Цитата сообщения Akmaya Ванночки для уставших ног

http://lady.gazeta.kz/rubric9/article1727/

Настои и отвары лекарствнных растений, применяемые в составе ножных ванночек, помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня.

А также они способствуют нормализации кровообращения в ногах.
Успокаивающая лечебная ванночка (при усталости, любых воспалительных процессах кожи)

Цветки ромашки, хвоя сосны, льняное семя и трава крапивы в равных частях, вода.

Приготовьте настой или отвар смеси трав. Процедите, добавьте в воду для ножных ванночек.
Успокаивающая липовая ванночка (при отеках ног и их усталости)

50 г липового цвета, 1 столовая ложка поваренной соли, 2 л воды.

Приготовьте настой липового цвета> Процедите, в теплом виде используйте для ножной ванночки, предварительно тщательно растворив поваренную соль.
Ванночка из настоя шалфея

2 столовые ложки травы шалфея, 1 л воды.

Залейте кипящей водой траву шалфея, настаивайте под крышкой 30 минут. Готовый процеженный настой добавьте в воду для ванночки. Принимайте ножную ванночку в течение 15—20 минут.
Ванночка из настоя подорожника

2 столовые ложки травы подорожника, 1 л воды.

Приготовьте настой из измельченной травы подорожника. Процедите, добавьте настой в воду для ножной ванночки и держите ванночку 15-20 минут.
Ванна из настоя цветков бузины

2 столовые ложки цветов черной бузины, 1 л воды.

Цветки черной бузины залейте кипящей водой, оставьте под крышкой на 40—50 минут, затем процедите. Добавьте настой в воду для ножной ванночки, принимайте ванночку в течение 20 минут.
Лимонно-масляная ванночка (снимает напряжение и усталость мышц после рабочего дня, смягчает и разглаживает кожу)

Ломтики лимона, 1—2 столовые ложки растительного масла.

В теплую воду бросьте несколько долек лимона и влейте любое растительное масло. Опустите в нее ножки на 15—20 минут.