Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи!  🔥

Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.



Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга

💎 Кузница здоровья

Домашняя "Виагра"

Этот рецепт обеспечит мощный эффект, поможет предотвратить выпадение волос и улучшит состояние при простатите.

Ингредиенты:

— 1 ложка тыквенных семечек

— 1 ложка семян чиа

— 2-3 грецких ореха

Инструкция:

1. Поместите тыквенные семечки, семена чиа и грецкие орехи в стакан.

2. Залейте водой и оставьте на 15-20 минут.

3. Слейте воду и съешьте образовавшуюся мягкую кашу.

📌Полезные свойства:

Тыквенные семечки повышают уровень тестостерона и предотвращают воспаление простаты. Семена чиа улучшают кровообращение и повышают выносливость. Грецкие орехи поддерживают здоровую эректильную функцию.

Тестостероныч | Мужской блог

Укpeпляeм сepдцe!

Сepдцe — этo свoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaша зaдaчa пoстoяннo пoдпитывaть и укpeплять этoт сaмый мoтop

❤️ Этот peцeпт пoмoгaeт укpeпить сepдeчную мышцу и улучшить paбoту cepдца

🥣 Приготовление:

Для этoгo нужнo пpoмыть и пpocушить cтакан клюквы. Раcтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбавить в маccу пo cтoлoвoй лoжкe мёда и измeльчённых ядep гpeцких оpeхов и 0,5 кг изюмa бeз коcточeк. Вcё пepeмeшaть, поcтaвить в тёмноe мecто нa 2 нeдели.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом!

Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья.

Свойства грецкого ореха

Стоит съедать 5 грецких орехов в день, чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного продукта врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета.

Чтобы нейтрализовать и вывести из организма токсические вещества рекомендовано есть орехи, запивая теплым молоком. А измельченные ядра с мёдом — эффективное общеукрепляющее средство при бронхите, пневмонии и даже туберкулезе.

Кузница здоровья