Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Понедельник, 14 Августа 2017 г. 18:46 + в цитатник

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать.
722262_44809-670x400x (670x400, 124Kb)

ДАЛЬШЕ ЧИТАЕМ ТУТ

Серия сообщений "КРАСОТА, ДИЕТЫ, УПРАЖНЕНИЯ":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Упражнения от обвисшего живота
...
Часть 41 - Дробная диета
Часть 42 - Чудо-диета: интуитивное питание
Часть 43 - Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы
Часть 44 - Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
Часть 45 - Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет.
...
Часть 48 - Правильное питание - это:
Часть 49 - Делайте эту зарядку каждый день — и начнете худеть на 3 кило в неделю!
Часть 50 - Убираем Живот за 3 минуты в день!Упражнение "Вакуум"