Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 174 сообщений
Cообщения с меткой

кулинарная книга диетолога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Шрек_Лесной

Избавляемся от лишних кг - чай для похудения

Среда, 21 Октября 2020 г. 19:57 (ссылка)


Избавляемся от лишних кг - чай для похудения,в который входят  природные диуретики — мочегонные средства. Они выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отеки и регулируют водный обмен.Как известно, в теле может находиться до 4 л лишней жидкости!. Этот рецепт как раз таки помогает вывести ее за неделю.





чай для похудения(700x431, 201Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Куриные пышные котлеты с геркулесом

Четверг, 18 Июня 2020 г. 10:04 (ссылка)


Приготовьте эти куриные пышные котлеты с геркулесом. Очень вкусно! Особенно этот рецепт подойдет тем, кто придерживается правильного питания. Приготовить их очень просто и быстро. Нравятся  взрослым и детям. Гарнир может быть любой.





Куриные пышные котлеты с геркулесом(700x365, 161Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Смузи из мандарина с бананом

Среда, 08 Января 2020 г. 17:40 (ссылка)


Ароматнейший смузи из мандарина с бананом не только вкусный, но и полезный для нашего организма напиток. Его с удовольствием будут пить и взрослые и дети. 





 Смузи из мандарина с бананом(700x466, 221Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Как избавиться от лишних килограммов с помощью киви

Четверг, 04 Июля 2019 г. 20:30 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/494-...?_utl_t=li


Ситуация, когда в срочном порядке необходимо расстаться с несколькими килограммами, знакома всем. То платье чуть-чуть не сходится, то поездка на море случается раньше. Предлагаемая далее диета позволит освободить организм от излишков жира и пополнить витаминные запасы. Все это можно реализовать с помощью киви. Этот экзотический плод содержит клетчатку, витамины, антиоксиданты и, что немаловажно, натуральный жиросжигатель, к тому же он малокалориен.



Как избавиться от лишних килограммов с помощью киви





РєРёРІРё (600x420, 128Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Лёгкий салат с тунцом без майонеза

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 20:32 (ссылка)


Лёгкий салат с тунцом без майонеза - станет отличным вариантом питательного и вкусного ужина, для тех кто придерживается правильного питания. Прекрасный набор ингредиентов из овощей отлично сочетается в этом блюде. Готовится очень просто и быстро.





Лёгкий салат с тунцом без майонеза(676x528, 635Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Клубнично-малиновый смузи с маком

Четверг, 16 Мая 2019 г. 20:56 (ссылка)


Клубнично-малиновый смузи с маком - очень вкусное и полезное лакомство, которое в летний сезон послужит замечательным  освежающим и питательным завтраком . Готовится очень просто и быстро. 





Клубнично-малиновый смузи с маком(680x270, 96Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Что есть, чтобы быстро не стареть?

Среда, 15 Мая 2019 г. 22:16 (ссылка)


Отмечая очередной день рождения после 40 лет, у многих часто закрадывается мысль, что стареть-то не хочется. Но, если года мы возвратить не можем, то выглядеть моложе может любой. Для начала нужно укоренить эту мысль в своей голове. А затем останется только действовать. И один из пунктов это правильное питание.



Дневной рацион, его калорийность, после сорока лет нужно снижать на 7% каждые 10 лет. Ведь это и так понятно: уменьшается активность, обменные процессы снижают свою прежнюю скорость, в жирах и белках потребность также уменьшается. После 60 лет калорийность не должна быть больше 2200 ккал.



Что есть, чтобы быстро не стареть?





Что есть, чтобы быстро не стареть?(700x466, 136Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Вяленое куриное филе за сутки

Вторник, 26 Марта 2019 г. 21:01 (ссылка)


Вяленое куриное филе за сутки готовится просто, не смотря на описание самого процесса приготовления. Приготовив раз, захочется ещё. Получается очень вкусный диетический деликатес.





Вяленое куриное филе за сутки(1) (700x466, 254Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Завтрак - чистка с черносливом

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 19:06 (ссылка)


Завтрак - чистка с черносливом - это очень вкусно и к тому же, полезно для организма. Заряд энергии и лёгкости на целый день. Готовим на ночь - едим утром!





Завтрак - чистка с черносливом(600x468, 207Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Домашние, натуральные, полезные конфеты

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 20:15 (ссылка)


Приготовить домашние, натуральные, полезные конфеты не составит много труда и времени. Очень вкусно! Рецепты все доступные, так что можно попробовать приготовить по каждому из них и выбрать для себя самый лучший.





Домашние, натуральные, полезные конфеты(700x498, 278Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Насыпное печенье с чёрной смородиной. Рецепт

Вторник, 19 Февраля 2019 г. 07:11 (ссылка)


Сидя на диете и придерживаясь правильного питания, можно себе позволить такой вкусный и лёгкий десерт, как это насыпное печенье с чёрной смородиной.



 



1EtzM8KWdnw (700x700, 313Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Вкуснейший диетический кекс без масла, яиц и сахара

Пятница, 25 Января 2019 г. 16:31 (ссылка)


Вкуснейший диетический кекс без масла, яиц и сахара могут себе позволить те, кто сидит на правильном питании и даже на диете. В нём содержится на 100 гр всего 247 ккал., так что, сладкоежки смело могут себя порадовать такой вкуснятиной.





image (700x700, 433Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ МОРКОВНО-ОВСЯНОЙ ПИРОГ С БАНАНОМ

Понедельник, 14 Января 2019 г. 20:25 (ссылка)


Низкокалорийный морковно-овсяной пирог с бананом отлично подойдт для правильного питания, но в меру. Очень вкусно!





image (1) (604x533, 202Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Пора разгрузить организм

Понедельник, 14 Января 2019 г. 20:12 (ссылка)


Пора разгрузить организм! Очень полезно и  к тому же не очень голодно. Из этой подборки разгрузочных дней выбираем себе подходящий вариант. Я уже себе выбрала  - присоединяйтесь!





razgruzochnyjj-den (700x394, 169Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Чтобы творог был ещё вкуснее и полезнее

Суббота, 12 Января 2019 г. 20:43 (ссылка)


Чтобы творог был ещё вкуснее и полезнее, его можно употреблять с такими дополнениями:



image (2) (700x437, 229Kb)



 



- Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп



- Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка



 - Банан + орешки



- Кефир + чернослив + корица



- Йогурт + корица



- Кефир + клубника



- Йогурт + ананас + малина



- Молоко + мед



- Сметана + цедра апельсина + миндаль



- Йогурт + смородина / голубика + малина



 



находки от Шрека Лесного

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Рулеты из лаваша с фитнес начинками

Суббота, 12 Января 2019 г. 20:34 (ссылка)


Рулеты из лаваша с фитнес начинками - это не только лёгкая еда, но к тому же очень и очень вкусная закуска к любому столу. Из такого разнообразия начинок, Вам обязательно попадётся что - то для себя новое.





image (1) (604x453, 176Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Рисовые блины с рыбой

Суббота, 12 Января 2019 г. 20:25 (ссылка)


Рисовые блины с рыбой можно отнести к  диетическому меню. Очень вкусные, но к тому же ещё содержат мало калорий. Готовить их очень просто и быстро.





image (700x501, 223Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Паровые котлеты для стройной фигуры

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 20:41 (ссылка)


Паровые котлеты для стройной фигуры, рецепт которых входит в меню правильного питания, готовятся из курицы с капустой. Готовить просто, получается вкусно!





image (700x375, 195Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Смесь из льняной муки и кефира -эффективно работающий скраб для кишечника

Среда, 03 Октября 2018 г. 12:08 (ссылка)


Чтобы очистить свой кишечник от шлаков, токсинов, паразитов, ускорить обмен веществ и привести  в порядок своё тело, при этом похудеть, предлагаю Вам познакомиться с этим методом чистки. Смесь из льняной муки и кефира - это эффективно работающий скраб для кишечника. Льняная мука снимает воспалительные процессы слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, улучшает липидный обмен, а также избавляет от гельминтов. Её очень просто приготовить и в домашних условиях, в кофемолке, имея семена льна, просто перемолоть. Только это снадобье надо принимать по определённой схеме, чтобы добиться нужного результата.



original (600x315, 144Kb)



Схема употребления смеси из льняной муки и кефира натощак вместо завтрака :



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Рыбный пирог для меню диетических блюд

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 08:58 (ссылка)


Рыбный пирог для меню диетических блюд, готовится очень просто, на творожном тесте. Содержит мало калорий. Очень вкусно и полезно!





image (604x401, 197Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Бананово-апельсиновый смузи с имбирём

Среда, 25 Июля 2018 г. 20:45 (ссылка)


Бананово-апельсиновый смузи с имбирём очень хорошо действует на организм. Он очень полезен для тех,кто сидит на диетах и правильном питании. Вкусно!





image (700x466, 249Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Натуральный и полезный напиток для детей и взрослых

Пятница, 29 Июня 2018 г. 08:06 (ссылка)


Натуральный и полезный напиток для детей и взрослых, чем то может напомнить эту чудодейственную воду сасси , но этот напиток почему то больше любят дети, наверное из-за клубники. Освежающий и вкусный!





Re3ie2FwvMU (700x627, 234Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Блюда из стеклянной рисовой лапши

Пятница, 01 Июня 2018 г. 09:10 (ссылка)


Замечательная подборка рецептов блюд из стеклянной рисовой лапши. Они малокалорийные и хорошо усваиваются организмом.





image (1) (700x525, 675Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кулинарная книга диетолога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda