Вас всё время клонит в сон? Вот несколько советов, чтобы не засыпать на работе или учебе. 



1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 



2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. 



3. Зеленый чай 1 долька лимона 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями.

В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня. 20 способов побороть сонливость помогут чувствовать себя бодро.

Мне помогает бороться с сонливостью и усталостью буквально одна капля эфирного масла лимона или розмарина, которое всегда ношу с собой. Я добавляю каплю масла в чашку с горячей водой, и по всему кабинету сразу же разносится чудесный бодрящий аромат И уже через несколько минут появляется чувство бодрости и прилив энергии, потому что эфирные масла, как я читала в Интернете, повышают работоспособность, являются антидепрессантами, заметно поднимают настроение. Такими свойствами обладают эфирные масла всех цитрусовых, например грейпфрутовое, апельсиновое или лаймовое, а также масло лаванды, бергамота, можжевельника и другие.