Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 57 сообщений
Cообщения с меткой

будничные заметки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Organic_Pat

26 июля 2023! Время, ты куда так летишь?!

Среда, 26 Июля 2023 г. 08:52 (ссылка)


 Сегодня пришла осознанность того что 2/3 лета пролетела!!! ААААА!!! На следующей неделе уже август...И у нас начинается активная подготовка к школе. Именно по этой причине и осознанность подъехала...



 На следующей неделе очередной мини отпуск, планируем съездить прогуляться в другой город, пройти врачей и закупиться необходимым к школе. Очень жду мини отпуск!!! Поедем в необычное, креативное и красочное место!



 Июль отметился поездкой на горьковское водохранилище, поход в музей мотоциклов, прогулкой по Суздалю, мои более менее стабильные вылазки на конюшню. Немного, но с учетом маленького ребенка это уже достижения. 



 Тренировки тоже более менее наладились и вышли хоть на какую-то стабильность, но пока из-за женского здоровья, которое решило что "пора", отдыхаю третий день. Планирую возобновить в пятницу и все выходные постараться выполнить. Так как в отпуске возможно не получиться заниматься спортом. Но в целом, при условии не строгой диеты, мне все нравиться, остальное сделает время, режим по строже с осени, окончание грудного вскармливания и спорт! Верю в свои силы!



 Очень хочу остатки лета провести более красочно, меньше сидеть за работой, надеюсь получиться....позагорать, привести огород в порядок перед уездом в город, прочитать больше книг чем в этом месяце (увы, пока дочитываю только третью книгу, надеюсь успеть до конца месяца закрыть норму), закончить картинку с натюрмортом, да и просто успеть насладиться остатками лета. И признать, я уже хочу следующее лето! Малыш станет совсем большим, гулять на солнышке мы будем больше, как минимум 2-3 раза в день гулять, как это прекрасно! И для себя решила, что на лето буду брать полуотпуск, хочется провести время с детьми, не дергаясь!



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

20 июня 2023 года, вторник

Вторник, 20 Июня 2023 г. 15:34 (ссылка)


Лето потихоньку набирает обороты, в будни каждый день я стараюсь выходить вечером гулять, наслаждаться красотой этого времени года, заниматься огородом и делать легкую тренировочную разминку на свежем воздухе, малыш в это время дремает, мальчишки носятся по участку, собаки гоняют галок! Для меня такая прогулка стала обязательным пунктом, иначе так все лето пройдет в 4-х стенах хоть и не квартиры, но дома)



Начинаю пробуждаться! Идеи снова посещают мой мозг, а так же желание! Почти год мозг был в глубокой спячке. Смотрю на клумбы и уже представляю что буду делать в следующем году, какие работы, что посажу, а что рассажу. Очень хочется себя развивать в конном спорте и анатомии,особенно в работе с триггерными точками, реабилитацией и т.д. Ничего нового, но самое главное желание! 



Мелкий сегодня отказывается спать...погода кривая-косая, как и наш съехавший режим...признать, устала...За окном капает дождь, минус работы в саду, а значит можно просто отдохнуть вечером сегодня.



5484186_OnXF_ryXSKg (525x700, 238Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Лето и игра гормонов!

Среда, 07 Июня 2023 г. 12:49 (ссылка)


 Наконец то настало ЛЕТО! Как я его ждала! Хоть на улице я бываю мало, особенно в будни (работа, бытовые хлопоты...), сам факт того что можно выйти в шортах на улицу и не замерзнуть уже прекрасно! А к этому можно добавить минимальное количество одежды у детей, так вообще! На самом деле надо просто на многие дела забивать и топать гулять! Лето настолько короткое по сравнению с холодными временами, что каждым днем надо пользоваться по максимум!!! Плюс сейчас активная игра гормонов подъехала...бросает в стороны, настроение волнами грустное и ужасное, а уж про усталость накопившуюся от недосыпания я просто молчу!



 Так что первый сон мелкий спит дома, а я пока составлю себе план тренировок на следующую неделю, накидаю в принципе плюс/минус расписание на день с учетом занятий с парнями и вылазок куда нибудь! А во второй сон решила сходить погулять или позагорать, вроде обещаю еще солнце, а под вечер дождь! 



 Вообщем это я все к чему, к тому что подзабила я на себя...а этого делать совсем не стоит!!! И пора это доказать самой себе!



