Пухлые губки без ботокса и силикона |
Пухлые соблазнительные губы – мечта многих. Ради достижения этой заветной цели мы подчас идем на крайние меры – инъекции ботокса и пластическую операцию. Однако результат этих дорогостоящих процедур не всегда радует. Как придать своим губам обольстительную припухлость без ботокса и силикона?
Сегодня мы расскажем, как сделать твои губы такими же соблазнительными, как у Анджелины Джоли, а линию подбородка идеальной, как у Сиенны Миллер.
Упражнение для избавления от морщинок в районе переносицы
Положи средние пальцы рук на нос в области переносицы так, чтобы кончики пальцев соприкасались. Плавно потяни кожу вниз и задержи в таком положении на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори еще пять раз.
Упражнение для тонуса щек
Растяни губы. Чтобы избежать образования морщин, положи указательные пальцы на носо-щечную складку перпендикулярно линии рта. Зафиксируй руки и губы в таком положении на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори еще пять раз.
Упражнение для создания объема губ
Упражнение для укрепления линии подбородка
Опусти нижнюю губу так, чтобы обнажились передние нижние зубы (уголки рта не должны быть опущены). Зафиксируй челюсть в таком состоянии на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнения для укрепления области подбородка и шеи
Напряги шейную мышцу. Эффект будет усилен, если опустить нижнюю губу, тоже напрягая ее. При правильном выполнении упражнения шейная мышца будет отчетливо видна. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для придания подбородку хорошей формы
Все просто – подними подбородок к нижней губе, будто ты обиделась. Останься в этом образе на 5-7 секунд. Расслабь мышцы повтори пять раз.
Ежедневное повторение этих упражнений даст прекрасные результаты без дорогостоящих инъекций и пластических операций.
Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой.
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ без видео":
Часть 1 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 2 - Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные..
...
Часть 7 - Упражнения для неотразимой фигуры
Часть 8 - 6 упражнений для красивых ягодиц
Часть 9 - Пухлые губки без ботокса и силикона
Часть 10 - Чтобы фигура достигла совершенства.
Часть 11 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
...
Часть 43 - Грудь вперед!
Часть 44 - Попа Как Орех!
Часть 45 - Эффективные фитнес тренировки в журнале Shape Упражнения №22 (2012-2013)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
