Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.
Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине.
Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги.
Морковь обладает отличными вкусовыми качествами, ее можно употреблять без обработки, в сыром виде, а также использовать для приготовления разнообразных блюд, причем не только традиционных, но и праздничных.
Широко применяют корнеплод и в лечебных целях. Так, отварная морковь незаменима для диабетиков, а пюре из нее излечивает колиты, заболевания печени и мочевыделительной системы.
Сок из свежего корнеплода показан женщинам после родов и послеоперационным больным, потерявшим много крови. Кроме того, он купирует язвы внутренних органов, способствует положительной динамике при онкологических проблемах, снижает уровень холестерина, благоприятно влияет на кожу.
Целительными свойствами обладает и масло моркови. Его получают методом экстрагирования из корней и применяют для лечения желтухи, псориаза, экземы, а также заживления ожогов.
Морковный отвар издревле используется народными целителями в качестве слабительного и мочегонного средства. Эффективен он и при бронхитах, поскольку стимулирует процесс отделения мокроты.
Если необходимо избавиться от камней в почках, досаждающих приступов стенокардии, то поможет настой из королевы грядок. Свежие корнеплоды измельчают на терке и готовят из расчета пять столовых ложек полученной кашицы на один литр кипятка. Средство выдерживают 12 часов и принимают трижды в день по одному стакану на протяжении месяца.
Лечебные свойства семян моркови
Семена моркови тоже значимы в народной медицине. Содержащиеся в них эфирные масла эффективны в борьбе с проблемами селезенки, нарушениями менструального цикла и болезнями печени. Лечебную настойку готовят на основе белого вина, 0,5 л которого заливают в емкость, поместив туда предварительно 100 г семян. Рекомендованная доза составляет 50 г три раза в сутки.
Боль и пульсация в висках — это симптом, который может наблюдаться при различных заболеваниях и состояниях, требующих пристального внимания врача. Более подробно о причинах этого явления «Газете.Ru» рассказал врач-невролог, мануальный терапевт «СМ-Клиника» Максим Барышев.
Он отметил, что шум в голове и висках — это шум движущейся крови. Для того чтобы человек начал воспринимать его в окружающей жизни, должны совпасть два фактора: повышение чувствительности слухового нерва и сила кровотока. Повышенная чувствительность обычно связана с такими состояниями, как тревожность, депрессия и общее истощение нервной системы, например при недосыпании. Если же говорить о пульсации конкретно в сосудах, то причины могут быть разными.
«Кровоток мозга обусловлен работой сонных и позвоночных артерий, и сдавление каждой из них вызывает усиление кровотока по остальным. Это одна из причин, по которой в висках может возникать пульсация и боль», — рассказал Барышев.
Вторая возможная причина — рост внутричерепного давления из-за нарушения работы вен.
В этом случае организм спазмирует артерии для повышения давления в сосудах мозга.
«Третья возможная причина — воспаление троичного лицевого нерва, отвечающего за работу жевательных мышц. Он может поражаться вирусом герпеса и прекратить давать адекватные стимулы в жевательные мышцы. Это влечет за собой смещение и нарушение работы челюсти. А когда челюсть работает с одной стороны, ее движение может косвенно пережимать сосуды височной области. Не говоря уже о риске других проблем височно-челюстной области, вроде дисфункции сустава, проблемах с прикусом, ночным скрежетом зубов», — добавил специалист.
В заключение врач отметил, что при появлении боли или пульсации в висках важно обратиться за помощью к врачу. Не стоит ждать, что проблема решится сама собой и заниматься самолечением, поскольку это может значительно усугубить ситуацию./с/
8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.
- Стимулирует работу мозга.
Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.
Поджелудочная железа выполняет много функций. С одной стороны, она вырабатывает ферменты (амилаза, липаза, химотрипсин, трипсин), необходимые для переваривания пищи в двенадцатиперстной кишке. С другой стороны - продуцирует гормоны. Например, всем известный инсулин. Если его мало или он в организме не вырабатывается, то наступает диабет. Гормон гастрин, если его переизбыток, способствует образованию язвы. За день поджелудочная железа вырабатывает почти 800 мл. панкреатического сока
Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) начинается
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.