5484186_IMG_20230603_171849_301 (700x700, 354Kb)



Мои прекрасные ирисы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Май! Крайний месяц весны!

Вторник, 02 Мая 2023 г. 10:04 (ссылка)


 В этом году увы, полноценные майские праздники не получились, так как 4 рабочих дня впереди. Но, детей со школы забрали на передышку, да и самим не помешает. Решили пожить на даче до 9 мая, 10 мая в школу и уже до летних каникул! Ура! Жду!



 Итак, немного новостей. Апрель выдался прямо мега нервным... Во-первых мне все таки сделали операцию, тьфу тьфу достаточно быстрая оказалась и после наркоза я спокойно отправилась домой к своим мальчикам. Полностью прошла терапию и восстановление и постепенно возвращаюсь к полноценной жизни! Самое главное осталось, это подключить спорт! В майские мини каникулы решила по возможности, как получиться, а вот с 10 мая начинаю плотно и активно тренироваться! Ура! Ну и питание налаживать, а то расслабилась за этот период, а в летние шорты влезть хочется! 



 За окном в самом разгаре пробуждение природы! Все с огромной скоростью просыпается, распускается, растет и зеленеет! Глаз радуется! Особенно на даче! В город совсем не хочется...Хочется только забрать вещи чтобы на даче можно было тренироваться, заниматься и жить! Что сказать, ждем))



 Сегодня в планах посадить горох, завтра зелень и так каждый день по грядке, так как с малышом на более глобальные работы я не рассчитываю, каждый день но по немножко, эффект будет даже лучше, потому что за раз всегда сложно и кайфа никакого! Поделюсь красотой моего сада...



5484186_1683009572990 (525x700, 223Kb)



мои сортовые нарциссы! Очень красивые, пионовидные если не ошибаюсь!



еще цветов в ленту...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

14 апреля 2023 год пятница...

Пятница, 14 Апреля 2023 г. 13:30 (ссылка)


 Давно я сюда не заглядывала...снова...опять!) дни пролетаю с невиданной скоростью, вроде бы вот он день, опа и уже ночь, выносите в следующий. Столько всего произошло за этот период. Мое восстановление после родов временно приостановлено, до конца апреля. С чем связано? Связано с тем что послеродовый период прошел не совсем удачно, образовался полип из-за которого меня преследовали кровотечения на протяжении нескольких недель после обещающего срока их окончания. Это вынудило меня обратиться к врачу, потом к другому врачу, уже своему лечащему, который забрал меня на операцию и сказала что тянуть не стоит. Так что в среду 12 апреля меня успешно прооперировали под общим наркозом в 9 утра и я уехала в час домой со скоростью света, сама))) Я хоть и запасла молочка с запасом, но тьфу тьфу не пригодилось в таких количествах и тихо лежит в морозилке!



 Две недели без физической нагрузки, а далее постепенно начинать! С питанием конечно же я тоже расслабилась, так совпало что на той неделе малыш заболел и сильно заболел муж. Все сложилось, что совсем не до себя было, что крайне плохо... Так что со следующей недели решила что пора начать с питания, как раз себя подвести под тренировки и улучшить качество еды, надо приучать себя...Иначе с такими темпами качества тела я не увижу, как и свой дородовый вес...Плюс возобновить мои массажи с кремами для упругости, тоже забила за эти недели...Грубо говоря, начинаю восстановление с чистого листа! А пока есть время еще набраться сил и мотивации!.... 



 В апреле убавиться нагрузка в плане развоза детей, американский дом до следующего учебного года, останется только школа, в которую мальчишки уже сами добираются, что так же очень очень радует, больше времени на себя в те моменты когда надо везти. Как раз время для занятий спортом! Такие вот новости!)



 На фото вид с окна нашей дачи, прекрасно разлилась река Нерль! Вид как будто около огромного озера живем!



5484186_5Xpzt8i0LbA (700x525, 218Kb)



  

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Последний месяц зимы! Весна, мы тебя ждем!!!

Вторник, 28 Февраля 2023 г. 20:21 (ссылка)


 5 недель малышу и 5 недель с момента родов! Время летит!!! Прокололи окситоцин, на следующей неделе снова на прием к врачу, очень надеюсь что у меня все хорошо и можно начинать внедрять спорт! Очень хочется уже и кардио начать делать, чувствую что могу, но понимаю,что не вижу тех процессов что внутри, мало ли могу навредить себе только... 



 Вес пока стоит, но и по телу вижу что застои и неровности,  живот подтягивается, но не так активно как в 20 лет))) Конечно тело лучше, чем когда я с роддома вернулась! Очень жду добро на спорт, мне его и психологически не хватает...Плюс по серьезнее пересмотрю питание с учетом нагрузки, пока сложно отказывать себе в печенье, очень хочется вкусного перекуса. Думаю спорт меня больше организует! И была мысль сегодня, что возможно обращусь к тренеру, для контроля, это тоже помогает организоваться.  Эмоциональная разгрузка должна быть в виде смены обстановки... Лошадей тоже не хватает....Взгрустнулось...



 Сегодня так много всего планировала, но постаралась быть максимально с мелким, может спокойнее будет спать ночью. А вообще надо себя укладывать спать днем. Но это конечно из разряда фантастики, но надо... Иначе кукуха полетит далеко)))



 Неделя такая, насыщенная на поездки, за рулем кстати тоже не плохо расслабляет, особенно если играет любимая музыка. Надо пройти всех врачей с малышом, возможно уже сделают первую прививку. А дальше остается только контроль по месяцам и прививки. Справимся и вырастим малыша крепыша!



 Если честно, то я немного потеряно себя чувствую. Не комфортно мне в моем теле, но я ему очень благодарна за то что оно выносило такого прекрасного ребенка. Не успеваю краситься, и прилично одеваться. А к весне надо думать что-то с волосами, они стали очень длинные, надо постоянно их куда то девать/убирать...Но это еще просто мысли. Может весной как распушу их на всю длину, и буду выглядеть супер мега круто!



 Внутреннее состояние как моя собака:



5484186_IMG_20230227_134303 (700x525, 258Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

21 февраля 2023 год-вторник! Морозные дни!

Вторник, 21 Февраля 2023 г. 15:23 (ссылка)


 Второй день сидим дома...На улице большой минус, нам нельзя к сожалению гулять в такую погоду...Малыш еще не окреп и может простудиться подышав таким холодным воздухом! Но сегодня вынуждены были выбраться, так как мне нужно было ехать на прием к врачу! Врач пока продлила выходной и еще назначила уколы окситоцина, чтобы матка сокращалась лучше, пока увы, ей не особо понравилось мое восстановление...Все таки третий ребенок, да еще такой крепыш, больше отдыха на животе и больше малыша на груди! 



 На следующей неделе буду пересматриваться БЖУ, надо высчитать с учетом нового веса, ну и конечно чище питание стараться держать. Пока малыша все высыпает и я не понимаю, это на еду, или на что?! Исключила сахзам, исключила бананы, зефир, вот думаю что пудинг надо еще попробовать исключить, посмотрим на реакцию. Если и дальше так будут дела идти, то попробую всю молочку убрать, пока еще творог и запеканку держу в рационе. Вот кстати сегодня все это добро закончилось, завтра глянем как у малыша будут обстоять дела. Спадет или прибавиться...



 И буду добавлять уход за собой  в виде массажа! Коже надо помочь восстановиться! Массаж банками, перкуссионный, руками! Буду постепенно составлять график по уходу. Разгонять отеки МФР. Очень хочется спорта, столько заготовок уже сделала в плане видео!...Ждемс! В плане питания так же хочу со следующей недели в планы питания брать варианты из тех картинок, которые заготовила! Ну и фоткать для отчетности!



 23 февраля уезжаем на дачу, там планирую больше спать, лежать на животе и смотреть фильмы! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Покупки на Али для себя и крохи.

Понедельник, 20 Февраля 2023 г. 15:37 (ссылка)


Какие прелести приехали с Али для малыша и себя немного побаловала. Рукавички у нас были, когда росли первые детки, очень клевая штука! И цена прямо смешная. На вайлдберриз конечно можно их тоже заказать, но цену по понятным причинам сделали выше.



5484186_IMG_20230220_105944 (525x700, 285Kb)



покупки...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

17 февраля 2023 года, пятница. Немного устала!

Пятница, 17 Февраля 2023 г. 15:25 (ссылка)


 Приближается конец недели, еще завтра ранний подъем и в выходные можно выспаться! А точнее не просыпаться так рано и не бежать. скорее всех собирать на работу и в школу! Впереди у детей каникулы, а у мужа на работе несколько дней праздников, что очень прекрасно и даст возможность провести время вместе и немного мне отдохнуть! Надо пользоваться моментом! А вообще, я очень хочу весну, чтобы все растаяло и можно было гулять на легке, не укутываться как капуста и детей не паковаться как пирожков. Быстро собралась и поехала куда мне надо! А пока, просто живем дни и ждем, когда тепло заглянет в наши края!



5484186_IMG_20230214_141000 (393x700, 191Kb)



(коротко о моем состоянии)



16 февраля
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

14 февраля и мой прекрасный букет!

Четверг, 16 Февраля 2023 г. 17:33 (ссылка)


 Муж поздравил с праздником, так мило! Очень приятно!!! 12 год как мы вместе, 11 из которых мы женаты! В отношениях нужно постоянно работать друг на другом, не давить и уж тем более манипулировать! Рада что мы вместе, рада что нашли друг друга в этом мире! Люблю!



5484186_IMG_20230216_084559 (525x700, 250Kb)



5484186_IMG_20230215_081152 (393x700, 215Kb)



За букетом подглядывает мой самый главный подарок в 2023 году! Сладкие щеки,которые сегодня очень капризные)))

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

В ожидании....!

Пятница, 20 Января 2023 г. 19:32 (ссылка)


 Во вторник была моя последняя поездка на машине по всем делам, муж очень переживает и взял заботы по секциям и школам на себя! Со вторника я ни разу не была на улице, да и судя по тому катку что там сейчас, делать мне особо нечего на улице без поддержки мужа. Так что выгребаю по-тихоньку квартиру, читаю книги и пытаюсь работать. Хотя признать последнее дается с трудом...уже все мысли уехать в роддом на встречу с малышом. 



 Завтра день рождение празднуем Мамы мужа, а в воскресенье ДР у старшего сына, первый юбилей! 10 лет молодому человеку!!! И даже не вериться, что спустя 10 лет, мы решили на третьего малыша...Главное не уехать после праздника! Так врач если что ждет меня 23 января! Хочу отписаться, может и заберет меня сразу, все таки уже 39 недель будет!!! Ого-го! Даже не вериться...



(прекрасное летнее фото, надеюсь найдутся силы разобрать папку с фотографиями за 2022 год и найдется вдохновение для фотографий в 2023 году!)



5484186_959052F062C64D9CB06467925DC582E4 (700x525, 294Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Пятница 13-е!

Пятница, 13 Января 2023 г. 19:20 (ссылка)


 Вторая неделя 2023 года подходит к завершению, и что у нас произошло за этот период:



1.Заболел младший, удалось вытащить без врача и отправить в школу.



2.Заболел старший, тут я оказалась бессильна, поэтому завтра мы идем на прием к нашему семейному врачу, надо успеть выздороветь до 22 января, ведь в этот день у молодого человека мини юбилей!



3.Сделали перестановку в нашей комнате, подготовили место для детской кроватки, осталось ее собрать, застелить и ждать!



4.В четверг к врачу я так и не попала, так как она приболела, но я иду к ней завтра, немного волнуюсь...Так как не совсем понимаю как мелкий располагается в животе. Вчера так кувыркался, живот менял форму) ПДР стоит на 31 января, на следующей неделе ровно 38 недель, ну и собственно как решит природа...вы в ожидании малыша!



5.Первая рабочая неделя была не простая, если учесть что мне стало очень не просто просыпаться, так как половину ночи я сплю ужасно, постоянно встаю, и еще жуткая сухость в квартире... Благо увлажнителей заказали, завтра муж привезет и спасет ситуацию.



6.Разобрав все что находилось под кроватью поняла две вещи! У меня до фига одежды от которой пора избавляться! И второе, почему я забросила печатать фотографии?!



7.У меня жуткий аппетит...я снова постоянно голодная, как будто мне открыли путь к желудку))) Но решила ладно, позволю себе немного прелестей жизни, так как скоро все равно будет диета.



5484186_IMG_20230112_113037 (393x700, 165Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Крайний понедельник 2022 года!

Понедельник, 26 Декабря 2022 г. 17:56 (ссылка)


  Настроение уже готовиться к Новому году, готовить вкусности, наслаждаться что вся семья вместе и рядом, и мы на даче! Младший заканчивает учебу в четверг, сокращенная смена, поэтому еще подумаю, пойдет он или нет, но скорей да, чем нет, еще есть предметы которые надо подтянуть. Класс старшего закрыли на карантин, даже к лучшему, потому что график сбился из-за сокращенных уроков и уже что попало твориться в режиме. Будет доучиваться дистанционно. 



