Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 316 сообщений
Cообщения с меткой

беговая дорожка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
mamegalwoodg73

Без заголовка

Понедельник, 08 Марта 2021 г. 12:12 (ссылка)

Беговая дорожка Алматы
подробнее тут - https://sportnadom.kz/
Беговая дорожка Алматы

СПОРТ На Дом
Алматы ул. Толе би 273 А

+7-775-543-72-10

+7-727-339-77-43

+7-775-784-11-59

https://www.instagram.com/sport_nadom/
https://sportnadom.kz/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uuterbqk

Без заголовка

Понедельник, 08 Марта 2021 г. 07:15 (ссылка)

Беговая дорожка Алматы - http://vk.com/wall-200868468_344

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kko

Без заголовка

Воскресенье, 08 Марта 2021 г. 00:57 (ссылка)

Беговая дорожка Алматы - http://vk.com/wall-200868468_344

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
brasunabes56

Без заголовка

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 22:24 (ссылка)

Беговая дорожка Алматы - http://vk.com/wall-200868468_344

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
myobelvires45

Без заголовка

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 21:15 (ссылка)

Беговая дорожка Алматы - http://vk.com/wall-200868468_344

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_habr

Бег на тихоокеанском острове российской зимой

Пятница, 19 Февраля 2021 г. 12:56 (ссылка)

Этот текст должен был бы появиться год назад, когда случился первый карантин. Но в марте 2020 всем казалось, что COVID-19 продлится максимум до середины лета; и глубоко погружаться в "indoor training" нет смысла. Пару-тройку месяцев перетерпеть, и хватит. Сейчас, может быть, наоборот, уже поздно — но лучше поздно, чем никогда!

Текст не претендует на какое-то откровение. Только среди моих приятелей первый Zwift-велосипедист появился четыре года назад, а первый Zwift-бегун — в апреле 2020. То есть с новаторством я точно опоздал.

Здесь, на Хабре, упоминание Zwift я нашёл в четырёх материалах. Более того — один посвящен DIY-гаджету под него. Но удивительным образом нет рассказа о том, что вообще такое Zwift, в чём его прелесть, и кому он может быть полезен. Ровно таким рассказом является этот текст. Честно признаюсь, он получился довольно длинным (и это я его еще урезал в полтора раза!)

Читать далее

https://habr.com/ru/post/543192/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=543192

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wantprikol

Подборка прикольных гифок #54

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 20:59 (ссылка)
https://wantprikol.ru/podbo...h-gifok-54


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wantprikol

Араб впервые на беговой дорожке. Видео прикол

Пятница, 22 Января 2021 г. 17:05 (ссылка)
https://wantprikol.ru/arab-...deo-prikol


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wantprikol

Когда на улице идет дождь. Видео прикол

Понедельник, 14 Декабря 2020 г. 19:34 (ссылка)
https://wantprikol.ru/kogda...deo-prikol


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wantprikol

Когда на улице идет дождь. Видео прикол

Среда, 18 Ноября 2020 г. 17:51 (ссылка)
https://wantprikol.ru/kogda...deo-prikol


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Общество: Почему беговая дорожка из фитнес-зала была одним из самых суровых наказаний в британских тюрьмах прошлого

Среда, 25 Июня 2020 г. 01:30 (ссылка)




На сегодняшний день вести здоровый образ жизни стало очень модно. Обыватели выкладывают немалые деньги, чтобы посещать спортзалы и фитнес-клубы. Они пыхтят, таская штанги и гантели, наматывают километры на велотренажерах и беговых дорожках. Кстати, о последних. Оказывается, в Великобритании в XIX веке беговые дорожки были одним из самых жестоких наказаний в тюрьмах.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/250620/55048/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alina-vasilyok

Наконец-то!))

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 09:28 (ссылка)

Два полноценных выходных, когда никто срочно не сдёрнет на работу, и можно что-то планировать, куда-то идти и делать всё спокойно, не суетясь.
А еще, вечером в среду, после работы, я успела ворваться за 20 минут до закрытия Озоновского пункта выдачи и получить свой заказ!))


1.
"Сделай сам"))
20200415_200721 (393x700, 353Kb)

2.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maksimych

Беговая дорожка - Гиря от ума - Уральские Пельмени.

