Делайте ЭТО УПРАЖНЕНИЕ каждый день и ЗАБУДЬТЕ ПРО ВАРИКОЗ!

РУКИ ВВЕРХ!

Естественное положение для рук – опущенные вниз.

Но физиологи утверждают, что очень полезно поднимать их вверх в течении дня.

Если вы не уделяете достаточно времени для физических упражнений, то прислушайтесь к советам.



- При поднимании рук пищеварительный тракт станет менее извилистым, а это будет способствовать тому, что пища будет легче проходить.

Таким образом будет происходить профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Практика - неделание привычек

 

"Давным-давно, в далекой галактике" один мой знакомый поделился модифицированным неделанием привычек и разрушением распорядка.

Помните, дон Хуан советовал Кастанеде завязывать шнурки сначала на правом ботинке, а потом на левом или носить белую шляпу?

Вот это оно, только модифицированное для самостоятельной практики.

Суть его в следующем.  

Необходимо придумать себе несколько действий и выполнять их.

Действия эти должны быть полностью бессмысленными для вас и незаметными для окружающих. 

Например, каждые 3 часа вы незаметно касаетесь правой рукой своего левого уха. Скажем, вы делаете это, начиная с 9 утра и пока не уснете. Это ваше действие должно длиться 10 дней. 

Или, допустим, по дороге на работу вы всегда проходите определенный участок своего привычного пути не по правой стороне улицы, а по левой. И делаете это 2 месяца.

Или стоите все время, подымаясь или спускаясь на эскалаторе в метро, держась за поручень левой рукой 3 недели. Затем больше вы никогда осуществленное действие в качестве неделания не применяете, забываете о нем после окончания "срока действия".

Всю эту чепуху (да-да, осознавая, что это именно полнейшая чепуха и бессмыслица) вы проделываете с максимальной самоотдачей, стараясь не пропускать ни одного действия и выполнять их точно в срок, не пропуская и не оправдывая себя тем, что вы сегодня не смогли что-то сделать.

Всегда ищите способ незаметно проделать то, что задумали. Не коря себя за то, что опять забыли и не гордясь, что не забыли ничего. 

Заниматься этим необходимо хотя бы год для осознания эффекта.

 

Кто из нас не восхищается людьми, от которых исходит море обаяния, тепла и магнетизма?

Они любимы, им всегда рады, их везде ждут. 

Чаще всего они многого добиваются в жизни, и именно благодаря обаянию. 

Все мы слышали такое выражение как "он буквально светится", или "у него лучистые глаза", или "лучезарная улыбка".

Такой человек всегда очень привлекателен.

И это вовсе не зависит от того, красивая ли у него внешность.  

Он как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.

Конечно, есть люди, которым дар очаровывать дан от природы. Однако, это далеко не у всех так.

Речь пойдет о том, как самому, с помощью специальной техники и упорного труда выработать это качество.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ.

Доктор Божьев | Вернуть молодость в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

 

Знаете ли вы, что...

Напоминалка.

Полезное упражнение для здоровья

 

Человек — это сложная энергетическая система.

Каналы и меридианы пронизывают весь организм человека, как сердечно-сосудистая система, обеспечивающая питание внутренних органов. 

Подобно тому, как по рекам и ручьям течет вода, так и по каналам и меридианам течет энергия.

Если на ее пути возникают «пробки», «заторы» — соответствующий участок не будет орошаться энергией. 

Энергетические прокачки способствуют нормализации движения энергии, ликвидируют «заторы». Наладив движение энергии в одном месте, улучшаем работу всего организма.

Дополнительную биоэнергию может получить каждый, попросив ее Свыше. С этой целью положите руки ладонями вверх и попросите у Вселенной энергию.  Энергию получают все —  чувствовали тепло или холод, покалывание в ладонях. Наиболее чувствительные ощущали, как тепло из ладоней шло по рукам в больные органы — почки, печень, суставы.

Такой сеанс по 15 минут утром и вечером может проводить каждый желающий.

Здоровье, как и величина защитных оболочек, связано с духовной структурой человека. Поэтому для исцеления от болезней следует совершенствовать свой духовный настрой, нравственность.

Практические советы на ВСЕ случаи жизни

Домашнее хозяйство

Как сделать витраж из ткани

Как правильно стирать в стиральной машине

Как использовать кофейную гущу

Как очистить серебряные столовые приборы

Как обновить окрашенные деревянные двери

Как использовать зубную пасту в хозяйстве

Как выбрать карниз для штор

Чем заменить бытовую химию

Кто тянет эту мышцу регулярно, тот молодеет на глазах! К сожалению, большинство людей никогда об этой мышце даже и не слышали!