  Жду ремонтников которые должны мне поменять потолок...Очень надеюсь что это произойдет сегодня, иначе беда, вся детская комната завалена одеждой и вещами с нашей комнаты... Сказали после 2-х, время уже шестой час... Уже готова в любое время их пустить. Лишь бы сделали и можно было спать нормально...



  Фотографий свежих пока нет...Настроение делать красивое фото тоже так себе... Думаю гормональные бои беременности играют большую роль! Хочется в ракушечку спрятаться и сидеть там пока не рожу! Но позывы творить пробуждаются и это радует! Хочется окружать себя красивыми и уютными вещами, готовить вкусности, тренироваться, читать хорошие и добрые книги, а пока ресурса недостаточно...! Думаю ближе к весне вдохновлюсь еще больше! А пока, где мой потолок?!?!?!?! Надеюсь не подведут... прямо очень не настроена на такой исход...



 В январе буду готовить материал по послеродовому восстановлению и массажу и развитию малыша...Еще будет немного времени и пока буду восстанавливаться после, по питаю в планах начать практически сразу, но буду толкаться от исходника! Обязательно все буду фотоконспектировать, замерять,  к лету надо быть в прекрасной форме! Во всяком случае слить все лишнее что прилипло и подтянуть что есть, а дальше определяться с тем что хочу и какие возможности на это будут, потому как год минимум мне точно не получится вырываться в зал. Но поживем увидим, как будет все складывать! 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Декабрь 2022! А тут зима уже в разгаре!

Пятница, 16 Декабря 2022 г. 18:05 (ссылка)


 Время так быстро пролетело с момента написания последнего поста! 2,5 месяца! А тем временем малыш продолжает расти, пинать меня своими сильными пятками и мы все ждем встречи с ним, которая должна произойти в январе! Еще один зимний малыш и еще один месяц богатый на дни рождения! 



 Сейчас активно приближаюсь к 34 неделе, животик уже ощущается во всем, во время сна, движений, ходьбе и каких то элементарных действиях, но это хорошо, значит малыш набирает вес как положено и растет! На узи сказали что кроха у нас совсем не крохой планирует быть, крупным малышом, но самое главное здоровым! 



 За эти два месяца многое произошло! Постараюсь все сформировать в нескольких постах! И вообще надо не забывать сюда заглядывать, единственная соц сеть где хочется писать, от остальных немного отошла...



 Совсем немного осталось до Нового года и мы уже с нетерпением его ждем! Хотя были в отпуске, но ощущение усталости снова появилось, хочется провести время с семьей, всем вместе, на даче, в прогулках, вкусной еде и интересных фильмах, а самое главное в тишине! 



 Активно обустраиваю дом и привожу в порядок квартиру! Видимо гнездование к рождению малыша! Еще много моментов которые хочу сделать, а более крупные планирую увести на летние каникулы, да, да, это ремонт в санузлах!!! Прямо очень хочу, надеюсь муж поддержит меня в этом плане! 



 



 5484186_6zFwVK0KRrU (700x700, 280Kb)



(фото с просторов интернета,своими руками никак не доберусь до фотоаппарата)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Первый месяц осени позади!

Пятница, 30 Сентября 2022 г. 09:49 (ссылка)


 Сегодня последний день сентября! А впереди октябрь и очень надеюсь хоть какие-то намеки на отпуск и каникулы!



 Очень тяжело вливаться в рабочий ритм после лета, но по мимо этого, в мире происходит много событий за которые сильно переживаешь, которые выбивают тебя из спокойного русла реки жизни! Но верю что все будет хорошо!



 Мое пребывание в IG свелось на минимум, поиски постоянной возможности подключить впн и побродить по просторам этой соц сети вымотали, и проще там не сидеть, чем тратить столько времени на чтобы посмотреть очередные рекламники, гифы, курсы и так далее. До тошноты прямо!) Чаще стала бывать в контакте и даже вчера была мысль там вести свою небольшую группу, по типу как в IG, но скажем так, для супер избранных. Будем мне дополнительная мотивация) Надо посмотреть что там с фукционалом. Вообщем посмотрим как все пойдет! 



