Низкоуглеводный ужин.



Бифштекс:
- говяжий фарш,
- яйцо куриное,
- лук репчатый,
- петрушка,
- соль,
- специи.

Салат:
- помидоры,
- огурцы,
- перец зелёный болгарский,
- салат фриллис,
- брынза,
- лимонная цедра,
- специи для салата,
- чёрный молотый перец,
- соль.

Заправка для салата:
- зубчик чеснока,
- соевый соус,
- бальзамический уксус,
- масло оливковое/подсолнечное.

Заправка - зубчик чеснока мелко нарезала, добавила остальные ингредиенты, перемешала.

Салат - огурцы очистила от кожуры, брынзу натёрла на крупной тёрке, остальное нарезала как обычно. Полила готовой заправкой и перемешала.

Ингредиенты для бифштекса хорошо перемешала. Разогрела гриль и зажарила бифштекс.

Вкусно, сытно, ничего не дозволенного нет. Конечно, блюдо больше подходит на обед, но забегалась, получился ужин).