Полезные продукты укрепляют иммунитет, улучшают работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, нормализуют гормональный фон. А еще они способны снизить уровень «плохого» холестерина, и не последнюю роль тут играют крупы. Мы расскажем, что такое липопротеины, почему они иногда накапливаются в организме и какая каша быстрее всего выводит «плохой» холестерин.