 Настроение закупить все для малыша до ноября, да возможно и раньше все куплю, осталось по мелочи скажем так. А потом заняться немного домом! В планах: разобрать шкафы, обновить посуду, сегодня как раз разлетелся в дрязг противень для выпечки стеклянный! Хочу обновить шторы и тюль в гостиной комнате, сделать небольшую перестановку и подумываю о роботе пылесосе, а то придется каждый день пылесосить, а это жуть будет.....



 Со спортзалом пока антидружба, очень рано встаю, из-за чего силы на исходе уже к обеду. Все таки беременность вносит свой вклад. Вроде настроилась немного поднажать с октября, но в первую очередь смотреть по состоянию! В феврале то точно максимальная активация должна быть! К лету пресс сам себя не найдет!



  Жаль что неудалось выбраться в отпуск в Турцию... мы очень хотели просолиться на  море. Этот год увы, без отпусков...Но не унываем, нужно просто принять этот год таким какой он есть!5484186_vFa1BT_pXTs (660x700, 369Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Сентябрь 2022 года...

Понедельник, 26 Сентября 2022 г. 11:07 (ссылка)


 Страшно как никогда, живешь сейчас одним днем и боишься строить хоть какие то планы... Уровень стресса просто шкалит!... Хочется проснуться утром и чтобы было все хорошо, ты мог бы запланировать свои выходные и просто поймать волну тишины и спокойствия... Никогда бы не подумала что в моей жизни будет такой период. Переживаю за мужа, переживаю за будущее моих детей, переживаю как все будет и дальше... Понимаю что я ничего сделать не смогу и моя задача сейчас, это выполнять свои обязательства в полном объеме, помогать мужу в работе, следить за детьми, заниматься собой, заниматься домом. Но морально я выжата.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

8 августа 2022 года. Кажется начала скучать по городу...

Понедельник, 08 Августа 2022 г. 18:58 (ссылка)


 Сегодня приняла для себя тяжелое для меня решение...Временно не арендовать лошадь, надеюсь хозяйка пойдет на встречу и дождеться меня до весны. Кира все равно на данный момент жоебая, такой же срок как и у меня... только вот лошади носят дольше до 11 месяцев. Так что я успею восстановиться и приехать к ней уже в состоянии что либо делать. А пока...решила что напишу в четверг, после приема врача.



 Вчера был такой сильный дождь! Гроза, гром, ливень, сильный ветер, просто прекрасно! Наслаждалась! После таких жарких дней это было благодать! 



 Немного соскучилась по городу! Скорей больше по доступности к любым точкам, да и просто, время от времени менять обстановку не помешает. Но в деревне мы точно до 20 чисел августа, а там решу когда постепенно буду перевозить цветы обратно и кое-какие вещи, хотя я много сюда не везла, скажем так, по мелочи.



 Еще я соскучилась по фильмам и сериалам, сполна отдохнула от всего, хочу смотреть. Здесь есть интернет, но он ограничен, поэтому приходится себя чуть чуть ограничивать в просмотрах, чтобы хватило для работы. Но списки с фильмами к просмотру я составляю.



Заказала одежды для беременной, поеду завтра мерить первую партию. А к роддому и к малышу решила готовиться с 25 недели,  как раз постепенно приобретем все необходимое, сделаем перестановку небольшую в квартире и частично подготовим дом к дачным поездкам ребенка. Ух))) Иногда даже не вериться)



5484186_image0308220537_1 (525x700, 180Kb)



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

2 августа 2022 год-14,5 недель беременности.

Среда, 03 Августа 2022 г. 17:51 (ссылка)


Неделя беременности: 14,5



Прибавка в весе: 4,7 кг



 Итак, активно топает моя 14 неделя, приближая меня к 15 неделям беременности! 



С этой недели я фиксирую что кушаю, и уже есть план как все корректировать и картинка что надо корректировать! 



Ситуация какая, я была на сушке когда забеременела, мой вес был 67,4 кг. Далее происходит компенсация, я активно поднимаю свой вес до 70 кг. И собственно с него я решила стартовать в контроле веса, так как после сушки организм компенсировал то что я сжигала... 



На данное утро мой вес 74,7 кг. Получается что набран вес за 14,5 недель = 4,7 кг. Достаточно сильно отекаю, это видно по качеству кожа на бедрах, и отекают именно бедра... Увы, они всегда были моей болью.



