Ваш позвоночник — основа здоровья и активности, но с годами на нём могут появиться проблемы, которые не стоит игнорировать. Боль, скованность, онемение — это лишь первые звоночки, которые предупреждают о серьёзных изменениях.

В этой статье мы расскажем о самых распространённых заболеваниях и нарушениях позвоночника, их симптомах и способах борьбы с ними. Узнайте, как сохранить здоровье спины, избежать осложнений и жить без боли!

Продолжить чтение ....

Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем, часто приводящая к инвалидности. По данным ученых, в 80–90% случаев она не имеет четкой медицинской причины и классифицируется как неспецифическая.

Современные медицинские рекомендации советуют начинать лечение с нехирургических и неинвазивных методов.

Однако при таком множестве доступных вариантов разобраться, какие из них действительно работают, бывает непросто.

Анализ накопленных данных показывает, что большинство нехирургических и неинвазивных методов лечения боли в пояснице лишь ненамного эффективнее плацебо.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, выявило, что только 1 из 10 самых популярных методов действительно приносит заметное облегчение.

Однако даже среди этих вариантов разница с плацебо остается незначительной.

Продолжить чтение ....