1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.
2. Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.
3. Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.
4. Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.
5. Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.
При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.
Народная медицина предлагает универсальный* коктейль от многих заболеваний.
Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
Валерианы, корвалол, пустырник , пиона уклоняющегося, боярышника, листа эвкалипта и 25 мл. травы мяты перечной.
*Добавьте 10 бутонов гвоздики,2-3 коробочки кардамона (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове/спорный вопрос// помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
*Настойка препятствует образованию тромбов.
*Все сердечно – сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
*Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Продукты продлевающие молодость:
Брокколи. Брокколи необходимо есть каждому человеку, отказавшемуся от животной пищи или резко снизившему ее содержание в рационе – ведь в этом овоще очень много белка.
Цветная капуста. Отварную цветную капусту рекомендую людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, и не зря, потому что ее употребление помогает наладить пищеварительный процесс, защищает желудок и кишечник, ну а еще содержит фосфор, железо, витамины А и В.
Авокадо. Это сытный и жирный фрукт, причем жиры, из которых он состоит – полезные. Авокадо вкусно есть и в чистом виде – немного сбрызнув нежную мякоть лимонным соком, подсолив и добавив молотого черного перца. Хорошо идет авокадо и в салатах – вместе, например, с молодым шпинатом, рукколой, кедровыми орешками и нарезанными дольками грейпфрута.
/С/Айболит
За несколько лет группой тюменских исследователей установлено два пика биоактивности воды в течение 19 января: около двух часов ночи и в двенадцать часов дня. Причем они совпадают с самыми высокими показателями электропроводимости воды, которая тоже постоянно меняется в течение суток, в течение всего периода исследуемого явления, водопроводная вода все время остается биоактивной, но в большей или меньшей степени. По различным данным, 19 января изменяется структура всей воды на Земле, так как это планетарное, цикличное явление. И не важно, льется эта вода из крана, налита в чайник, бутылку, банку или она в реке, море, в снегу и т.д. Но уже 20 января она возвращается в свое обычное структурное состояние.
Установлено, что все пробы воды, взятые в Крещение, имеют впоследствии улучшенные физико-химические параметры и увеличенное биополе, отличные от водопроводной воды в обычные дни. Но только та вода, которая была набрана человеком из крана примерно около двух часов ночи 19 января, сохраняет впоследствии максимальную биоактивность, приобретая новые свойства. Кроме того, проведенные исследования показали, что именно эта водопроводная крещенская вода не теряет своих свойств при многократном ее смешивании и разбавлении, так же, как и взятая из церкви. Вся остальная вода возвращается в свое обычное структурное состояние уже на следующий день.
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК, УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Каковы симптомы цистита? Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания. Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, есть природный антибиотик, разрушает эту нежелательную болезнь сразу. Рецепт природного антибиотика.
Желательно избегать потребления шоколада или кофеина, потому что они могут стимулировать бактерии быстрее проникают в мочевые пути.
Состав: петрушка — 250 граммов /100 гр.
Лимон — 250 грамм / лимон-1
Мед — 250 грамм/ 3 ст.л
Оливковое масло -200 мг/3 ст.л
Для тех, кто боится, что не сможет принять, сократите объём.
Приготовление:
Нарезать корень петрушки и положить его в блендер. Добавьте лимон и цедру лимона, оливковое масло/ можно заменить на подсолнечное- нераф. и мед. Положите смесь в холодильник.
Принимать одну столовую ложку этого средства каждое утро.
ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ.
Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада.
Часто наша работа связана с длительным статическим или динамическим напряжением определенных групп мышц. Если мышца находится в напряжении дольше допустимого времени, то питательные вещества, находящиеся внутри ее клеток расходуются, а восполнить их не откуда. Какой выход находит организм? Клетки начинают использовать в качестве питания собственные вещества, то есть те вещества, из которых они сами состоят. Клетка начинает сама себя «переваривать». Разумеется, это процесс не быстрый. Но если режим работы мышцы не меняется, то со временем в ней образуются очаги напряженности, так называемые триггерные точки, («триггер» по-русски означает спусковой крючок).
