Ищете полезное блюдо, которое подойдёт для правильного питания и даже для диеты при диабете? Предлагаем вам рецепт аппетитного рагу из куриной грудки с цветной капустой, луком, морковью и болгарским перцем! Это блюдо порадует вас нежным вкусом и лёгкой текстурой.

🕒 Время приготовления: около 40–50 минут.

✅ Почему стоит выбрать этот рецепт:

• 
  диетическое блюдо с низким содержанием жиров;


• 
  богато витаминами и минералами благодаря использованию свежих овощей;


• 
  подходит для правильного питания и может быть включено в рацион при диабете;


• 
  легко готовится и не требует сложных ингредиентов.

📊 БЖУ: (примерные значения, могут меняться в зависимости от конкретных продуктов)

• 
  белки: ~ 30 г;


• 
  жиры: ~ 10 г;


• 
  углеводы: ~ 10 г.

Подавайте рагу горячим — оно прекрасно подойдёт как самостоятельное блюдо или в сочетании с гарниром из отварного картофеля, риса или макарон.

Готовы насладиться лёгким и питательным ужином? Приступайте к приготовлению! 😋

✨ Смотрим рецепт  ✨

✨ Смотрим рецепт на Дзен  ✨