Секретный ингредиент завидной формы прячется на полках обычных магазинов. В обычном зефире есть самое необходимое качку — быстрые углеводы, которые мгновенно попадают в кровь и снабжают организм энергией, необходимой для физнагрузок.

Если съесть немного зефира перед или сразу после тренировки, мышцы быстрее насыщаются гликогеном и работают эффективнее на 20%, говорят диетологи. К тому же, в сладости содержится белок и нет ни капли жира, он легко усваивается и не вызывает тяжести в желудке.

Главное условие — зефир должен быть классическим, без шоколада и других добавок.

Мужики, все в магазин за легальным допингом

#РЕНТВ

Во время торжественного перезахоронения тела болгарского царя Фердинанда I в семейный склеп присутствующие обратили внимание на странное преображение одной из монарших особ. Княгиня Калина предстала перед публикой с настолько накачанными руками, что ее не сразу приняли за женщину. Первая мысль: «пожилой мужчина зачем-то облачился в женское платье». Фотографии женщины попали в интернет и вызвали очень бурную реакцию не только у болгар, но и у всего мира. Журналисты и биографы попытались разобраться, что же произошло с 52-летней монаршей особой.

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/190624/60432/