говорить о вас гадости, надо соблюдать правило трех "Б" - так психолог сказал одному известному актеру, который был измучен клеветой и преследованиями. Переживал и хотел, чтобы его все любили. Всем хотел нравиться! Актер заинтересовался и приготовился записывать: волшебное правило!
Психолог продиктовал: "надо быть Бедным, Больным и Бездарным". Во всех остальных случаях придется сталкиваться с недоброжелательством и завистью. Исключений нет. Ругают даже Мать Терезу. Про Ганди гадости пишут. Завидуют Нику Вуйчичу, без рук и без ног.
Если вы что-то создаете и что-то меняете к лучшему - вас немедленно начнут обсуждать и осуждать. Потому что вы понижаете самооценку тех, кто ничего создать не может. Или - не хочет трудиться. И ваши достижения и добрые дела просто покою не дают этим людям; им физически плохо, как заметил антрополог Леви-Стросс.
Кулаки стискиваются, челюсти сжимаются и давление скачет. Как это так? Вы смогли похудеть и заняться спортом. Выходит, вы лучше, а они хуже? Вы написали картину или стихотворение - как вы посмели? Вы лучше, а они - хуже? Создали семью, деньги заработали, карьеру стали делать - это невыносимо, как удар по носу. Как унизительный подзатыльник.
Так эти люди воспринимают чужой успех и даже просто - созидательную деятельность. А вот обольют вас грязью, обидят, унизят - и им значительно легче. Физически легче.
Так что проще всего соблюдать правило трех "Б"" - они вам еще печенюшку дадут и почувствуют себя хорошо на вашем фоне. Но я не советую это правило соблюдать - какое нам дело до самочувствия завистников? Маньяки тоже себя лучше чувствуют, когда кого-нибудь убьют. Извините за мрачный пример.
Так что надо выбирать: или соблюдать правило и всем нравиться. И получать детские квадратные печенья. Или менять себя и жизнь к лучшему. И каждый день достигать небольшого успеха. И радовать нормальных людей-созидателей - общаться и дружить стоит именно с ними. С теми, кто радуется нашему успеху.
Если каждый день собирать по цветочку из приятных, маленьких радостей, то со временем жизнь сложится в яркий букет необыкновенной красоты. Это не значит, что в ней не будет печалей и грусти — в непогоду лепестки могут увядать, а листья засыхать. Но вы всегда можете встретить свой рассвет с улыбкой и наполнить букет новыми цветами. А какими они будут и какой букет получится в итоге — выбирать только вам!
***
Красота — это то, что придаёт самым обычным женским будням оттенки нежности, сладости, наслаждения…
Ты остаёшься одна в своей комнатке, зажигаешь ароматную свечу, берёшь в руки баночку с кремом и весь мир замирает…
В эти мгновения внутри расцветают спокойствие и тепло.
Ты словно заворачиваешься в невесомое ароматное облачко, которое помогает быть лёгкой, воздушной в обычной жизни. И выходишь из комнаты в совершенно новом состоянии. Состоянии нежности, лёгкости и умиротворения...
Обида - одно из самых тяжёлых состояний. Она съедает сразу три ресурса: силы, здоровье и деньги.
Когда внутри живёт обида на себя, на людей, на жизнь, мы как будто всё время несём на сердце тяжёлый камень. И, заходя в Новый год в таком состоянии, мы как будто говорим: «Я беру это с собой».
Особенно в такие годы, как 2026, когда всё усиливается, обида очень быстро превращается
▫ в усиление конфликтов,
▫ повторяющиеся ситуации несправедливости,
▫ ощущение, что весь мир против меня.
Важно не просто внушать себе простить всех, а мягко и честно начать отпускать то, что уже невозможно дальше нести.
Мне рандомным образом на глаза попался отрывок интервью с одним из бывших сотрудников и соратников Стива Джобса.
В первой части он не сказал ничего для меня нового, обозвав Джобса говнюком.
Во второй же части, меня сразу зацепило воспоминание данного господина, который описал стратегию личной и бизнес-эффективности Джобса, которая называется «Соотношение сигнал/шум» (signal/noise ratio, SNR)...
Когда все валится из рук, важно не сдаться. Эти 7 стратегий помогут вам справиться со стрессом, тревогой и вернуть уверенность в завтрашнем дне.
У каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что жизнь идет под откос. Проблемы наваливаются одна за другой, а усталость, тревога и бессонные ночи только усугубляют ситуацию. Кажется, весь мир настроен против вас, а душевные силы на исходе.
Но именно в такие моменты особенно важно остановиться, выдохнуть и начать действовать. Маленькими шагами, но в нужном направлении.
Ниже - 7 простых и работающих стратегий, которые помогут вам выйти из этого состояния и снова почувствовать опору под ногами.
Басёна
seoded
Когда все валится из рук, важно не сдаться. Эти 7 стратегий помогут вам справиться со стрессом, тревогой и вернуть уверенность в завтрашнем дне.