Некоторые преподаватели ещё называют её как позу Кошки и Коровы. Она очень интересная и я просто обожаю её за "динамичность"
Что дает: проработка позвоночника; снятие напряжения в области шеи, плечевого пояса и груди; тонизирует женскую половую систему и помогать при менструациях. Хорошо восстанавливает работу желудка, а также всю брюшную полость после родов.
Как делать:
- Встаньте на четвереньки. Ладони расположите ровно под плечами, а колени под тазом.
- На вдохе прогните позвоночник к полу, а голову поднимите вверх. Грудная клетка должна быть раскрыта.
- На выдохе выгните спину вверх, а голову притяните к грудной клетке.
- Начинать можно с 10 циклов, постепенно увеличивая время до 1-2х минут.
Смесь меда и корицы задерживает наступление старости.
ДОЛГОЛЕТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта.
Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
Почему надо выращивать топинамбур,
известный также как «земляная груша». Хотя у многих довольно скептическом отношение к нему. Клубень топинамбура богат инулином. И содержит он его от 8 до 13%. Инулин, если говорить по-умному, является полимероммоносахорида фруктозы (именно поэтому он на вкус сладковатый). И чем дольше храниться клубень, тем слаще он становиться. Это из-за того, инулин преобразуется во фруктозу (ну вы, наверное, знаете, что фруктоза слаще сахарозы в 1,5 раза)
Но при этом его можно употреблять в пищу диабетикам. Потому что инулин не усваивается в кишечнике, как, например, картофель ( их довольно часто сравнивают друг с другом). И в отличии картошки, топинамбур не вызывает скачка уровня сахара. И его лучше использовать, вместо картофеля.
Ну уж если мы сравниваем его с картошкой, то еще немного фактов: в нем очень мало крахмала, что помогает сохранять фигуру, не ограничивая себя в еде.
Польза топинамбура
Нормализует уровень сахара в крови. Об этом я уже написала, но повторим еще раз. И почти не содержит крахмал. И поэтому легко усваивается организмом.
Заботится о сосудах. Топинамбур снижает «плохой» холестерин. Спасает наши сосуды более гибкими и здоровыми.
Поддерживает обмен веществ. Топинамбур действует как уборщик: выводит токсины и поддерживает здоровье кишечника.
Выводит соли тяжёлых металлов. Ну, тут и говорить нечего! Это важно для городских жителей.
И это ещё не всё! В составе клубней скрыт целый кладезь витаминов и минералов, таких как магний, калий, фосфор, железо и кремний.
Магний — наша нервная система. Снимает усталость и расслабляет мышцы.
Калий — сердце и сосуды. Плюс помогает поддерживать баланс жидкости в организме.
Фосфор — кости и зубы. Плюс выработка энергии и ускорение обменных процессов.
Железо — гемоглобин. Нет — анемии. Бодрость на весь день.
Кремний — красивая кожа, блестящие волосы, а ногти крепкие.
Всё это делает топинамбур не просто полезным, а незаменимым. Это тот самый клубень, который помогает не только чувствовать себя энергичным, но и великолепно выглядеть. Добавив его в свой рацион, вы словно подписываете контракт с природой на долгую и здоровую жизнь.
клетчатка, ниацин, тиамин, фосфор и медь. Все это необходимо нашему организму!
Не только снимает уровень сахара, но и улучшает зрение
Все эти полезные вещества содержаться не только в клубне, но и в листьях. Поэтому его можно сушить и заваривать, как чай. А при добавлении к обычному чаю, добавляется привкус халвы.
Выращивание топинамбура —
Посадка: можно разводить и клубнями, и семенами. Но посадка клубнями приводит к получению бjльшего урожая. Посадку начинаем в одно время с картофелем, когда почва согреется до +8…+10°C. Любят солнечные участки.
Почва: неприхотлив. Подойдут даже песчаные или супесчаные грунты.
Полив: умеренный, особенно в период формирования клубней.
Сбор урожая: убираем урожай осенью.
Морозоустойчив. Переносит даже -30 °C! Это значит, что вы можете хранить его прямо в земле до весны.
Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Но их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению.
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
GalinkaZot
