Выбираем меню для Нового 2019 года Серия сообщений "кулинария 2...
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение - (0)Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение Круговая подтяжка лица: всего...
Три богатыря и Морской царь - мультфильм онлайн - (0)Три богатыря и Морской царь - мультфильм онлайн
Встречаем Новый год весело - (0)Встречаем Новый год весело! Новогодние фильмы и сказки Поздравление с Новым годом! Флеш...
Рулет из лаваша с мясом - (0)Рулет из лаваша с мясом Ингредиенты лаваш тонкий- 1 лист фарш мясной- 300-35...
Производители продуктов начали экономить на сырье и упаковке - (0)
Взносы за капремонт пытаются отменить через суд - (2)
Берлускони: отсутствие западных лидеров 9 мая в Москве — их политический провал - (1)
Лаборатория Касперского: через соцсеть «ВКонтакте» распространяется вирус для кражи денег - (0)
Одна секунда в июне 2015 года может уничтожить многие сайты - (0)
Вся правда о бананах |
В детстве бананы казались мне неземным наслаждением. В то время бананы были для меня загадочным экзотическим лакомством, и это придавало ему дополнительную сладость. Однако вопреки традиционной закономерности: «все, что полезно - не вкусно», банан обладает множеством полезных свойств.
Сладкая сливочная мякоть банана обернута в желтую кожуру. Было забавно в детстве раскрывать ее по частям. Конечно, сейчас бананы свободно лежат на прилавках магазинов и стоят дешевле большинства местных овощей и фруктов. Поэтому современные дети вряд ли видят в нем экзотическое заморское лакомство. И правильно, учитывая весь спектр полезных компонентов, которые есть в банане, его нужно есть чаще и больше.
Бананы содержат витамин В6 и витамин C, калий, клетчатку, марганец и много других полезных компонентов.
Лечение кашля бананами
Отличный рецепт от кашля для тех у кого аллергия на мед. Спелые бананы пропускаем через мелкую терку, кладём полученное в кастрюлю с горячей водой в пропорции - 2 банана на 1стакан воды с сахаром (1 ч. ложка), подогревают. Пьём и лечимся вкусным напитком.
Бананы для похудения.
В 100 г бананов 89 ккал. Они очень сытные, почти не содержат жиров, богаты витаминами группы В, клетчаткой. Их можно употреблять в качестве перекуса как самостоятельное блюдо, либо добавлять в йогурт или в кашу. Похудеть, не прибегая к крайностям, возможно с бананами.
Бананы скоро усваиваются человеческим организмом, благодаря чему хорошо утоляют голод. В составе бананов присутствуют три природных сахара, а именно - фруктоза, глюкоза и сахароза, а также нужные нам витамины и химические элементы.
Домашние протеиновые коктейли для похудения
Стакан обезжиренного молока, баночка низкокалорийного йогурта, миндальное или ореховое масло, один банан или любые сладкие фрукты, стакан воды смешивают и употребляют за один-два приема.
Хотите узнать как похудеть без вреда для здоровья. ешьте волшебные фрукты.
Бананы спасут от зимнего стресса
Серотонин, это гормон счастья отлично снимает стресс. Серотонина достаточное количество в шоколаде. Он содержится в бананах и миндале.
Бананы за счет содержания углеводов обеспечивают организму приток энергии, но и стимулируют выработку серотонина.
Бананы, способные улучшить настроение человека, естественным путем повышают уровень серотонина в мозге, снижая раздражительность и успокаивая нервы. Когда причиной упадка настроения становится дефицит в организме веществ, ответственных за хорошее самочувствие. Бананы играют важную роль восполнения необходимого запаса витаминов и минералов.
Очень часто мы боремся со стрессами, «заедая» их множеством сладостей, конфет, пирожных. Но если отдать предпочтение аналогичным свойствам бананов - Вы сможете существенно повысить результаты, привести в норму сахар в организме, помочь обмену веществ, избавиться от постоянного чувства голода. Вот сколько пользы может быть от бананов!
Все люди подвергаются стрессам и у всех существуют свои методы борьбы с ним. То, что подходит одному – совершенно бездейственно для другого человека. Но и тем и другим для начала нужно осознать, что случился дисбаланс психологического состояния. Только после осознания проблемы можно ее разрешить. Чувствуете себя уставшим и совершенно без настроения? У вас пропал аппетит и совершенная апатия? Бессонница? Как снять стресс? Тогда вашему организму нужна пауза. Надо снять стресс...
Как снять стресс - 10 способов
Бананы для сердца
Бананы, гречка, рыба – это отличные источники необходимого для сердца калия и магния.
Чтоб сердечко не старело,
Молодело каждый раз,
С аппетитом ешь бананы,
И для сердца высший класс!
Бананы - рекордсмены по содержанию в них калия, который нужен для работы сердечно-сосудистой системы, печени, головного мозга, мускулов и крепости костной ткани. Калий - одно из веществ, которые и обуславливают полезные свойства бананов. Только один банан придаст вам порядка 400 мг калия, способствующего:
здоровью сердечной мышцы и прочности стенок сосудов, нормальному внутреннему давлению;
нормализации водно-солевого баланса в организме, выведению избытка жидкости, устранению отеков;
насыщению клеток мозга кислородом.
Лечение народными средствами, если сердце расшалилось.
ВНИМАНИЕ!
• Ежедневное употребление бананов зависит от общего состояния организмами оно не одинаково при различных заболеваниях. В лечебных целях эти плоды следует употреблять дозировано и только под наблюдением врача. Бананы - достаточно тяжелая пища, они медленно перевариваются, производят скопление газов в кишечнике и затрудняют отток желчи. Их надо тщательно прожевывать и есть маленькими порциями. Не следует есть бананы натощак и запивать их водой.
• Бананы увеличивают густоту крови, поэтому они противопоказаны при тромбофлебитах, варикозном расширении вен, а также людям, перенесшим инфаркты и инсульты.
• Бананы и банановый сок не следует есть при повышенной кислотности желудочного сока.
• При сахарном диабете употребление спелых плодов банана также должно быть ограничено. Но для больных диабетом хорошей пищей являются незрелые и вареные плоды, а спелый банан помогает при гипогликемическом приступе.
Рубрики: | Интересное о продуктах |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |