Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14569 сообщений
Cообщения с меткой

причина - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
key-note

Хруст в суставах. Причины, что делать?

Воскресенье, 25 Августа 2025 г. 00:30 (ссылка)


Хруст в суставах может быть безболезненным физиологическим и возникнуть у любого человека, не являясь при этом патологией. Но если хруст постоянно повторяется, усиливается, сопровождается болью, стесненностью движения в суставе, отеком, то стоит обратиться за консультацией к специалисту.



ПРИЧИНЫ ХРУСТА В СУСТАВАХ



Причины могут быть разные. К ним относятся:



1. Образование и схлопывание пузырьков газа - физиологический хруст. Не требует медикаментозного лечения.



2. Механическая нестабильность сустава. Хруст вызван нестабильностью сустава из-за слабости связок и мышечного дисбаланса или повышенной подвижностью. При возникновении щелчков в коленях, в тазо-бедренных суставах, в плечах и дальнейшем прогрессировании процесса могут возникнуть микротравмы и воспаления.



3. Износ хрящевой ткани (остеоартроз).



Наиболее распространенная причина хруста. Под воздействием нагрузок и травм происходит истончение и разрушение суставного хряща. Характерен хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании и тугоподвижность.



4. Воспалительные заболевания суставов.



Различные инфекции, артриты могут вызвать хруст в связи с воспалением и отеком, утреннюю скованность, припухлость. Возможна деформация суставов.



5. Последствия травм и операций



После перенесённых травм (разрывы связок, менисков, вывихи, переломы) или хирургических вмешательств на суставах может возникать стойкий хруст. 



ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ



Если игнорировать хруст и особенно хруст с болью, возможны следующие последствия:



  • Развитие остеоартроза — разрушение хряща и деформация сустава;


  • Ограничение подвижности и снижение качества жизни;


  • Воспаление сустава (артрит) — с болью, отеком, скованностью;


  • Устойчивый болевой синдром, требующий длительной терапии;


  • Необходимость хирургического вмешательства на поздних стадиях.




ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА:



  • возрастные изменения хрящевой и костной ткани;


  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);


  • ожирение и повышенная нагрузка на суставы;


  • тяжёлый физический труд или спортивные перегрузки;


  • дефицит витамина D, кальция и коллагена;


  • генетическая предрасположенность к заболеваниям соединительной ткани.



ЧТО ДЕЛАТЬ?



Не доводить хруст в суставах до патологии и серьезных заболеваний: бороться с гиподинамией, ожирением, не перегружать себя физически. Уделять больше внимания питанию, употребляя продукты, содержащие витамин D, кальций, коллаген.



Продукты, содержащие витамин D в разных количествах



1.



4709286_vitamin_D (696x700, 504Kb)



4709286_Dalee16_935791 (100x55, 13Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aquarius7753191

Какова основная причина большинства смертельных болезней у человека — правда, которая вас удивит

Среда, 30 Июля 2025 г. 11:55 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Какова основная причина большинства смертельных болезней у человека — правда, которая вас удивит



Основная причина большинства смертельных болезней у человека — правда, которая вас удивит



Учёные раскрывают неожиданный фактор, стоящий за инфарктами, раком и другими опасными заболеваниями.



Эта скрытая угроза часто остаётся незамеченной, но от неё зависит ваше здоровье.



Учёные всё чаще указывают на воспаление как ключевой фактор, объединяющий ведущие причины смертности — сердечные заболевания и рак.  



Всё больше исследований подтверждают: за этим стоит не просто сбой в организме, а глубокая, эволюционно заложенная система защиты, которая в современных условиях оборачивается против нас самих.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<причина - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda