Скорее всего вы все знаете это упражнение, но в суете мы забываем о нем. А называется упражнение кулачок. Его можно встретить во многих восточных практиках, даже в китайских упражнениях, это же упражнение входит в японский пальчиковый массаж от Йосиро Цуцуми.

 

Упражнение будет полезно всем тем, кто хочет ускорить движение лимфы, уменьшить отеки в области рук, и даже просто расслабить руки. А ещё упражнение помогает справляться с такими негативными эмоциями как гнев и раздражение, его же делают и для помощи работы сердечно-сосудистой системы.

 

Но, что же это за упражнение? И что оно может дать?

Древние восточные практики пронизаны мудростью, которая заботится о нашем физическом и энергетическом благополучии. 

 

Одним из упражнений о которых мы часто забываем в суете современного мира, но особенно актуальным зимой, является методика "Кулачок". 

 

В ней заключены не только простота и доступность, но и глубокие польза и эффективность для здоровья и бодрости.