Сейчас наблюдая за своим рационом я вижу что у меня много жиров, белок добираю столько сколько надо. Углеводов конечно же больше быстрых, чем медленных, в основном сезонные фрукты и ягоды, летом всегда тяжело удержаться от этого искушения. Т.е мне надо корректировать жиры в рационе. Думаю что пора их снизить до 80 гр, вполне достаточно будет для моей беременности, белка 150-160, углеводов 200-230. Постараться максимально зачистить рацион, на сколько это возможно. Пока постепенно перестраиваю себя, сокращая количество порций и перекусов.



5484186_image03082205373 (525x700, 351Kb)



Нагрузки когда в рабочее время не очень достаточно, вот сейчас я находила всего 3500 шагов, сделала легкую гимнастику. Это психологически не просто, так как я очень жду сначала прием врача, а он состоится 11 августа. Чтобы еще раз убедить себя что все хорошо! Но буду стараться себя расшатывать. И начать уже дома!  Так, активно настроена возвращаться к нагрузкам в сентябре. 



Ну а пока, время поливать огород!



5484186_image03082205372 (525x700, 252Kb)



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

11 мая 2022 года

Среда, 11 Мая 2022 г. 08:48 (ссылка)


Еще 8 учебных дней и каникулы у детей! Новый график и распорядок дня и чуточку больше моего времени! Дом почти сдан, остались мелкие работы, а остальное, по типу как плинтуса, кухня мы уже будем делать самостоятельно! Радует что все завершилось!!! Как я хочу уже жить на даче... Прямо очень хочу!



 Решила что на этой и на следующей неделе составлю мини расписание в котором мы с детьми будем выбираться в люди, 2-3 раза в неделю хотя бы, будет уже здорово! И конечно в планах жить на даче с редкими заездами на квартиру. Придется кочевать с ноутбуком, так как рабочие моменты не куда не денешь! 



Моя коллекция цветов значительно подросла! В планах обзавестись еще многими красивыми видами цветов, но это постепенно! Вчера засадила еще много семян цветов, надеюсь половину из них у меня получится выходить и вырастить во взрослое растение. Многие цветы уедут в дом, крупноразмерным так как раз место и будет очень комфортно, так как климат очень хороший! 



На огороде тоже постепенно наводим красоту! Начали делать удобные грядки, приподнятые, а дорожки выкладываем плиткой, так что грязи не будет, удобно ходить и меньше сорняков с тропинок. Вообщем минимизируем мои работы в саду!) Спасибо мужу что поддерживает эти идеи! 



Собираюсь в зал, 2 недели без спорта и без режимного питания. Встала сегодня на весы, цифру которую увидела я в принципе ожидала, так что будем постепенно сгонять сначала лишнюю воду, накопленную за этот период!



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

12 апреля 2022 год. Бессоница.

Понедельник, 12 Апреля 2022 г. 02:01 (ссылка)


 Бессоница! Не могу уснуть и все... Хотя не скажу что мозг загружен мыслями, но переживаний из-за стройки достаточно и вижу как переживает муж, а я считываю его эмоциональное состояние моментально! Да, устали и путь не простой, что уже даже визуализировать не просто...Просто вроде вот он финиш, но нет, снова мелкие работы, какие то косяки в работах у строителей и так далее...Ну и безусловно материальная часть просто туда влетает. Обратной дороги нет, берем себя в руки и делаем!



 Скачала себе много курсов с сайта Нетология, решила освоить несколько моментов,которые могут помочь работе, которую делаю. Объем на самом деле не маленький на изучение, надеюсь вынести из всего это много полезного! 



 Планировала начать генеральную уборку, но моя квартира сейчас заставлена! И половину надо увозить на дачу, поэтому я ждун в этом плане. Но признаюсь очень хочу все начать разгребать!!! Часть уедет на дачу, часть на продажу, часть в мусорку, буду решать достаточно жестко...Много вещей которые лежат без дела! 



 Сегодня утром поеду в конюшню на разведку, там конечно все растаяло, но теперь появилась грязь, ох уж этот переходный период... Сегодня обещают очень теплый день! Так что, надеюсь нам удастся прогуляться с Кирой.



 А пока, попробовать идти спать или чего?! Боюсь снова валяться...



5484186_image2203220807 (393x700, 174Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<будничные заметки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda