Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16127 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
галина5819

Поза перевернутой свечи, дарующая молодость, красоту и здоровье

Вторник, 22 Июля 2025 г. 04:25 (ссылка)


Очень люблю эту позу в конце дня, особенно, если пришлось долго ходить и ноги сильно устали. Эта поза в йоге относится к перевернутым и омолаживающим, и за счет своего эффекта она делает лицо более свежим, подтянутым, при этом поза помогает ускорять обменные процессы, движение лимфы в области ног, что постепенно не только снижает нагрузку с ног, но и уменьшает отеки.



scale_2400 (700x390, 53Kb)



 



 



148476671_3290568_daleeserebro (110x72, 11Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Среда, 18 Июня 2025 г. 04:17 (ссылка)




Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.



Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.



Итак:



«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»



Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.



content_c664f30c40ee58c722778c6853524586 (700x628, 193Kb)





БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Медовая вода: природный эликсир для очищения организма, иммунитета и снижения веса

Пятница, 13 Июня 2025 г. 04:17 (ссылка)


Простой рецепт — растворить чайную ложку натурального мёда в стакане сырой воды. Полученный 30% раствор схож по составу с плазмой крови, а мёд структурирует воду, усиливая её биологическую активность. Такой напиток моментально усваивается и действует мягко, но эффективно.



1601895792_0832 (595x386, 108Kb)



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Минута, которая возвращает здоровье: омолаживающее переплетение

Четверг, 05 Июня 2025 г. 04:25 (ссылка)


Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!



scale_1200 (700x525, 394Kb)



Омолаживающее переплетение



Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы.



❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные техники имеют противопоказания. Консультируйтесь с врачом! Статья - не медицинская, а ознакомительная. И написана только с целью профилактики. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.




151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alexandra-Victoria

Экзотические фрукты со всего света: от маракуйи до чомпу. Гид по самым необычным и вкусным лакомствам.

Суббота, 31 Мая 2025 г. 06:51 (ссылка)



 









Экзотические фрукты со всего света: от маракуйи до чомпу. Гид по самым необычным и вкусным лакомствам.



28a669da-bc9a-11ee-86c5-fadcccc1b028.1220x600.jpg



Когда отдыхаешь в жарких странах, бывает любопытно попробовать яркие и порой необычные на вид местные фрукты. Но не всегда понятно, как их правильно выбирать и есть. Создали список самых популярных тропических фруктов с фото и описаниями, чтобы вам было легче сориентироваться на месте.



2dcee1743826d43d0.jpg



Дуриан... Где попробовать: Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Шри‑Ланка



Название этого экзотического фрукта, возглавившего список, известно всем, кто хотя бы раз отдыхал в Таиланде. Местные верят в его чудодейственные свойства и часто называют «королём фруктов». В конце июня на Пхукете даже проходит фестиваль дуриана, где можно попробовать сразу несколько его сортов.



При этом дуриан из‑за неприятного запаха запрещено приносить в номера отелей, и в самолёт с ним тоже не пускают. Так что в свежем виде его можно попробовать, только побывав в тех странах, где он растёт.



Снаружи крупный овальный плод покрыт большими шипами, а нежная желтоватая мякоть по консистенции напоминает крем. В отношении вкуса мнения расходятся: кому‑то он кажется сырно‑ореховым, другие чувствуют привкус ананаса, клубники и банана. Про аромат тоже не все отзывы негативные: кто‑то ужасается странному резкому запаху, а другие говорят, что ничего не почувствовали.



В отелях и самолётах дуриан — запретный плод.

Заранее очищенный фрукт покупать не стоит, лучше выбрать кафе или фруктовую лавку, где его разрежут при вас. Есть дуриан нужно ложечкой и сразу после того, как открыли, иначе нежный вкус и неприятный аромат смешаются.



366205f41f57a33bf.jpg



Маракуйя... Где попробовать: Бразилия, Таиланд, Гавайи, Шри‑Ланка



Знакомый многим по сочетанию с манго в соках и йогуртах тропический фрукт — плод бразильской лианы. Он также известен под именами страстоцвет, пассифлора или passion fruit — на русском «фрукт страсти».



Плоды округлой формы с толстой, твёрдой кожицей бывают насыщенно-оранжевого или тёмно‑лилового цвета. На вкус они слегка терпкие и кисло‑сладкие.



4b2f22bf292b0d7d9.jpg

Тропический фрукт маракуйя



Маракуйя съедобна в сыром виде. Удобнее всего аккуратно разрезать фрукт ножом, после чего его можно есть прямо с семечками. Также маракуйю часто добавляют в десерты, освежающие коктейли и сладкую выпечку для придания приятной кислинки.



При выборе фрукта стоит обратить внимание на кожицу: она может быть сморщенной, но без пятен, повреждений и сильных вмятин. Спелая маракуйя должна ощущаться в руке: если она невесомая, скорее всего, уже высохла внутри. Иногда маракуйю путают с её близкой родственницей гранадиллой, они действительно похожи внешне, но маракуйя отличается более кислым вкусом и тёмным цветом кожуры.



Маракуйя богата клетчаткой, а ещё в ней содержится 35% от суточной нормы витамина C. Благодаря низкой калорийности (в 100 граммах всего 97 калорий) фрукт популярен среди тех, кто придерживается разнообразных диет.



5a95c7bb6e146296f.jpg



Мангостин... Где попробовать: Таиланд, Вьетнам, Центральная Америка, Камбоджа, Шри‑Ланка

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda