Начнешь стареть, когда эти 5 мышц перестанут работать. Восстанови их и омолодись. Гипертония. Варикоз.

Антон Алексеев - 11 мая 2023г, доходчиво объясняет необходимость работы с этой важной мышцей .

Для начала востановим 1-ю икроножную мышцу.