Вторник, 21 Января 2020 г. 04:40 (ссылка)






Рамка Makсимыча

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Беговая дорожка - польза и вред

Вторник, 30 Июля 2019 г. 15:40 (ссылка)

Нам на работе поставили беговую дорожку. У нас сидячий образ жизни, поэтому руководство решило позаботиться о нашем здоровьи. Теперь в обеденный перерыв, можно переодется в форму и пробежаться. Но я не знаю, подходит ли мне беговая дорожка. О пользе и вреде беговой дорожки написано много статей и обзоров. Но важно ориентироваться на свое здоровье и самочувствие. Если вы хотите сбросить вес, укрепить мышци и сердечно сосудистую систему - однозначно бегайте!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Архитектура: СК «Олимпийский» в Москве закрыли на реконструкцию: Как изменится облик спортивной арены

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 09:31 (ссылка)




Одна из главных достопримечательностей Москвы спорткомплекс «Олимпийский» закрылся на реконструкцию. Градоначальники посчитали, что пора обновить облик самой известной арены страны, которая встречала еще XXII Олимпийские игры. Как обещают авторы проекта, знаменитый спортивный объект не только не изменит свое предназначение, но и обретет множество новых функций и обновленный внешний вид.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/010419/49958/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Создание домашнего спортзала. Преимущества и недостатки, каким спортинвентарем оборудовать

Вторник, 26 Марта 2019 г. 21:00 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-sportzala

Расскажем полезен ли спортзал дома, стоит ли отводить отдельную комнату под тренажеры и каким спортинвентарем его оборудовать
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Эффективность гребного тренажера

Суббота, 15 Декабря 2018 г. 16:35 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...trenazhera

Гребной тренажер намного лучше подойдет для постоянных занятий. Ведь он распределяет нагрузку между всеми основными зонами
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shpargalochka

Как сделать тренировку на беговой дорожке эффективнее

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 18:08 (ссылка)

Как сделать тренировку на беговой дорожке эффективнее

1. Увеличивайте высоту наклона постепенно. «Интервальная тренировка является отличным способом ускорить жиросжигание, независимо от того с какой скоростью вы двигаетесь по дорожке. Начать движение, установив наклон на 1 пункт (1%). Через минуту увеличьте еще на 0,5, продолжайте двигаться с той же скоростью, но каждую минуту прибавляйте в наклоне 0,5% пока не доведете угол до 15%. «Если у вас есть время продолжить тренировку, точно также поступательно верните полотно в горизонтальное положение, через каждую минуту уменьшая угол наклона. Вы почувствуете, что подобное движение потребует от вас больше усилий, а значит и калории будете тратить более эффективно. Плюс, это убережет вас от скуки.

2. Увеличьте ширину шага или двигайтесь с подъемом колена. Да, беговая дорожка действительно помогает вам двигаться, но это не значит, что вы должны лениться. Беговая дорожка подталкивает вас вперед, облегчая работу мышц ног, поэтому важно сосредоточиться не только на скорости, но и на амплитуде и высоте шага. Это потребует от вас гораздо больше усилий, а значит быстрее приведет к делаемым результатам.

3. Добавьте сопротивление. Захватите комплект эспандеров и сделайте свою кардиотренировку еще эффективнее. «Вы можете сэкономить время и выполнить силовые упражнения прямо на беговой дорожке во время движения, — говорит Уинслоу. — Прихватите с собой на дорожку эспандер и выполните жим от груди, обратный жим или упражнения на трицепсы». Такая нагрузка заставит вашу сердечную мышцу работать активнее, а значит калорий вы сожжете больше.

4. Не забывайте про положение рук. Технически правильный бег подразумевает включение в работу и рук. «Но если вы посмотрите на тех, кто шагает или бежит по полотну дорожки в вашем клубе, то заметите, что мало кто включает в работу руки», — говорит Уинслоу. Согните их в локтях пол углом 90 градусов и удерживайте на уровне груди и помните: чем быстрее будете работать руками, тем легче вам будет набрать скорость.

5. Добавьте нагрузки. Помните, что на беговой дорожке можно не только ходить или бегать. Сбавьте скорость и сдвиньтесь на край полотна и выполняйте выпады вперед или наклоны. Вы можете попробовать двигаться спиной или приставными шагами. Можно выполнять прыжки, смещаясь на край, продвигаться вперед прыжками. Подобное движение заставляет вас поддерживать равновесие на движущейся ленте, что приводит к дополнительному расходу калорий.
thumb_20557_news_main (525x400, 36Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ystraks135

Без заголовка

Воскресенье, 15 Октября 2018 г. 01:05 (ссылка)

Беговая дорожка в Самаре - https://vk.com/page-146667991_53705521

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rareavalust1973

Без заголовка

Суббота, 13 Октября 2018 г. 18:40 (ссылка)

Беговая дорожка в Самаре - https://vk.com/page-146667991_53705521

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tatmickrucx

Без заголовка

Суббота, 13 Октября 2018 г. 16:33 (ссылка)

Беговая дорожка в Самаре - https://vk.com/page-146667991_53705521

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<беговая дорожка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda