Что такое мятная вода?
Мятная вода – это простая вода, настоянная на листьях мяты. Мята относится к семейству растений Мента и является частью аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Мята колосистая и мята перечная - две популярные специи мяты, которые легко доступны и используются в Индии и во всем мире.
Мятная вода изготавливается из свежих листьев мяты и позволяет им настаиваться в течение длительного времени, обычно несколько часов или ночь. Это освежающий и ароматный напиток, который предлагает множество преимуществ для вашего организма.
В чем польза мятной воды для здоровья?
Вот польза для здоровья от включения мятной воды в свой рацион:
1. Улучшает пищеварение
Если вы испытываете проблемы с пищеварением, попробуйте включить в свой рацион мятную воду. Этот простой настой листьев мяты в воде может помочь улучшить пищеварение и облегчить такие симптомы, как газы и вздутие живота. Исследование, опубликованное в журнале Biology, показало, что мята перечная расслабляет пищеварительные мышцы и снимает любые спазмы в кишечнике.
София_Гамерник