных бактерий (микробиом) и, вместо того, чтобы снижать уровень сахара в крови, приводить к противоположному результату. Степень воздействия варьируется от человека к человеку, так как каждый имеет уникальный микробиом.

Мигрень не только невероятно разочаровывает, но и может быть изнурительной. От тошноты до светочувствительности и боли, когда у вас мигрень, это может оставить вас вне работы на целый день, а может и больше. Кроме того, возникают ощущения, что головные боли появляются как бы ниоткуда. Многие люди изо всех сил пытаются понять, каковы их триггеры, так как мигрень может возникнуть в любое время. Но ваша диета может играть роль в частоте и интенсивности ваших мигреней. Мы спросили Николь Ритиени, RN в Нью-Йоркском центре инновационной медицины, какая пища, о которой вы можете даже не подумать, может усугубить вашу мигрень. 

Читать далее

К сожалению, добавление ароматизированных сладких ингредиентов в смесь может нанести вред вашему здоровью, даже если вы предпочитаете искусственные подсластители сахару.

Вы можете подумать, что выбор искусственных подсластителей — это более здоровый способ удовлетворить вашу тягу к сладкому при попытке похудеть, но эксперты в области здравоохранения предупреждают, что этот ингредиент может быть столь же вредным для вас, как и его аналог. Чтобы докопаться до сути вещей, журналисты SheFinds.com связались с диетологом Лизой Ричардс, автором книги The Candida Diet; зарегистрированному диетологу Зои Шредер; и специалисту по функциональному питанию Эми Липперт. Они сказали, что потребление большого количества искусственных подсластителей может в конечном итоге привести к проблемам.